Atasi masalah nutrisi anda di masa tua, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811

Mengonsumsi makanan yang baik adalah penting bagi usia berapa pun. Tetapi tentu lebih penting lagi bagi orang yang sudah lanjut usia karena kebutuhan nutrisi berubah. Nutrisi yang memadai diperlukan untuk kesehatan, kualitas hidup dan vitalitas. Berikut rangkumannya dalam Atasi masalah nutrisi anda di masa tua, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811


Sayangnya, karena berbagai alasan, banyak lansia mereka yang berusia senior tidak terpenuhi nutrisi dengan seharusnya, sehingga menyebabkan gizi buruk atau kekurangan gizi, dalam arti timbul berbagai penyakit di usia lanjut.


Menurut Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan oleh lansia dalam memilih makanan. Hal itu karena absorpsi sudah berbeda dan metabolisme tubuh sudah menurun. Nutrisi yang perlu diperhatikan bagi usia senior adalah asupan nutrisi yang tinggi protein, kalsium, serat, dan vitamin serta mineral.

Let’s to video…


“Pada saat usia lansia, terutama di atas 60 tahun adalah tinggi protein, terutama untuk mempertahankan massa otot. Selain itu, makanan yang rendah Lemak dan gula,” ujar dr Muliaman.


Selain itu, lanjut dr Muliaman, orang lanjut usia sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan gula darah terlalu cepat.


“Jangan berikan makanan yang meningkatkan gula darah terlalu cepat. Kemudian, tinggi Kalsium karena pada usia lansia butuh intake kalsium 1000-1200 mg/hari. Serta tinggi serat untuk bisa membantu pencernaan dan memberi rasa kenyang yang lama. Lengkapi dengan vitamin dan mineral seperti vit D3, fosfor, dan zat besi,” paparnya.


dr Muliaman menambahkan, dari kandungan nutrisi tersebut, beberapa makanan yang dianjurkan adalah nasi dan lauk pauk yang gampang dikunyah. Seperti ikan, tahu tempe, putih telur, dan daging yang sudah di suwir-suwir atau seratnya yang halus.


“Jangan yang terlalu keras dan alot lauknya, perbanyak makan sayur dan buah. Makan bisa 3 kali sehari seperti biasa. Dan karena ada kebutuhan nutrisi yang sering tidak terpenuhi maka bisa ditambahkan susu yang padat kalori sebagai pengganti salah satu makan,” ujarnya.


Nah, salah satu susu yang tinggi protein, tinggi serat dan tinggi kalsium mereka dapat memilih susu Entrasol Senior. Susu ini dilengkapi gizi dengan kandungan formula PROCARE. Selain itu, Entrasol Senior dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi makro dan mikro seseorang di usia 60 tahun ke atas.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Ketahui manfaat ikan laut bagi kesehatan anda di usia tua

Orang tua wajib tahu 10 masalah kesehatan pada anak

Pentingnya melakukan earthing bagi kesehatan anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

tahukah anda bahwa meletakkan kaki sepenuhnya di atas tanah (earthing) dapat memberikan tiga manfaat bagi tubuh kita, Pentingnya melakukan earthing bagi kesehatan anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Kapan kali terakhir Anda berjalan tanpa alas kaki di atas rumput? Ini mungkin saat Anda masih berada dalam usia yang sangat muda. Ketika anak-anak belajar berjalan, mereka akan terbiasa berjalan tanpa alas kaki, dan ini meningkatkan kesadaran akan pergerakan tubuh mereka, terlebih ketika kaki-kaki kecil mereka bersentuhan langsung dengan alam sekitar.

Berjalan tanpa alas kaki juga dikenal sebagai earthing, yang mana seseorang akan berjalan di atas rumput, tanah, atau pasir, tanpa mengenakan alas kaki. Ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, diantaranya memperbaiki tidur, meredakan peradangan dan meningkatkan antioksdian dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, kontak fisik dengan pasokan elektron yang sangat besar di permukaan bumi memiliki dampak positif terhadap kesehatan. Namun, penelitian juga mengatakan perubahan gaya hidup modern telah memutus hubungan tubuh manusia dari Bumi, sehingga membuat tubuh manusia lebih rentan dengan penyakit.

jika anda masih belum tau apa itu NCI Centre, anda harus tonton video berikut :

Jika Anda memiliki waktu senggang, cobalah untuk pergi ke luar rumah dan berjalan-jalanlah di taman penuh rerumputan atau hamparan pasir pantai dengan bertelanjang kaki untuk merasakan manfaat ini:

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine, earthing dapat mengurangi pengentalan darah yang merupakan faktor risiko utama dari penyakit kardiovaskular. Studi ini menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah, dan ini akan mengurangi pengentalan juga penggumpalan darah. Berjalan tanpa alas kaki merupakan salah satu cara paling sederhana untuk menghindari penyakit jantung.

