Mandi pagi pakai air dingin punya manfaat yang dahsyat, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda kota di 085250575811

Mandi pagi merupakan sesuatu yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita (personal hygiene) dari bakteri yang menepel di tubuh kita, namun bagai mana dengan mandi pagi menggunakan air dingin wah pasti seger. Namun banyak juga yang menghindari mandi pagi menggunakan air dingin, padahal mandi pagi menggunakan air dingin menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan loh… Berikut rangkumannya dalam ulasan Mandi pagi pakai air dingin punya manfaat yang dahsyat, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda kota di 085250575811

 

Ada segudang manfaat saat seseorang mandi air dingin di pagi hari. Apa saja? Yuk simak.

Mandi merupakan aktivitas membersihkan diri dengan air dan sabun. Dengan begitu, tubuh bisa menjadi lebih segar untuk memulai hari.

 

Berikut 8 manfaat mandi air dingin dirangkum dari berbagai sumber:

Let’s to video…

1. Imun

Mandi sebelum subuh atau pada pukul 4 pagi dapat meningkatkan gerakan limfatik. Nah, kinerja limfatik tersebut dapat mendorong sel darah putih untuk melawan infeksi serta virus dalam tubuh.

Artinya, manfaat mandi air dingin bisa menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit.

2. Kesuburan

Mandi pagi yang bagus sebaiknya dilakukan sebelum subuh. Sebab, di waktu tersebut tingkat kesuburan seseorang bisa meningkat karena pemicu produksi hormon testosteron pria dan estrogen wanita adalah mandi pagi.

3. Rambut

Mandi di pagi hari biasanya sedingin air es. Nah, air dingin tersebut dapat membuat rambut jauh lebih sehat dan kuat lho!

Jadi bagi kamu yang punya masalah kerontokan rambut bisa mencoba cara ini.

4. Aliran Darah

Menyiram air dingin pada bagian atas hingga bawah tubuh bisa melembabkan serta mengencangkan pori-pori di kepala. Hal itu pun mendorong aliran darah semakin lancar.

5. Depresi

Tak hanya mandi air hangat yang bisa mengatasi stres, tetapi mandi air dingin juga bisa. Hal itu terjadi karena oksigen mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh.

Dengan kebutuhan oksigen yang terpenuhi, tingkat stres dan depresi pada seseorang pun bisa berkurang.

6. Berat Badan

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan berat badan, mungkin mandi pagi bisa menjadi solusinya. Sebab, jaringan lemak dalam tubuh akan aktif dan berubah jadi energi panas ketika dalam kondisi dingin.

7. Jantung

Ketika tubuh diguyur air dingin di pagi hari ternyata bisa memicu respons positif dari tubuh. Sebab, kondisi dingin tubuh membuat badan mencari udara hangat dari luar sehingga bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Dengan meningkatnya kadar oksigen, kinerja jantung akan lebih baik dan sehat.

  1. Lelah

    Sebuah studi membuktikan manfaat mandi di pagi hari bisa membantu penyembuhan lelah seseorang sehabis beraktivitas. Pasalnya, air yang dingin bisa meredakan nyeri dan inflamasi di otot yang lelah.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat berendam dengan air hangat untuk kesehatan

5 Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Anda

 

Tinggalkan Balasan