bahaya konsumsi telur berlebihan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai siring 085250575811

Telur  merupakan salah satu bahan makanan favorit banyak orang. Tidak hanya enak, tetapi telur juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Namun di balik manfaat telur untuk kesehatan, ada juga yang khawatir makan telur.

karena dianggap dapat menaikkan kolesterol, kolesterol sendiri dapat memicu berbagai macam penyakit. Untuk itu para ahli di seluruh dunia menyarankan untuk tidak mengonsumsi telur lebih dari dua butir per harinya. Ada batasan dalam mengonsumsi telur agar tidak mengganggu kesehatan. Kamu diperbolehkan mengonsumsi telur hingga empat telur seminggu.

Buat kamu yang tidak memiliki riwayat kolesterol tinggi, diabetes, atau kelainan jantung, kamu boleh makan sampai enam telur per minggunya. Apabila berlebihan, maka akan mengganggu kesehatan.

 

================ TONTON JUGA VIDIO KAMI ================

 

  1. Kelebihan berat badan

Pada telur mengandung 75 kalori per butirnya. Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan kamu semakin naik. Selain itu, kandungan kemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan kamu bertambah.

Apabila ingin lebih sehat, dianjurkan untuk mengonsumsi telur 2 – 3 hari sekali untuk perempuan yang merasa kelebihan berat badan

  1. Meningkatkan kolesterol

Pada satu butir telur mengandung sekitar 186 miligram kolesterol. Mengonsumsi enam butir telur dalam seminggu merupakan batas maksimal yang dianjurkan. Namun jumlah ini harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Kamu perlu menjaga tingkat kolesterol di bawah 200 miligram per harinya. Apabila kamu terlalu banyak makan telur, kamu akan mengalami kelebihan kolesterol. Hal ini akan mengakibatkan tubuh mengalami peningkatan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

  1. Menimbulkan munculnya jerawat

Walaupun tidak menyebabkan munculnya jerawat secara langsung, namun telur dapat membuat jerawat pada sebagain orang semakin memburuk. Pola makan yang tinggi daging dan produk daging termasuk telur, biasanya mengandung karbohidrat olahan dan makanan olahan yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Nah, peradangan ini akan membuat laju produksi kelenjar minyak makin meningkat sehingga membuat kulit berminyak, mengundang bakteri dan memicu munculnya jerawat di kulit.

 

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

 

 

 

 

 

Yuk jaga anak kita agar tidak terkena masalah pencernaan, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda seberang di 085250575811

Mengajari anak untuk mengunyah makanan hingga halus membantu meningkatkan penyerapan nutrisi makanan di usus. Sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anak. Berikut ulasannya dalam rangkuman Yuk jaga anak kita agar tidak terkena masalah pencernaan, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda seberang di 085250575811

 

Kesehatan pencernaan anak merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan pada anak. Umumnya orang tua senang jika anak banyak makan atau suka makan, tetapi tidak dapat memberikan makanan dengan komposisi gizi yang seimbang untuk anak. Menjaga kesehatan pencernaan sama pentingnya dengan menjaga daya tahan tubuh anak. Tiga kunci penting yang dapat menjaga kesehatan pencernaan anak adalah serat, cairan dan olahraga.

 

  1. Makanan Tinggi Serat

Sudah menjadi hal umum jika serat sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat bekerja didalam tubuh untuk melancarkan proses pembuangan kotoran. Kebutuhan serat pada anak-anak berbeda dengan orang dewasa. Anak dengan usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 19 gram serat per hari dan anak usia 4-8 tahun membutuhkan asupan serat 25 gram serat per hari. Makanan dianggap mengandung tinggi serat jika memiliki kandungan 3-5 gram dalam satu porsi. Berikut beberapa makanna yang memiliki kandungan tinggi serat:

Let’s to video…

  1. Buah-buahan
  2. Kacang-kacangan
  3. Sayur-sayuran
  4. Sereal dengan tinggi serat. Pilihlah sereal anak yang mengandung 5 gram serat dalam satu porsinya.
  5. Roti gandum
  6. Kentang kukus
  7. Yogurt bukanlah makanan yang mengandung tinggi serat, tetapi mengandung bakteri baik yang baik bagi kesehatan pencernaan. Yogurt juga dapat dicampur dengan buah kesukaan anak.

Mengkonsumsi makanan dengan tinggi serat dapat mencegah terjadinya sembelit atau wasir pada anak.

 

 

  1. Asupan Cairan yang Cukup

Pemenuhan kebutuhan cairan merupakan faktor lain yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anak. Asupan cairan yang cukup dapat mencegah terjadinya sembelit pada anak. Sehingga mengontrol asupan cairan anak perlu dilakukan untuk memastikan asupan cairan sesuai dengan kebutuhan anak, terutama jika memiliki anak yang aktif bergerak.

