Hujan sering menimpa kota anda? temani dengan 7 minuman ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci long ikis 085250575811

Musim hujan telah tiba. Hari-hari pun mungkin menjadi dingin untuk dilewati. Untuk menghangatkan rutinitas Anda, ada beberapa rekomendasi minuman hangat yang tak sulit untuk dibuat. Berikut rangkumannya dalam ulasan Hujan sering menimpa kota anda? temani dengan 7 minuman ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci long ikis 085250575811

Tak hanya menghangatkan tubuh, minuman ini juga kaya dengan nutrisi dan zat gizi yang membantu Anda tetap fit di musim hujan.

 

7 Minuman hangat di musim hujan yang sehat dan tak sulit dibuat

Berikut ini rekomendasi minuman hangat di tengah dinginnya musim hujan:

  1. Teh hijau

Teh hijau disebut-sebut sebagai minuman paling sehat di dunia. Minuman ini kaya dengan polifenol yang berkhasiat untuk melawan peradangan. Bahkan menurut ahli, molekul antioksidan dalam teh hijau berpotensi untuk menurunkan risiko berbagai kanker.

Teh hijau kaya dengan molekul antioksidan yang mampu menurunkan risiko kanker

Jika Anda sedang menjalani program diet, teh hijau juga dapat menjadi pilihan minuman hangat di musim hujan dan sepanjang tahun. Sebab, beberapa studi menemukan bahwa teh hijau meningkatkan pembakaran lemak.

Teh hijau juga tak sulit dicari karena banyak tersedia dalam berbagai merek.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Air serai hangat

Serai atau lemongrass merupakan penyedap rasa yang sering ditambahkan ke berbagai masakan. Selain melezatkan makanan, Anda pun bisa membuat minuman serai hangat karena penuh dengan manfaat. Serai kaya dengan zat yang memiliki efek antioksidan, antimikroba, hingga antiperadangan agar Anda tak mudah sakit.

Tak sulit, cukup rebus air dengan beberapa batang serai, atau taburkan 1-3 sendok teh serai bubuk. Saring airnya jika Anda menggunakan serai yang bubuk. Untuk menambah rasa, sedikit madu boleh dicampurkan.

Agar tak berlebihan, Anda bisa meminum satu cangkir air serai hangat dalam satu hari.

  1. Minuman jahe hangat

Minuman jahe telah dikenal dapat menghangatkan tubuh, selain menjadi penambah rasa makanan. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antioksidan dan antiperadangan yang membantu melindungi Anda dari penyakit. Jahe juga membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain menghangatkan, jahe juga dipercaya menurunkan tekanan darah 

Membuat air jahe pun tidak sulit, langkahnya persis dengan minuman hangat serai di atas. Anda bisa menambahkan air lemon atau madu.

  1. Susu kunyit

Resep minuman hangat ini datang dari India dan dikenal dengan nama golden milk. Sesuai namanya, susu ini memang berwarna keemasan yang berasal dari kunyit.

Ragam manfaat susu kunyit pun mencengangkan, mulai dari mengurangi peradangan di tubuh, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan sistem imun. Tak hanya itu, meneguk minuman hangat ini juga berefek positif untuk mood Anda.

Untuk membuat susu kunyit, Anda tinggal menyiapkan susu tanpa gula ke teko, satu sendok teh kunyit bubuk, dan sepotong kecil jahe atau sedikit jahe bubuk. Anda boleh menambahkan kayu manis dan madu untuk sedikit rasa. Campurkan semua bahan tersebut, rebus hingga 10 menit, saring, sajikan.

  1. Teh hitam

Selain teh hijau, secangkir teh hitam hangat pun dapat menjadi pilihan di dinginnya musim hujan. Teh hijau juga kaya dengan molekul antioksidan, yang dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas berlebih.

Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, menurunkan kolesterol jahat, dan menurunkan risiko kanker. Kandungan kafein dalam teh hitam juga dapat membantu Anda agar lebih fokus.

  1. Air lemon

Lemon merupakan buah keluarga sitrus, sehingga sangat kaya dengan vitamin C. Di tengah musim hujan yang dikaitkan dengan penyakit, vitamin C menjadi penting karena dapat menjaga sistem imun. Konsumsi vitamin C yang cukup juga membantu menjaga kesehatan kulit.

Anda bisa mencampurkan perasan air lemon ke segelas air hangat. Menambahkan buah lain, seperti timun dan semangka, juga memaniskan musim hujan Anda.

  1. Kopi kayu manis

Hujan di akhir pekan mungkin menyebalkan karena Anda tak bisa main keluar rumah. Namun tenang, banyak aktivitas menyenangkan untuk dilakukan di rumah, dan tak lupa ditemani dengan secangkir kopi.