  • Meningkatkan kualitas tidur

Earthing selama waktu tidur dapat mengurangi kadar kortisol. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang melakukan earthing saat mereka tidur terbukti mengalami penurunan tingkat kortisol di malam hari, yang mana ini juga mengurangi rasa sakit dan stres yang mereka alami.

  • Meredakan peradangan kronis

Permukaan bumi memiliki ritme listrik dan elektron bebas yang mengalir dari bumi ke tubuh, yang kemudian menghasilkan manfaat fisiologis dan klinis. Elektron bebas Bumi menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan kronis. Elektron bebas ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat membantu tubuh melawan peradangan kronis. Peradangan kronis merupakan akar dari beberapa penyakit serius, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan lain-lain.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Pentingnya menikmati alam minimal 2 jam dalam hidup anda

Ketahui dampak berolahraga dalam jumlah berlebihan

Sayangi kesehatan otak anda dengan berenang, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

Disini siapa yang suka berenang?, pasti banyak yang belum tau manfaat berenang bagi kesehatan, Sayangi kesehatan otak anda dengan berenang, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Sudah bukan menjadi rahasia, bahwa olahraga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa setiap olahraga dapat memberikan efek kesehatan yang berbeda-beda? Tidak hanya untuk tubuh, beberapa olahraga memiliki efek kesehatan yang baik juga untuk otak, Salah satunya adalah berenang.

Berenang telah diteliti sangat baik untuk kesehatan otak, karena dapat meningkatkan sirkulasi darah menuju otak. Sebuah studi baru mengklaim bahwa sirkulasi darah lebih baik pada orang yang berada di dalam air dibandingkan dengan mereka di darat. Penelitian ini merupakan penelitian yang dilakukan untuk melihat manfaat kardiovaskular dari beberapa kegiatan. Penelitian ini mengklaim bahwa ketika tubuh direndam dalam air sampai daerah dada, sirkulasi darah akan ditingkatkan ke berbagai bagian salah satunya otak.

Selain itu, berenang juga ternyata dapat melepaskan hormon endorfin dalam tubuh. Saat hormon endorfin dilepasdak di dalam tubuh maka akan meningkatkan neurogenesis hippocampal. Neurogenesis hippocampal dapat mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel baru di otak. Sehingga sangat baik untuk kesehatan otak.

jika anda mencari klinik perawatan luka yang memberikan pelayanan terbaik, anda harus tonton video ini

Berenang juga melibatkan aktivitas fisik seperti peregangan, bergerak dan bernapas. Ketiga hal tersebut tentunya dapat menjadi kegiatan yang baik untuk menghilangkan stres tubuh dan meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara.

Jadi jika Anda ingin menjaga ketajaman dan kesehatan otak serta memiliki tubuh yang aktif dan sehat, berenang bisa menjadi pilihan olahraga bagi Anda. Selain baik untuk otak, berenang juga dapat menjadikan bentuk tubuh Anda menjadi ideal dan menyehatkan jantung Anda. Untuk itu, masukkan renang ke dalam daftar olahraga mingguan Anda.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

12 Kebaikan yang kita dapatkan setelah berenang

3 hal hubungan antara earthing bagi kesehatan tubuh

Bahaya kanker dapat menyerang kaum milenial, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Luka kanker merupakan masalah yang serius bagi penderitanya, sebagai masyarakat kita harus ketahui Bahaya kanker dapat menyerang kaum milenial, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Saat ini kanker tak bisa lagi dikatakan sebagai penyakit yang muncul pada usia tua. Pada sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini, ditemukan bahwa beberapa tipe kanker meningkat secara drastis pada orang muda.

 

Penelitian yang terbit dalam Lancet Public Health dari American Cancer Society ini menganalisis data selama 20 tahun dari peserta penelitian yang sudah didiagnosa kanker berusia 25 tahun hingga 84 tahun. Hasilnya mengejutkan, yakni ditemukan peningkatan angka kanker pada orang berusia 25 tahun dan 49 tahun, khususnya jenis kanker yang berhubungan dengan obesitas.

 

Dari 12 jenis kanker yang terkait dengan obesitas yang diteliti, enam jenisnya menunjukkan lonjakan pada anak muda yang diteliti. Kanker tersebut adalah kanker kolorektal, endometrium, kantung empedu, ginjal, pankreas, multipel mieoloma, dan kanker sel plasma-kanker yang biasanya muncul pada pasien berusia 60 atau 70 tahunan.