  1. Mengunyah Makanan dengan Baik

Proses mencerna makanan dimulai ketika makanan masuk kedalam mulut. Gigi akan memecah makanan menjadi potongan kecil agar enzim di saluran pencernaan mampu memecahnya. Mengunyah makanan tidak sampai halus dapat menyebabkan penurunan penyerapan nutrisi.  Ketika mengunyah makanan hingga halus maka air liur yang dihasilkan pun akan menjadi lebih banyak sehingga dapat melancarkan proses makanan sampai ke usus. Hal ini dapat mencegah terjadinya gejala gangguan pencernaan pada anak. Sehingga ibu perlu mengajarkan pada anak agar mengunyah makanannya hingga halus.

  1. Olahraga Secara Rutin

Olahraga atau aktifitas fisik tidak hanya menjaga sistem kekebalan tubuh tapi juga menjaga kesehatan sistem pencernaan. Setiap aktifitas fisik akan merangsang aktifitas di saluran pencernaan dan membantu proses mencerna makanan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Ketahui 8 cara mengetahui status gizi anda cukup atau tidak

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

donwload materi oksigenisasi disini

Resolusi 2019 bisnis startup perawatan luka terbaik 085250575811

Orang terkaya diindonesia yang didasari oleh bisnis startup yang mereka lakukan, mari kita bahas mereka untuk menjadi inspirasi bagi kami Resolusi 2019 bisnis startup perawatan luka terbaik 085250575811

 

CNN telah menyiarkan 10 pebinis startup terkaya yaitu :

  1. Ferry Unardi, pebisis muda berusia 30 tahun ini telah memiliki kekayaan 2T dengan bisnis startupnya yaitu TRAVELOKA yang dimulai tahun 2012 lalu, basicnya memang s2 di havard university program bisnis, awalnya tidak satupun meskapai yang mau joint tetapi dengan kerjakeras saat ini tarveloka menjadi aplikasi favorit di indonesia
  2. Wiliam T, pebisnis pemilik TOKOPEDIA merupakan pebisnis berusia 36tahun dengan kekayaan 1,8T , lulusan IT di dalam negri ini mengawali sebagai penjaga warnet dan membangun tokopedia di tahun 2009. tahun 2014 tokopedia mendapatkan suntikan dana 100dollar amerika dari investor asing. karyawan 1500orang, WOWOWOW
  3. Ahmad Zaky, founder BUKALAPAK yang memiliki umur 31tahun merupakan lulusan ITB memulai bisnis diusia mahasiswa semester 3. saat ini kekayaannya mencapai 1,5T dan tahun 2010 bukalapak dilaunching.
  4. Nadiem Makarim, pemilik GOJEK dengan kekayaan 1,4T dengan usia 33tahun didasari kuliah diluar negri dengan pengalaman dari pegawai sampai founder, memiliki perusaan zalora dan investor di google.

entah mengapa mereka semua sukses diusia 30an dan menjadikan inspirasi bagi kami.

video diatas diambil dari Line Indonesia dengan narasumber seorang bisnisman startup yang pernah gagal dan memberi inspirasi

untuk kamu yang perlu pengembangan bisnis diklinik, perawatan luka, atau stokis dressing balutan luka silahkan hubungi kami di WA 085250575811 ada gratis belajar internet marketing

 

semoga ditahun 2019 NCI Centre Kalimantan bisa menembus PASAR INDONESIA

klinik luka diabetes samarinda 085250575811

kali ini edisi kami mengenalkan klinik luka diabetes samarinda 085250575811 yang bisa memberikan layanan perawatan dirumah (homecare) ataupun datang langsung ke klinik kami

Klinik luka diabetes kami merupakan klinik pertama disamarinda yang memberikan layanan untuk luka diabetes, luka kanker, luka kecelakaan, luka bekas operasi, dan semua jenis luka.

seperti pembahasan lainnya, luka membutuhkan oksigenisasi yang baik untuk proses penyembuhan. dengan oksigen yang adekuat maka jaringan memiliki kesempatan mempercepat perbaikan jaringan.

berikut video testimoni pasien kelolaan klinik luka nci centre

kesembuhan pasien dipengaruhi oleh banyak faktor selain oksigenisasi faktor perawatan luka dengan tehnik yang tepat akan mempercepat keberhasilan kesembuhan tanpa amputasi

berikut alamat klinik luka diabetes samarinda

untuk pentingnya oksigenisasi berikut materi tentang “kebutuhan oksigenisasi” yang bisa anda download disini

jangan lupa isi dikolom komentar bila anda ingin mendownload, terimakasih