3 manfaat yang dahsyat dari earthing, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

tahukah anda bahwa meletakkan kaki sepenuhnya di atas tanah (earthing) dapat memberikan tiga manfaat bagi tubuh kita, terdapat 3 manfaat yang dahsyat dari earthing, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

 

Kapan kali terakhir Anda berjalan tanpa alas kaki di atas rumput? Ini mungkin saat Anda masih berada dalam usia yang sangat muda. Ketika anak-anak belajar berjalan, mereka akan terbiasa berjalan tanpa alas kaki, dan ini meningkatkan kesadaran akan pergerakan tubuh mereka, terlebih ketika kaki-kaki kecil mereka bersentuhan langsung dengan alam sekitar.

Berjalan tanpa alas kaki juga dikenal sebagai earthing, yang mana seseorang akan berjalan di atas rumput, tanah, atau pasir, tanpa mengenakan alas kaki. Ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, diantaranya memperbaiki tidur, meredakan peradangan dan meningkatkan antioksdian dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, kontak fisik dengan pasokan elektron yang sangat besar di permukaan bumi memiliki dampak positif terhadap kesehatan. Namun, penelitian juga mengatakan perubahan gaya hidup modern telah memutus hubungan tubuh manusia dari Bumi, sehingga membuat tubuh manusia lebih rentan dengan penyakit.

jika anda masih belum tau apa itu NCI Centre, anda harus tonton video berikut :

Jika Anda memiliki waktu senggang, cobalah untuk pergi ke luar rumah dan berjalan-jalanlah di taman penuh rerumputan atau hamparan pasir pantai dengan bertelanjang kaki untuk merasakan manfaat ini:

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine, earthing dapat mengurangi pengentalan darah yang merupakan faktor risiko utama dari penyakit kardiovaskular. Studi ini menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah, dan ini akan mengurangi pengentalan juga penggumpalan darah. Berjalan tanpa alas kaki merupakan salah satu cara paling sederhana untuk menghindari penyakit jantung.

  • Meningkatkan kualitas tidur

Earthing selama waktu tidur dapat mengurangi kadar kortisol. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang melakukan earthing saat mereka tidur terbukti mengalami penurunan tingkat kortisol di malam hari, yang mana ini juga mengurangi rasa sakit dan stres yang mereka alami.

  • Meredakan peradangan kronis

Permukaan bumi memiliki ritme listrik dan elektron bebas yang mengalir dari bumi ke tubuh, yang kemudian menghasilkan manfaat fisiologis dan klinis. Elektron bebas Bumi menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan kronis. Elektron bebas ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat membantu tubuh melawan peradangan kronis. Peradangan kronis merupakan akar dari beberapa penyakit serius, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan lain-lain.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Akhir pekan dapat menurunkan kadar gula darah

Cara memanajement nyeri pada pasien Diabetes

Yuk buat kalender masa subur sendiri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Bagi Anda yang tengah menjalani program hamil, mengetahui kalender masa subur adalah salah satu langkah terpenting. Pasalnya, di saat itulah Anda memiliki peluang terbesar untuk memiliki keturunan jika melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Berikut ranggkumannya dalam ulasan Yuk buat kalender masa subur sendiri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Masa subur sangat dipengaruhi oleh waktu siklus menstruasi Anda. Satu siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga hari pertama menstruasi yang baru saja Anda alami.

Setiap wanita mungkin memiliki siklus menstruasi yang berbeda, namun rentang normalnya berlangsung 24-38 hari. Di antara siklus haid ini, wanita akan mengalami masa subur (ovulasi), yakni saat sel telur dilepaskan ke rahim dan siap dibuahi oleh sel sperma.

Mengapa penting untuk mengetahui kalender masa subur Anda?

Peluang tertinggi seorang wanita untuk hamil yaitu saat ia mengalami ovulasi. Masalahnya, sel telur yang dilepas saat masa subur ini hanya dapat bertahan 12-24 jam sehingga sangat penting bagi pasangan untuk mengintensifkan hubungan seksual untuk memperbesar peluang wanita agar hamil.