 

Berikut video perawat luka samarinda mewakili kongres dunia KL

Penelitian ini memang tidak berfokus pada penyebab spesifik dari peningkatan jenis kanker-kanker ini. Namun, dari penelitian ini didapatkan hipotesis bahwa tren tersebut mungkin dipengaruhi oleh kelebihan berat badan dan obesitas.

 

Dari penelitian terpisah yang dilakukan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa berat badan berlebih memang menyumbang hingga 60% pada kanker endometrium, 36% pada kanker kantung empedu, 33% pada kanker ginjal, 17% pada kanker pankreas, dan 11% pada beberapa kanker miolema.

 

Penelitian ini memang dilakukan di Amerika, namun Anda tetap harus waspada terhadap tren ini. Itulah sebabnya, melakukan langkah pencegahan sangat disarankan sejak dini. Membiasakan diri untuk berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu Anda mencegah kanker.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

4 kanker yang paling sering menyerang kaum pria

Pedasnya cabai yang memiliki manfaat luar biasa dahsyat

Beasiswa Kaltim sudah di buka, Beasiswa hingga lulus, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

Bagi anda yang sedang menempuh pendidikan yang berdomisili Kalimantan Timur wajib baca info berikut yang di kutip dari kaltimtoday.co. Berikut rangkumannya dalam Beasiswa Kaltim sudah di buka, Beasiswa hingga lulus, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

Pemerintah Provinsi Kalimantan Timur (Pemprov Kaltim) akan meluncurkan program Beasiswa Kalimantan Timur (BKT). Peluncuran BKT akan dilakukan langsung oleh Gubernur  Isran Noor didampingi Wakil Gubernur Hadi Mulyadi pada Senin, 16 September 2109 di Samarinda. Program inovatif yang akan diluncurkan  merupakan implementasi dari misi pertama visi Berani Untuk Kaltim Berdaulat yakni “Berdaulat dalam pembangunan sumber daya manusia yang berakhlak mulia dan berdayasaing, terutama perempuan, pemuda dan penyandang disabilitas”.

Beasiswa Kaltim Tuntas (BKT) dan Beasiswa Kaltim Stimulan (BKS) resmi diluncurkan Gubernur Kaltim, Isran Noor, Senin (16/09/2019), pukul 15.00 Wita. (di kutip dari kaltimtoday.co)

BKT dipilah menjadi dua bagian. Yakni Kaltim Tuntas dan Stimulan. Kaltim Tuntas terdiri dari penerima umum, khusus dan kerja sama.  Sedangkan untuk Stimulan hanya dibagi menjadi penerima umum dan khusus. Para calon penerima Beasiswa Kaltim Tuntas dari kategori umum harus memiliki prestasi akademik dan prestasi non akademik. Sedangkan untuk penerima beasiswa Stimulan dari kategori umum harus melengkapinya dengan tugas akhir, tesis, skripsi dan desertasi.

Video Produk detailling Sandal Diabetes

Dalam seleksi para calon penerima beasiswa, Isran Noor menjelaskan, bahwa yang lolos nantinya akan mendapatkan bantuan pada tahun ajaran baru, yakni 2020 mendatang. (di kutip dari kaltimtoday.co)

“Jadi untuk 2019 akan menyelesaikan program yang sudah ada kecuali untuk yang stimulan,” jelas Isran. (di kutip dari kaltimtoday.co)

Diharapkannya, dengan program yang menjadi komitmen semasa kampanyenya bersama Hadi Mulayadi, untuk meningkatkan Sumber Daya Manusia (SDM), agar mampu terlaksana dan terserap dengan baik nantinya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

“Semoga program ini bisa bermanfaat,” harapnya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

Mengenai sisi teknis. Jika ada penerima yang tidak mampu menyelesaikan dalam tahapan empat tahun, pemerintah tentunya sudah mempersiapkan hal tersebut agar tidak menjadi kendala ke depannya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

“Nanti kita akan dikoordinasikan dengan BPK perwakilan dengan BPKP akan dilakukan pembahasan. Tapi saya kira itu tidak akan menjadi masalah, karena kita sudah mendapatkan informasinya,” urainya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

Maka dari itu, kata Isran, agar tidak terjadi kesalahan, pihaknya telah mengkomunikasikan hal ini kepada para mahasiswa. Agar dana yang dikeluarkan tidak sia-sia nantinya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

“Sistem kontrolnya sendiri saat ini masih dibuat,” sambungnya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

Dengan memberlakukan sistem online. Selain agar mempermudah para peserta yang mendaftar. Hal ini juga ditujukan agar mahasiswa yang telah menerima bisa terpantau pergerakannya. Jika mengalami kendala nilai di tengah-tengah sistem pendidikannya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