Kopi sendiri sebenarnya sudah menyehatkan, namun Anda bisa membuatnya lebih bernutrisi dengan menambahkan kayu manis. Kayu manis sangat kaya dengan molekul antioksidan, dan menjadi salah satu penyedap rasa bernutrisi tinggi.

Kayu manis dapat memberikan nutrisi tambahan pada secangkir kopi Anda

Namun, jangan campurkan terlalu banyak kayu manis, ya! Anda hanya diperbolehkan menambahkan maksimal satu sendok teh kayu manis per hari. Kelebihan kayu manis dapat menimbulkan efek samping berbahaya, seperti gangguan hati, risiko kanker, dan meningkatnya gula darah.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

6 Resep Minuman Segar dan Sehat untuk menemani Buka Puasa anda

Tangan gemetar apa penyebabnya?

Peduli korban banjir perawat luka InWCCA di kota samarinda, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

Memasuki musim penghujan beberapa titik di Kalimantan Timur tergenang banjir, untuk itu berbagai kalangan dari beberapa masyarakat setempat mengambil moment ini untuk membantu para korban banjir dengan berbagai macam bantuan mulai dari makanan tempat tinggal pakaian hingga pelayanan kesehatan gratis. Berikut di rangkum dalam Peduli korban banjir perawat luka InWCCA di kota samarinda, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Musim penghujan tiba, daerah-daerah langganan banjir seperti Samarinda harus bersiap.

Bajir merupakan permasalahan yang harus di selesaikan  bagi pemerintah di berbagai kota besar dalam mengatasinya. Khususnya di kalimantan timur, banjir kembali lagi menggenang Kalimantan timur di berbagai titik salah satunya di kota samarinda dan sekitarnya. Akibat banjir yang terjadi banyak korban yang merasakan dampaknya mulai dari tempat tinggal yang tidak bisa di tempati, banyaknya masyarakat yang terkena bebagai macam penyakit yang terbawa banjir, hingga luka di akibatkan oleh benda-benda asing yang terbawa banjir sehingga mengakibatkan luka.

Berikut Video Sejarah Singkat NCI Centre sumber video NCI Centre Kalimantan

Tidak sedikit dari banjir ini mengundang berbagai pihak dalam mengirimkan relawan atau menggerakkan orang yang menyaksikan banjir itu sendiri yang memakan korban untuk mengambil tindakan membuka posko penanggulangan korban banjir mulai dari memberikan sembako, membuka tenda untuk pengungsi serta layanan kesehatan gratis bagi korban banjir.

 

Kali ini para perawat luka yang tergabung dalam InWCCA menanggapi sinyal darurat dalam membantu korban banjir dengan membuka posko Perawatan Luka Korban Bencana Banjir khususnya di kota samarinda yang ber alamatkan Jl Ks Tubun No.21/14 Sidodadi (Kantor NCI Centre Kalimantan), tidak hanya membuka posko perawatan luka para relawan gabungan perawat luka yang ada di samarinda ini juga melakukan Telusur Kepemukiman Warga Perawatan Luka Korban Bencana Banjir.

 

Brikut susnan struktur team relawan gabungan perawat luka InWCCA :

Penanggung Jawab Tim Relawan : Ns Hamka, M.Kep., RN., WOC(ET)N

Kordinator Lapangan : Ns Subhan Ulan, S.Kep., CWCC

 

Tim Relawan :

  1. Ns Fenny Tianda, S.Kep., WOC(ET)N
  2. Fachruddin, Amd.Kep., CWCCA
  3. Ns Muh Ruhman, S.Kep., CWCCA
  4. Ns Miftahul Huda, S.Kep., CWCCA
  5. Rahmad, Amd.Kep., CWCCA
  6. Alamsyah, Amd.Kep., CWCCA
  7. Nuzul, CWCCA
  8. Nurun, CWCCA
  9. Wiby M H, CWCCA
  10. Aditya, Amd.Kep., CWCCA
  11. Winda LT, Amd.Kep., CWCCA
  12. Bayu Helga, CWCCA
  13. Agus Dwi, Amd.Kep., CWCCA
  14. Zaenal, CWCCA
  15. Idham, CWCCA
  16. Ns Adolfina, S.Kep., CWCCA
  17. Ns Victoria, S.Kep., CWCCA

 

Berdasarkan data laporan team relawan penanggulangan korban banjir InWCCA kota samarinda 17 juni 2019

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Musim penghujan telah tiba 6 penyakit yang mengintai di balik banjir

Pengkajian kaki diabetik mencegah luka dan mendeteksi lebih dini risiko luka di NCI Centre Kalimantan