Para ahli berpendapat wanita dan pria harus melakukan hubungan seksual tanpa pengaman atau alat KB apa pun setidaknya 5 hari sebelum ovulasi.

Pasalnya, sel sperma pria biasanya bisa hidup di organ reproduksi wanita selama 3-5 hari sehingga sel sperma tersebut dapat langsung membuahi sel telur saat dilepaskan pada masa subur.

Bagaimana cara menghitung kalender masa subur sendiri?

Anda mungkin sudah pernah mendengar bahwa masa subur wanita biasanya terjadi di hari ke-14 dalam siklus menstruasi Anda. Hitungan ini tidak sepenuhnya salah, namun hanya bisa diterapkan pada wanita yang memiliki siklus menstruasi 28 hari setiap bulannya.

============== WATCH THIS VIDEO =============

Padahal kebanyakan wanita mengalami siklus yang tidak sama setiap bulan. Ada wanita yang mengalami siklus 27 hari, kemudian berubah menjadi 30 hari, 28 hari, 29 hari, dan seterusnya.

Oleh karena itu, Anda sebaiknya menghitung kalender masa subur sendiri agar hasilnya lebih akurat. Untuk melakukan hitungan ini, Anda harus mengetahui jumlah hari pada siklus menstruasi Anda dalam beberapa bulan terakhir.

  1. Hari pertama masa subur Anda dapat dihitung dengan cara mengurangi siklus terpendek dengan 18. Misalnya, siklus haid terpendek Anda adalah 28 hari, maka 28-18 = 10. Artinya, hari pertama dalam kalender masa subur Anda adalah hari ke-10 setelah hari pertama menstruasi.

  2. Hari terakhir masa subur Anda dapat dihitung dengan cara mengurangi siklus terpanjang dengan 11. Misalnya, siklus haid terpanjang Anda adalah 32 hari, maka 32-11 = 21. Artinya, hari terakhir dalam kalender masa subur Anda adalah hari ke-21 setelah hari pertama menstruasi.

Berdasarkan hitungan tersebut, dapat disimpulkan bahwa kalender masa subur Anda berkisar antara 10-21 hari setelah hari pertama menstruasi. Di situlah Anda sangat dianjurkan untuk berhubungan seksual dengan pasangan demi meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Jika Anda bingung dengan perhitungan kalender masa subur ini, terdapat banyak aplikasi daring yang bertindak sebagai kalkulator online untuk menghitung masa subur.

Namun, sekalipun Anda telah memenuhi kriteria untuk hamil, tidak memiliki masalah kesehatan, dan melakukan hubungan seksual saat masa subur, tetap ada kemungkinan Anda tidak hamil pada bulan tersebut.

Perhatikan tanda-tanda lain saat Anda memasuki masa subur

Selain menghitung kalender masa subur, Anda juga dapat memperhatikan tanda-tanda fisik yang terjadi selama masa subur. Tanda-tanda yang dimaksud, antara lain:

  1. Keluar cairan bening yang tekstur dan warnanya mirip putih telur. Puncak masa subur biasanya ditandai dengan keluarnya cairan bening ini dalam jumlah yang lebih banyak dibanding hari-hari sebelumnya.
  2. Perubahan suhu basal tubuh, biasanya sekitar 0,5 hingga 1 derajat celcius lewat pengukuran dengan termometer.
  3. Meningkatnya level luteinizing hormone (LH) yang hanya bisa diketahui dengan menggunakan alat khusus deteksi masa subur.
  4. Payudara terasa kencang dan nyeri ketika disentuh.
  5. Perut seperti kembung.
  6. Keluar bercak darah melalui vagina.
  7. Pinggul terasa pegal.