“Tentu bisa kita cabut nanti, dan uang itu akan dikembalikan lagi kepada negara,” pungkasnya. (di kutip dari kaltimtoday.co)

Beasiswa akan diberikan kepada 6.452 siswa kurang mampu (SD, SMP dan SMA), 2.954 mahasiswa kurang mampu dan 1.700 penerima beasiswa Kaltim Tuntas (S1, S2 dan S3). Bagi pelajar dan mahasiswa yang berminat dapat mengakses berbagai informasi terkait BKT  ini di laman website Beasiswa Kalimantan Timur, yaitu di www.kaltimtuntas.id Bersama rilis ini juga dilampirkan alur prosedur pendaftaran  dan tata cara pendaftaran akun BKT. (di kutip dari kaltimprov.go.id)

Diharapkan dengan adanya info ini, menjadi batu locatan bagi para penerima beasiswa untuk lebih meningkkatkan semangat belajar dalam menempuh pendidikan, serta di harapkan juga dengan adanya beasiswa ini terlahir Sumber Daya Manusia (SDM) yang dapat bersaing di dunia kerja serta memiliki bibit bobot yang di butuhkan bagi para pemilik lapangan pekerjaan.

Baca Juga : Beasiswa Kaltim Stimulan Dibuka, Berikut Persyaratannya

Download >> Tata Cara  Pendaftaran Akun Beasiswa Kaltim

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya : 

Tahukah anda warna dapat menentukan kepribadian?

Ketahuilah gorengan tidak selamanya berbahaya

Tahukah anda warna dapat menentukan kepribadian?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Psikologi warna adalah sebuah studi tentang peran warna pada kepribadian atau kebiasaan. Psikologi warna menunjukkan bahwa berbagai corak dapat memiliki berbagai efek, mulai dari meningkatkan suasana hati kita hingga menimbulkan kecemasan. Berikut ulasannya dalam Tahukah anda warna dapat menentukan kepribadian?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811


Preferensi warna dari pakaian yang kamu kenakan memiliki makna tentang bagaimana kamu ingin dilihat oleh orang lain. Faktor-faktor lain seperti usia dan jenis kelamin juga dapat memengaruhi pilihan warna, 


Warna dapat memainkan peran penting dalam menyampaikan informasi, menciptakan suasana hati tertentu, dan bahkan memengaruhi keputusan yang diambil orang. Dikutip dari Readers Digest, warna baju yang kamu kenakan hari bisa jadi menentukan kepribadianmu.

 

  1. Biru
    Warna biru selalu cocok dikenakan dalam situasi apapun. Psikolog dari American Psychological Association mengatakan warna biru terkait dengan kesan kepercayaan dan kompetensi yang tinggi. Biru juga warna yang kemungkinan besar dipilih sebagai warna favorit banyak orang di seluruh dunia.

 

  1. Merah
    Merah adalah warna yang menarik dalam hal psikologi. Mereka yang memakai warna merah atau menyukai warna merah memiliki pribadi yang berani, menarik, dan bisa memikat banyak orang. Ada alasan warna merah dikaitkan dengan hari kasih sayang atau Valentine. Pada dasarnya, warna merah akan membuatmu menonjol.

Let’s to video…

 

  1. Abu-abu atau hitam

Warna abu-abu berarti halus dan tidak terlalu konservatif. Elegan namun tetap sederhana. Hal yang sama berlaku untuk warna hitam yang menjadikan warna ini menarik.


Di satu sisi, hitam memang menyampaikan otoritas dan kegigihan namun di sisi lain warna hitam juga bisa dianggap sebagai warna ‘aman’. Memakai pakaian abu-abu atau hitam menunjukkan rasa takut untuk keluar dari zona nyaman.

 

  1. Hijau
    Nuansa hijau memiliki makna alami, menenangkan, dan meyakinkan. Psikolog menyebut hijau sebagai makna ‘lahir kembali’ dan kreativitas. Hijau menyampaikan kepercayaan diri, tidak otoriter meski terlihat pendiam.

 

  1. Merah muda

Pakar warna, Jennifer Thoder mengatakan merah muda adalah warna yang berarti keramahan dan berjiwa sosial. Ketika pergi ke acara tertentu, mengenakan warna merah mudaakan melembutkan penampilan dan membuka pintu komunikasi bagi orang lain. Merah muda seringkali dikaitkan dengan rendah diri, ramah dan mudah bergaul.

 

  1. Kuning
    Kuning adalah warna yang menunjukkan sikap positif, hangat dan menyenangkan. Kebanyakan orang mengaitkan kuning dengan sinar matahari yang berarti kebahagiaan. 

    Banyak orang cenderung tidak menyukai warna ini, tetapi orang yang menyukainya biasanya memiliki sifat sangat positif daripada orang yang warna favoritnya bukan kuning.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai

Wortel baik kah di konsumsi bagi penderita DM?

