Manfaat Buah Kurma Baik untuk Kesehatan di Bulan Ramadhan dan bagi penderita Diabetes Militus, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai kunjang di 085250575811

Apakah kalian pernah memakan buah kurma? Bagaimana rasanya buah kurma menurut anda? tentu saja buah kurma rasanya manis dan menjadi makanan yang sunah di santap terlebih dahulu pada saat berbuka puasa. tau kah anda apa saja manfaat dari buah kurma? berikut penjelasan tentang Manfaat Buah Kurma Baik untuk Kesehatan di Bulan Ramadhan dan bagi penderita Diabetes Militus, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai kunjang di 085250575811

 

Manfaat kurma untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Namun berapa jumlah buah khas padang pasir sebaiknya dikonsumsi dalam sehari? Apakah dengan makin banyak makan kurma maka manfaat yang diperoleh bisa berlipat?

“Makan kurma ajwa secara khusus atau kurma secara umum 7 butir per hari bisa menghindarkan tubuh dari segala penyakit. Kelengkapan nutrisi dalam buah ini memberi manfaat luar biasa bagi tubuh,” kata ustaz dr Zaidul Akbar

Berikut Video Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan sumber Video henda aja


dr Zaidul menjelaskan, salah satu kandungan nutrisi dalam kurma adalah serat yang tidak larut sempurna (insoluble fiber). Serat ini melewati saluran pencernaan dalam bentuk relatif utuh dan mempercepat perjalanan makanan di usus. Serat ini mampu melancarkan buang air besar (BAB) serta mengurangi risiko sembelit dan diare.
Menurut dr Zaidul kurma sebaiknya dikonsumsi pagi hari. Konsumsi saat puasa bisa dibagi menjadi 3 butir saat sahur, buka, dan 1 butir selepas puasa. Dengan manfaat dan kelengkapan nutrisi yang dikandungnya, tradisi makan kurma sebaiknya jangan hanya dilakukan saat puasa Ramadhan.

“Kandungan lain adalah pati yang tidak terpecah sempurna hingga masuk ke usus besar atau resistant starch. Jenis nutrisi ini bisa memperbaiki masalah dalam usus dan pencernaan,” kata dr Zaidul.

Terkait risiko bila mengonsumsi lebih dari 7 butir, dr Zaidul mengingatkan supaya jangan berlebihan bila mengonsumsi makanan atau minuman. Konsumsi secukupnya memungkinkan tubuh mendapat manfaat maksimal daripada makan kurang atau berlebihan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
085250575811

Baca Juga Artikel Lainnya :

  1. Minuman Segar dan Sehat untuk menemani Buka Puasa anda
  2. Berenang Bisa Menjaga Kesehatan Otak dan Menjaga Anda Terhindar dari diabetes militus

Tinggalkan Balasan