Meskipun demikian, tidak semua wanita akan mengalami gejala masa subur yang sama, bahkan ada pula wanita yang tidak merasakan pertanda di atas. Oleh karena itu, kembali lagi, penting bagi Anda untuk dapat mengetahui saat ovulasi dengan menghitung sendiri berdasarkan kalender masa subur.

Menghitung sendiri kalender masa subur Anda sekaligus mengenali tanda-tandanya, mungkin akan terasa merepotkan di masa-masa awal. Namun, Anda akan terbiasa dan lebih peka terhadap sinyal yang dikeluarkan oleh tubuh Anda sendiri saat ovulasi seiring dengan berjalannya waktu.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

6 Bahan Yang Dapat Anda Olah Menjadi Bubur Yang Kaya Karbohidrat Untuk Bayi

Hindari hamil jika anda obesitas, ini dampak pada anak

 

Kenali 8 dampak pemakaian softlens bagi mata anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Anda sering menggunakan lensa kontak dalam keseharian Anda? Sudah tahu apa saja ciri-ciri apa yang muncul ketika mata iritasi akibat pemakaian lensa kontak yang salah atau kotor? Kenali ciri-ciri mata iritasi akibat softlens agar kamu bisa mendapatkan perawatan yang lebih cepat sehingga mencegah kerusakan mata. Berikut rangkumannya dalam ulasan Kenali 8 dampak pemakaian softlens bagi mata anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Meski lensa kontak dapat membuat penampilan lebih menarik, pemakaian yang berlebihan, kurang higienis, atau yang tidak benar dapat menyebabkan iritasi. Dan ciri-ciri iritasi akibat penggunaan softlens bukan sekedar mata merah saja. Yuk, kenali ciri-ciri lainnya.

Apa ciri-ciri mata iritasi akibat softlens?

Ciri-ciri mata akibat softlens tidak boleh dianggap sepele dan harus segera dikenali dan diatasi untuk menghindari kerusakan parah pada mata. Berikut adalah ciri-ciri mata akibat softlens yang perlu diwaspadai:

=============== WATCH THIS VIDEO ==============

  1. Pembengkakan di mata.
  2. Mata merah.
  3. Sakit pada bagian mata.
  4. Rasa gatal atau sensasi panas di mata.
  5. Terasa seperti ada sesuatu yang mengganjal di mata.
  6. Sensitif terhadap cahaya.
  7. Penglihatan yang mengabur.
  8. Keluarnya air mata berlebih atau kotoran yang lengket dan kental dari mata.

Jika Anda menggunakan lensa kontak dan mendapatkan gejala seperti yang di sebutkan tadi, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

Mengapa softlens bisa menyebabkan mata iritasi?

Ciri-ciri mata iritasi akibat softlens dapat timbul ketika Anda tidak memasang atau membersihkan lensa kontak dengan benar. Namun bisa juga muncul karena Anda memiliki alergi terhadap lensa kontak yang sedang digunakan.

Lensa kontak yang tidak dibersihkan dengan benar bisa menjadi sarang bakteri atau virus, serta kotoran yang dapat memicu iritasi pada mata. Pemeriksaan dengan dokter bisa memperlihatkan apa yang menjadi penyebab pasti dari ciri-ciri mata iritasi akibat softlens yang Anda alami.

Apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami ciri-ciri mata iritasi akibat softlens?

Langkah pertama yang perlu diambil saat Anda mengalami ciri-ciri mata iritasi adalah melepaskan lensa kontak yang digunakan. Setelahnya, bersihkan mata dengan air untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada mata karena softlens.

Seusai membersihkan mata, bersihkan juga lensa kontak Anda dan periksa apakah ada kerusakan pada lensa kontak sebelum mencoba menggunakannya kembali. Ketika Anda memakai softlens kembali, lepaskanlah dan konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami ciri-ciri mata iritasi akibat softlens.

Bila mata Anda mengalami iritasi, hentikan penggunaan lensa kontak dan pakailah kacamata sebagai pengganti softlens untuk sementara waktu.