Ketahuilah gorengan tidak selamanya berbahaya, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Bicara soal kesehatan jantung, gorengan selalu diposisikan sebagai ‘penjahat’. Terlalu banyak goreng-gorengan selalu dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, serangan jantung, dan masalah pembuluh darah lainnya. Berikut ini ulasannya dalam Ketahuilah gorengan tidak selamanya berbahaya, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811


Padahal tidak selamanya demikian, gorengan tetap bisa dinikmati tanpa harus jatuh sakit. Setidaknya, demikian menurut dr Vito A Damay, SpJP(K), MKes, FIHA, FICA, dokter ahli jantung dari Siloam Hospitals Lippo Village.


Dalam sebuah video terbaru, dr Vito membagikan tips menikmati bakwan goreng dengan saus kacang tanpa perlu takut kolesterol bakal meningkat. Caranya dengan menghirup dalam-dalam aroma bakwan goreng, kemudian minum air putih banyak-banyak.

Let’s to video…


Bakwannya tidak dimakan? Ya jelas tidak, karena gorengan tidak baik untuk kesehatan kalau dimakan terlalu banyak. Tapi dengan hanya menghirup aroma dan memandangi kilatan-kilatan minyaknya, kenikmatan makan gorengan menurut dr Vito sudah bisa didapatkan.


“Air yang banyak akan membuat kita kenyang, dan sensasi baunya membuat kita bisa menikmati bakwan goreng tanpa meningkatkan kolesterol,” jelasnya.


Eits, tunggu dulu jangan buru-buru merasa tertipu. Menurut dr Vito, tips ini didasarkan pada teori tentang fisiologi. Mekanisme kerja otak manusia, menurutnya sangat memungkinkan untuk diakali seperti itu.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Gorengan ada batas konsumsinya loh.. tahan-tahan dalam mengonsumsinya

Anatomi jantung yang belum di ketahui banyak orang

 

7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Gangguan kesehatan punya tanda dan gejalanya masing-masing. Ada yang bisa hilang sendiri. Tetapi ada juga yang merupakan tanda dari penyakit yang lebih serius. Berikut ulasannya dalam 7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Menurut dr. Dyan Mega Inderawati, ada beberapa gejala gangguan kesehatan yang sebaiknya diwaspadai. Kondisi tersebut biasanya perlu mendapatkan pemeriksaan tenaga medis sesegera mungkin.

Lalu kondisi gangguan kesehatan macam apa saja yang harus diwaspadai?

  1. Pusing dan nyeri di kepala

Kalau Anda sering mengalami sakit kepala yang intensitasnya berat, jangan disepelekan. Itu bisa jadi tanda adanya masalah yang lebih serius.

“Jika frekuensi sakit atau nyeri di kepala terhitung sering dan intensitasnya berat, bisa jadi Anda terkena migrain, tekanan darah tinggi, bahkan yang paling parah adalah tumor otak,” ungkap dr. Dyan.

Let’s to video…

 

  1. Nyeri perut

Nyeri di perut juga merupakan keluhan umum yang membuat penderitanya tak akan langsung berobat ke dokter. Penyebabnya bisa karena gangguan pada organ dalam perut maupun bukan.

Beberapa nyeri perut berikut harus Anda waspadai:

  1. Nyeri perut dengan rasa sakitnya tak kunjung hilang misalnya diare berkepanjangan
  2. Nyeri perut disertai mual atau muntah bisa menandakan penyumbatan usus, infeksi saluran pencernaan, peradangan, batu ginjal, kista ovarium, mag, bahkan serangan jantung
  3. Jika terdapat darah di tinja bisa jadi itu gejala wasir, kolitis, perdarahan di lambung, hingga kanker usus besar
  4. Nyeri muncul mendadak dan intens waspadai usus buntu dan mag akut
  5. Sakit perut disertai dengan penurunan berat badan yang signifikan kemungkinan Anda mengalami batu empedu atau batu ginjal
  6. Jika Anda mengalami nyeri perut yang disertai demam itu menunjukkan  adanya infeksi.

 

  1. Lidah jadi kaku dan bicara cadel

Beberapa obat-obatan seperti obat pereda nyeri bisa menyebabkan bicara jadi cadel. Namun, gejala tersebut juga bisa menjadi salah satu gejala stroke.

“Cadel mendadak itu adalah salah satu gejala stroke yang perlu diwaspadai, apalagi jika gejala tersebut juga disertai dengan perubahan raut wajah yang menjadi asimetris,” tambah dr. Dyan.

Stroke adalah kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Karena sifatnya yang kronis dan cepat melumpuhkan, maka stroke butuh penanganan segera.

