Jika Anda Menemukan 4 Hal di dalam Keseharian Anda, Anda Butuh ‘Me Time’, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811

Terkadang kita waktu untuk sendiri dan melakukan hal hal yang kita sukai dan membuat kita bahagia tanpa perlu di temani oleh orang terdekat kita biasa di sebut dengan “Me Time”, Namaun terkadang beberapa orang tidak dapat melakukannya kerena beberapa faktor kesibukan di dunia kerja dan kesibukan yang memakan waktu kesendirian anda. Jika Anda Menemukan 4 Hal di dalam Keseharian Anda, Anda Butuh ‘Me Time’, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811

 

Banyaknya pekerjaan yang dilakukan setiap hari terkadang membuat kita lelah dan jenuh dengan aktivitas sehari-hari. Misal setiap hari bekerja dan semakin hari pekerjaan semakin banyak.

Akan ada saatnya hati berteriak meluapkan kekesalan yang tidak bias di jelaskan dan kita merasa adrenalin yang meningkat. Itu tandanya kita harus memberikan tubuh ‘me time’, suatu waktu untuk mengisi ulang daya tubuh. Karena jika dibiarkan berisiko kehabisan tenaga, baik secara emosional maupun fisik.

Selain itu, ada empat tanda lain yang wajib kita perhatikan saat tubuh butuh ‘me time’ seperti dikutip dari Health Line.

Berikut Penjelasan NCI Centre dari Mahasiswa UNMUL sumber dari NCI Centre Kalimantan

  1. Tidak ada yang terdengar menyenangkan lagi

Salah satu indikator tubuh butuh recharging adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan. Biasanya pada saat ini keluar keluhan-keluhan mengenai apa yang dilakukan sehari-hari.

Jika hal ini terjadi, kamu bisa meluangkan waktu untuk berjalan-jalan sendiri, atau membaca buku sambil minum teh.

 

  1. Ingin makan semua

Melihat makanan ini, mau. Melihat makanan itu juga mau. Seakan menginginkan semua makanan. Itu tandanya tubuh butuh ‘me time’. Bisa jadi kamu mengalami stres karena tekanan pekerjaan. Cobalah untuk mandi air hangat sambil membawa buku dan makanan ringan. Atau kamu bisa menikmati segelas teh dan hanya duduk di teras belakang rumah.

 

  1. Kewalahan dengan hal kecil

Jika biasanya kamu bisa mengurus segala hal dengan baik, tetapi akhir-akhir ini dibuat kewalahan hanya dengan hal-hal kecil, artinya kamu butuh mengistirahatkan tubuhmu sejenak. Jika itu benar-benar terjadi, coba pergilah ke salon untuk melakukan perawatan dan relaksasi. Buat ‘me time’ kamu sendiri untuk mengisi ulang daya tubuhmu.

 

  1. Mudah emosi

Orang yang tiba-tiba mudah emosi bahkan membentak orang yang disayanginya karena hal sepele, tandanya orang tersebut harus membuat ‘me time’ untuk dirinya. Jika terjadi demikian, bisa melakukan meditasi ditambah dengan mencium aroma-aroma esensial.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
085250575811

Baca Juga Artikel Lainnya :

  1. 4 Cara menjadikan Akhir Pekan Anda Bahagia dan akan menurunkan gula darah anda menjadi stabil
  2. Hubungan antara akhir pekan dengan penurunan kadar gula darah