Bagaimana mencegah kemunculan ciri-ciri mata iritasi akibat softlens?

  1. Pastikan Anda memakai ukuran lensa kontak yang sesuai atau yang sudah dianjurkan oleh dokter.
  2. Gunakan lensa kontak dengan cara yang benar.
  3. Cuci tangan sebelum membersihkan lensa kontak.
  4. Bersihkan lensa kontak dengan pembersih yang aman untuk mata secara rutin.
  5. Jangan gunakan cairan pembersih secara berulang.
  6. Selalu ganti kontak lensa kontak beberapa kali dalam beberapa bulan.
  7. Selalu lepas lensa kontak sebelum tidur, mandi, ataupun berenang.
  8. Gunakan softlens sesuai dengan batas durasi yang sudah dicantumkan pada produk.

Apabila Anda mengalami kesulitan untuk menentukan jenis kontak lensa yang sesuai untuk Anda atau belum mengetahui secara benar cara menggunakan lensa kontak, tanyakanlah pada dokter mata untuk menghindari munculnya ciri-ciri mata iritasi akibat softlens.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Bangun tidur mata terasa sakit? ini penyebabnya

6 Hal ini dapat membuat mata kita be kaca-kaca

Telapak tangan sering? waspadai 9 hal ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Sebagian orang tentu pernah mengalami telapak tangan gatal, baik telapak tangan kiri maupun telapak tangan kanan, namun hal itu dikaitkan oleh mitos yang sudah beredar. Sejak dulu banyak mitos beredar yang dipercaya oleh masyarakat mengenai telapak tangan gatal. Berdasarkan mitos, telapak tangan kiri gatal dipercaya menjadi tanda bahwa akan memberi uang. Berikut rangkumannya dalam ulasan Telapak tangan sering? waspadai 9 hal ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

Sebaliknya, telapak tangan kanan gatal dipercaya sebagai tanda bahwa akan menerima uang. Padahal kenyataannya secara medis, gatal di telapak tangan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan tertentu, tak terkecuali penyakit.

Berbagai penyebab telapak tangan gatal, apa saja?

Telapak tangan gatal tentu sangat mengganggu, apalagi jika terasa terus menerus. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, namun dapat pula menandakan masalah yang serius. Beberapa kondisi dapat menyebabkan telapak tangan gatal, di antaranya:

  1. Kulit kering

Kulit bisa menjadi kering karena masalah cuaca ataupun hal lainnya, termasuk kulit telapak tangan. Ketika kulit telapak tangan kering, kondisi tersebut mampu menyebabkan gatal atau bahkan iritasi.

  1. Iritasi kulit

Bahan kimia atau zat tertentu, seperti yang terdapat dalam deterjen, bisa mengiritasi kulit telapak tangan Anda. Selain itu, menggosok atau menyikat sesuatu dengan keras juga dapat mengiritasi kulit.

Iritasi kulit akan mengakibatkan telapak tangan Anda kering, gatal, dan mengelupas. Bahan iritan lain yang mampu mengiritasi kulit, yakni parfum, sabun, dan antiseptik.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Reaksi alergi

Jika Anda alergi terhadap sesuatu yang disentuh, ada kemungkinan Anda mengalami telapak tangan gatal. Gatal yang dialami bisa saja tidak langsung terasa karena pada beberapa kasus, gatal baru terasa setelah beberapa jam terpapar.

Selain itu, reaksi alergi juga mungkin baru muncul setelah paparan berulang. Umumnya alergen meliputi perhiasan, sarung tangan karet, debu, atau tanah.

  1. Reaksi obat

Telapak tangan gatal bisa juga disebabkan oleh sesuatu yang Anda cerna. Obat-obatan tertentu mampu menimbulkan reaksi alergi pada tubuh Anda, seperti halnya telapak tangan gatal. Hal ini disebabkan karena histamin yang memicu gatal tersebut banyak terkumpul di tangan dan kaki.