 

  1. Bagian tubuh tertentu mati rasa

Waspadai lengan yang tiba-tiba mati rasa, lemah, dan keluhan ini tak kunjung hilang selama beberapa menit. Ada kemungkinan kondisi ini diakibatkan oleh aliran darah yang menurun melalui arteri yang menuntun tulang belakang ke bagian kepala. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa atau kelemahan di satu sisi tubuh. Menurut dr. Dyan itu adalah ciri khas gejala stroke yang sering dilaporkan.

 

  1. Lelah berkepanjangan

Rasa lelah sering dikira akibat aktivitas harian. Namun, jika lelah yang dirasakan terus-menerus meski Anda sudah istirahat cukup, bisa jadi kondisi tersebut berkaitan dengan diabetes, kanker, penyakit jantung, atau depresi.

 

  1. Ada masalah saat buang air kecil

Jika terdapat nyeri saat buang air kecil, bisa menjadi tanda Anda terkena batu ginjal. Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk dari ginjal. Batu ginjal yang keluar dari tubuh saat Anda buang air kecil bisa terasa sangat menyakitkan.

Sementara itu menurut dr. Dyan, jika Anda kencing berdarah, bisa jadi itu menandakan gejala infeksi kandung kemih. Jika saat berkemih terasa nyeri di perut bagian bawah dan kadang nyerinya dirasakan saat berhubungan seks, penyakit radang panggul juga patut diwaspadai.

Selain nyeri, perubahan warna serta meningkatnya frekuensi bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil juga perlu mendapat perhatian.

 

  1. Munculnya bercak merah di mata

“Munculnya bercak merah di mata bisa menandakan hipertensi dan diabetes,” ujar dr. Dyan.

Tekanan darah yang tinggi menyebabkan pembuluh darah meluas, bahkan pecah, sehingga meninggalkan bekas merah di bagian putih mata. Pada diabetes, pembuluh darah halus yang mendukung saraf di bagian belakang mata bisa rusak.

Jangan sepelekan jika Anda mengalami gangguan kesehatan seperti yang dijabarkan di atas. Anda harus segera menemui dokter agar bisa diperiksa secara menyeluruh. Jika memang ada kondisi medis yang mendasarinya, deteksi dini sangat penting untuk meningkatkan keberhasilan pengobatan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Klik DI SINI untuk mendownload Mind Map Palliative Disaster

Baca Juga Artikel Lainnya :

Orang tua wajib tahu 10 masalah kesehatan pada anak

Ketahui manfaat ikan laut bagi kesehatan anda di usia tua

Orang tua wajib tahu 10 masalah kesehatan pada anak, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Gangguan kesehatan umumnya punya tanda dan gejala dengan ciri masing-masing. Kondisi tersebut menandakan ada suatu masalah yang akan hadir. Nah, pada anak, tanda dan gejala tersebut sering hadir tanpa disadari, karena mereka masih belum sepenuhnya mengerti. Berikut rangkumannya dalam Orang tua wajib tahu 10 masalah kesehatan pada anak, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai dama di 085250575811

Oleh karena itu, sebagai orang tua sebaiknya Anda lebih “melek” terhadap segala kondisi yang dialami oleh anak. Hal ini dilakukan sebagai antisipasi terhadap gangguan kesehatan yang bias saja dialami anak tanpa disadari.

Ada beberapa kondisi yang kejadiannya identik dengan hadirnya masalah kesehatan pada anak. Kondisi-kondisi tersebut, di antaranya:

  1. Demam tinggi

Demam dikatakan bahaya dan harus segera diperiksa oleh dokter jika mencapai 37,8 derajat Celsius pada anak di bawah usia 3 bulan. Sedangkan  pada anak usia 3–6 bulan waspadai jika demamnya mencapai 38,3 derajat Celsius atau lebih tinggi. Begitu pula ketika anak  usia 6 bulan hingga 2 tahun mengalami demam hingga suhu 39,4 Celsius.

Let’s to video…

  1. Demam berlangsung lama

Apabila anak mengalami demam lebih dari lima hari atau tidak kunjung turun meskipun sudah diberikan obat yang tepat, segera periksakan ke dokter. Kondisi tersebut merupakan tanda bahwa infeksi mungkin terlalu kuat untuk dilawan oleh tubuh si Kecil, sehingga butuh bantuan lebih lanjut dari dokter.

  1. Demam disertai sakit kepala

Anak Anda mengalami demam disertai sakit kepala, leher kaku, atau ruam kemerahan di kulit? Jika ya, sebaiknya jangan tunda untuk segera membawanya ke dokter. Kondisi ini mungkin menggambarkan bahwa si Kecil mengalami meningitis dan butuh segera ditangani lebih lanjut.

