Ketahuilah mekanisme diet agar diet anda berhasil,untuk konsultasi masalah luka anda di nci batu putih 085250575811

Membiarkan perut kosong dalam waktu lama menyebabkan rasa lapar datang. Namun ketika aktivitas sedang padat, sering kali kita mengabaikan waktu makan meski sudah terasa lapar.

Menurut penelitian, rasa lapar yang dibiarkan lebih lama dan diselingi aktivitas menyebabkan lapar hilang dengan senirinya. Untuk merangsang rasa lapar tubuh memfungsikan hormon Gherelin yang memberi tahu bahwa tubuh membutuhkan asupan makanan.

Sensitivitas hormon gherelin kurang merangsang otak untuk memberi rasa lapar. Ini karena fokusnya aktivitas tubuh pada hal lain.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

 

Dikutip dari Live Science, berdasarkan pengamatan anekdotal, kegiatan yang intens dapat mengalihkan orang dari rasa lapar mereka, kata Leah Groppo, ahli gizi klinis di Stanford Health Care di Palo Alto, California.

“Jika Anda benar-benar terganggu karena aktivitas, seringkali orang bisa kehilangan rasa lapar itu,” kata Groppo.

Rasa lapar seakan berkurang karena seseoang biasanya terlalu fokus pada pekerjaan. Namun kondisi seperti ini tidak sebaiknya terus menerus dilakukan. Memberi waktu pada tubuh untuk mengisi energi tetap perlu dilakukan meski aktifitas padat. Hal ini juga untuk mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual saat perut kosong.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Diet dengan hanya mengkonsumsi salad? Baikkah bagi tubuh?

TIPS TERAPIS CANTIK NCI Centre Kalimantan  Ns AMEL TENTANG AIR TEBU UNTUK DIABETES DAN DIET?

Tinggalkan Balasan