  1. Psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit kulit yang menyebabkan pertumbuhan sel-sel kulit secara tidak terkendali. Pertumbuhan abnormal ini membuat sel-sel kulit tidak dapat mengelupas secara alami sehingga sel-sel kulit tambahan pun menumpuk di permukaan kulit.

Psoriasis dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, termasuk juga telapak tangan. Ketika mengalami psoriasis di telapak tangan, Anda akan mengalami gatal, melepuh kemerahan, sakit, bengkak, kulit pecah, dan nyeri pada sendi di area sekitarnya.

  1. Eksim

Eksim merupakan penyakit kulit yang bisa menjangkit kulit mana saja, tak terkecuali kulit telapak tangan. Kondisi ini menyebabkan telapak tangan gatal, dan timbul bercak-bercak kemerahan atau coklat.

Selain itu, eksim juga dapat menimbulkan benjolan-benjolan kecil yang bisa pecah. Kulit yang kering akibat eksim pun bisa retak atau bahkan berdarah. Orang yang berisiko mengalami eksim telapak tangan, yaitu orang yang pekerjaannya sering terpapar uap air berlebih atau bahan kimia yang keras.

  1. Diabetes

Meski jarang terjadi, diabetes juga mampu menyebabkan telapak tangan gatal. Sirkulasi darah yang buruk akibat diabetes membuat kulit kering dan gatal.

Gatal pada penderita diabetes dapat disertai dengan atau tanpa benjolan di telapak tangan ataupun area tubuh lain. Akan tetapi, lebih banyak penderita diabetes yang mengalami gatal-gatal di kaki daripada di tangan.

  1. Sirosis bilier primer

Gangguan autoimun yang disebut dengan sirosis bilier primer bisa mengakibatkan telapak tangan gatal. Gangguan ini memengaruhi saluran empedu yang menghubungkan hati ke perut.

Empedu yang mengalir di antara kedua organ tersebut pun menumpuk di hati, kemudian menyebabkan kerusakan dan jaringan parut. Selain telapak tangan gatal, gejala lain yang muncul berupa mual, sakit tulang, diare, urine gelap, dan penyakit kuning.

  1. Gangguan saraf

Gangguan saraf pada tangan, seperti carpal tunnel syndrome (CTS), dapat menyebabkan gatal di telapak tangan terutama di malam hari. Selain itu, CTS juga menyebabkan tangan mati rasa dan nyeri.

 

Cara mengatasi gatal di telapak tangan

Cara mengatasi gatal di telapak tangan tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Namun, beberapa perawatan umum dapat dilakukan untuk menghilangkan atau meringankan gatal di telapak tangan. Beberapa perawatan yang direkomendasikan, yaitu:

  1. Menempelkan kain lembap di telapak tangan atau mengompresnya dengan es selama 5-10 menit untuk menghilangkan sensasi gatal.
  2. Menggunakan steroid topikal untuk mengurangi rasa gatal atau kemerahan di telapak tangan. Namun, jangan terlalu sering menggunakan krim steroid karena dapat menyebabkan penipisan kulit.
  3. Rutin menggunakan pelembap kulit. Pelembap dapat membantu mengurangi rasa gatal di telapak tangan. Anda dapat menggunakan pelembap kulit, terutama ketika telapak tangan terasa kering atau setelah mencuci.
  4. Terapi sinar ultraviolet. Meletakkan telapak tangan di bawah sinar khusus yang memancarkan sinar ultraviolet-A dapat membantu mengurangi gatal.

Jika gatal di telapak tangan Anda tak kunjung hilang, sebaiknya periksakan diri Anda ke dokter. Dokter akan melakukan diagnosis dan menentukan penanganan yang tepat agar gatal di telapak tangan Anda bisa segera hilang.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Kulit yang terluka dapat mengakibatkan 3 hal yang harus anda waspadai

Hilangkan keloid secara alami dengan 7 bahan alami