  1. Ruam berbentuk lingkaran

Apabila si Kecil mengalami ruam merah menyerupai mata banteng atau terdiri dari titik-titik kecil yang tidak hilang saat ditekan, bisa jadi ia mengalami penyakit Lyme, adanya kelainan darah, atau reaksi alergi. Anda harus segera membawa anak ke dokter, apalagi jika dirinya juga mengalami gejala penyerta seperti sulit bernapas, gelisah, dan badan lemas.

  1. Sakit perut mendadak

Sakit perut yang ada di sisi kanan bawah, secara tiba-tiba, terjadi berulang, dan si Kecil merasa kesakitan saat melompat-lompat bisa menjadi pertanda adanya radang usus buntu. Periksakan lebih lanjut pada dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

  1. Sakit kepala disertai muntah

Anak sering mengeluh sakit kepala saat pagi hari? Atau, ia sering terbangun di malam hari lantaran kepalanya terasa sangat nyeri? Jika ya, ia mungkin mengalami sakit kepala sebelah alias migrain, atau kondisi lain yang lebih berbahaya. Segera periksakan ke dokter!

  1. Tidak kencing dalam beberapa jam

Jika si Kecil tidak buang air kecil dalam waktu beberapa jam, Anda patut curiga bahwa dirinya mengalami dehidrasi. Apalagi, bila di saat bersamaan, anak juga mengalami keluhan mulut dan bibir kering, kulit kering, mata cekung dan badan lemas. Jangan tunda untuk segera membawanya berobat ke dokter, karena dehidrasi yang terlambat diatasi bisa menyebabkan syok hingga kematian.

  1. Bibir biru

Waspadai ketika bibir si Kecil tampak kebiruan, dan ia tampak kesulitan untuk bernapas. Kondisi tersebut bisa terjadi akibat tersedak atau tercekik, reaksi alergi, serangan asma, pneumonia, dan batuk rejan. Apapun penyebabnya, segera periksakan si Kecil ke dokter!

  1. Wajah bengkak

Lidah, bibir, atau mata bengkak, terutama jika disertai muntah atau gatal, merupakan tanda adanya reaksi alergi yang serius (anafilaksis). Ini adalah kondisi terparah dari reaksi alergi, yang jika terlambat ditangani bisa menyebabkan kematian.

  1. Muntah setelah jatuh

Anak terjatuh dan mengalami muntah-muntah setelahnya? Jika ya, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Keadaan ini bisa menjadi tanda bahwa terjatuh telah membuatnya mengalami gangguan pada bagian tubuh tertentu, termasuk sistem saraf.

Apabila Anda menemukan adanya tanda maupun gejala gangguan kesehatan seperti di atas pada anak, segera periksakan ke dokter. Tindakan ini perlu dilakukan agar si Kecil bisa segera mendapatkan penanganan sebaik-baiknya. Karena pada dasarnya, menurut dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid dari KlikDokter, hidup sehat tidak datang dengan sendirinya, melainkan harus diusahakan, salah satunya dengan memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala atau keluhan yang mengganggu. Karena kondisi tubuh dan pikiran yang sehat juga merupakan hak anak yang harus dipenuhi oleh orang tua.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Jangan Sepelekan 8 gangguan kesehatan ini

Atasi mager di pagi hari dengan 5 tips ini

Jangan Sepelekan 8 gangguan kesehatan ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai kunjang di 085250575811

Sebagian orang masih tidak acuh ketika mengalami gejala gangguan kesehatan yang tampak sepele. Bukannya buru-buru memeriksakan diri ke dokter, mereka malah santai-santai saja. Padahal, memperhatikan gangguan-gangguan kecil pada tubuh adalah sebuah keharusan. Hal ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi kemungkinan adanya gejala penyakit serius yang berbahaya ketika masih pada tahap awal. Berikut ulasannya dalam rangkuman Jangan Sepelekan 8 gangguan kesehatan ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai kunjang di 085250575811

Waspadai gangguan kesehatan ini

Dilansir dari laman The Healthy, berikut delapan gejala gangguan kesehatan yang tampak sepele, padahal perlu Anda perhatikan.

Let’s to video…

  1. BAB Berdarah

Saat feses Anda berwarna hitam, bisa jadi Anda mengalami buang air besar (BAB) berdarah. Menurut dr. Nadia Octavia , BAB berdarah bisa menandakan wasir dan divertikulitis atau infeksi yang terjadi pada kantong kecil pada dinding usus. Selain itu mungkin juga diakibatkan oleh fisura ani atau robekan pada lubang anus, sampai kanker usus besar.

Jika biasanya Anda menyepelekan kondisi ini, sekarang jangan lagi. Segera periksa ke dokter jika Anda mengalami gejala yang satu ini.

  1. Mata kedutan

Hampir setiap orang pernah merasakan hal ini. Sayangnya, banyak yang menyepelekan kondisi ini karena berpikir akan segera hilang dengan sendiri.

Padahal, dr. Atika mengatakan, beberapa gangguan kesehatan kerap dikaitkan dengan kondisi mata kedutan. Misalnya, stres, kelelahan, konsumsi kafein berlebih, serta pengonsumsian alkohol. 

Anda bisa menghentikan kedutan dengan mengistirahatkan mata Anda sepanjang hari. Batasi pula aktivitas malam hari terkait penggunaan gawai. Jika membatasi waktu layar tidak membantu, kedutan bisa menjadi tanda masalah neurologis pada beberapa kasus.

  1. Telinga berdenging

Telinga berdenging bisa sangat mengganggu Anda. Jangan sepelekan kondisi ini karena bisa jadi itu tanda arteri Anda mengeras atau Anda memiliki tekanan darah tinggi. “Aliran darah berubah dan menciptakan suara yang hanya dapat Anda dengar,” kata Brunilda Nazario, MD, pemimpin editor medis di WebMD. 

Dalam banyak kasus, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, Anda harus tetap memeriksanya. “Ini umumnya tidak serius, tapi itu bisa menjadi tanda gangguan pendengaran atau kerusakan pada telinga tengah,” katanya.

  1. Nyeri dada

Nyeri dada (Lovelyday12/Shutterstock)

Pernah merasakan nyeri di bagian dada? Mungkin Anda akan menyepelekannya karena rasa nyeri gampang hilang begitu saja. Padahal, bisa jadi itu adalah tanda adanya masalah jantung, apalagi jika nyeri terjadi di sebelah kiri.

Jika Anda merasakan nyeri dada di bagian dada tengah atau kiri, rasanya seperti terimpit atau tertekan, itu bisa jadi penyakit jantung. Menurut dr. Reza Fahlevi dari KlikDokter, sensasi rasa tersebut biasanya menjalar ke lengan dan leher kiri hingga ke punggung.

Selain jantung, nyeri dada juga bisa menandakan bahwa Anda mengalami gangguan kesehatan otot dan tulang, penyakit paru, dan lambung. 

  1. Pusing usai duduk

Anda merasa dunia berputar usai Anda duduk dan kemudian berdiri? Bisa jadi Anda mengalami darah rendah. Menurut dr. Andika Widyatama dari KlikDokter, tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh menstruasi, perdarahan yang banyak, dehidrasi, diet yang yang berlebihan, pengaruh obat hingga beberapa penyakit seperti kelainan jantung, kehamilan dan gangguan hormonal.

“Penanganan tekanan darah rendah tergantung penyebabnya. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan adalah berbaring dan mengangkat kaki melebihi tinggi jantung, konsumsi garam yang lebih banyak, banyak minum air, dan makan sehat. Porsi lebih sedikit, tapi lebih sering,” ujar dr. Andika.

  1. Kelelahan kronis

Sehabis beraktivitas lalu merasakan kelelahan itu biasa. Tapi, kalau kelelahannya dalam waktu yang lama, bisa jadi itu pertanda banyak kondisi. Itu bisa jadi gejala dari penyakit lupus, masalah jantung, hingga sleep apnea.

  1. Sakit kepala

Sakit kepala adalah salah satu gejala kanker otak. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua kasus sakit kepala disebabkan oleh kanker otak.

“Sakit kepala akibat kanker otak biasanya bersifat kronis dan semakin lama semakin memberat, seiring dengan pertambahan ukuran tumor. Selain itu, sakit kepala akibat kanker otak juga biasanya disertai oleh gejala-gejala kelainan saraf yang disebut dengan istilah red flag,” kata dr. Reza.

  1. Tangan gemetar

Tangan gemetar identik dengan penyakit Parkinson. Penyakit itu sering dimulai hanya pada satu sisi tubuh, dan akan diikuti dengan gejala lainnya seperti kekakuan, gerakan lambat, dan kehilangan koordinasi. Selain itu, tangan gemetar juga bisa menandakan gula darah rendah atau masalah tiroid.

Gangguan kesehatan yang tampak sepele di atas memang sering luput dari perhatian Anda. Nah, mulai sekarang, bila Anda mengalami gejala di atas jangan diabaikan. Apalagi jika gejala yang dirasakan semakin sering dan berat. Segera periksakan diri Anda ke dokter.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Kenali 7 penyakit yang timbul akibat sakit perut

Yuk tingkatkan daya tahan tubuh dengan 3 Makanan ini