7 minuman yang dapat menambah berat badan anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci batu sopang 085250575811

Makanan bukan satu-satunya hal yang patut diwaspadai apabila Anda ingin memiliki berat badan ideal atau mencegah kegemukan. Pasalnya, kebiasaan minum jenis minuman tertentu juga turut andil dalam menyebabkan peningkatan berat badan. Berikut rangkumannya dalam ulasan 7 minuman yang dapat menambah berat badan anda, untuk konsultasi masalah luka anda di nci batu sopang 085250575811 

Lantas, apa saja jenis minuman yang bikin gemuk? Simak selengkapnya dalam penjelasan artikel berikut ini. 

Berbagai jenis minuman yang bikin gemuk 

Air putih adalah salah satu jenis minuman yang paling baik untuk kesehatan tubuh. Namun, minum air putih setiap saat terkadang dapat menimbulkan rasa bosan. Alhasil, Anda akan mencicipi berbagai jenis minuman dengan pilihan rasa yang bermacam-macam. 

Padahal, disadari atau tidak, ada beberapa jenis minuman dengan cita rasa enak di lidah tetapi justru dapat menambah kalori karena kandungan gula yang tinggi di dalamnya. Hal ini tentu tidak baik bagi Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan. 

Nah, di bawah ini adalah berbagai jenis minuman yang bikin gemuk yang patut Anda waspadai. 

  1. Minuman kopi kekinian

Salah satu minuman yang bikin gemuk adalah es kopi dingin yang kini telah banyak Anda temukan di berbagai tempat makan dan kedai kopi kekinian. 

Sebenarnya, kopi mengandung kalori yang rendah sehingga dapat dikonsumsi sebagai pilihan minuman penurun berat badan. Kopi mengandung kafein yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori. 

Akan tetapi, kalori di dalam kopi bisa jadi tinggi apabila Anda minum kopi yang disajikan dengan tambahan sirup, whipped cream, susu tinggi lemak, gula, atau jenis pemanis buatan lainnya. Meski dapat menggugah rasa, kopi kekinian justru bisa menjadi minuman yang bikin gemuk. 

  1. Jus buah-buahan

Selain menyehatkan, buah-buahan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, jus buah dan smoothie buah-buahan justru dapat menimbulkan efek sebaliknya karena mengandung gula. 

Bahkan, jus buah dan smoothie yang menggunakan seratus persen buah segar bisa saja mengandung pemanis tambahan lainnya lebih banyak lagi. Inilah yang membuat jus buah menjadi salah satu minuman yang bikin gemuk. 

Anda boleh saja minum jus buah dan smoothie saat sedang menjalani diet. Namun, pastikan untuk selalu menggunakan seratus persen buah segar tanpa pemanis buatan. Perhatikan porsinya dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan. 

Solusi lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan segar secara langsung dibandingkan mengolahnya sebagai jus atau smoothie

  1. Susu cokelat

Minum susu cokelat saat cuaca dingin memang dapat menjadi pilihan. Namun, sebaiknya konsumsi susu cokelat jangan berlebihan. Pasalnya, dalam satu gelas susu cokelat hangat dapat mengandung kalori hampir 400 kal dan 43 gram gula per gelas. 

Anda bisa saja menyeruput susu cokelat tetapi tanpa menambahkan gula ke dalamnya. Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan taburan kayu manis guna memperkaya cita rasa. 

  1. Minuman soda

Jenis minuman yang bikin gemuk lainnya adalah minuman bersoda. Dalam satu kaleng minuman bersoda bisa mengandung 10-13 sendok teh gula. Padahal, asupan gula harian yang direkomendasikan adalah empat sendok makan. 

Akibatnya, gula berlebih di dalam tubuh akan diubah menjadi lemak sehingga mempersulit cara untuk menurunkan berat badan. Ini sebabnya soda, termasuk diet soda, menjadi jenis minuman tinggi gula yang perlu dihindari, terutama bagi yang Anda sedang diet. 

  1. Minuman berenergi

Kebanyakan minuman berenergi mengandung kafein dan gula yang dapat menimbulkan ledakan energi sementara waktu. 

Namun, bagi Anda yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan, sebaiknya hindari minum minuman berenergi lantaran jumlah gula di dalamnya yang sangat tinggi tanpa mengandung banyak nutrisi. 

Jenis minuman ini hanya dapat memberikan kalori tambahan, tetapi Anda akan tetap merasa lapar sesudahnya. Alhasil, Anda mungkin akan makan lebih banyak sehingga menyebabkan kenaikan berat badan. 

Oleh sebab itu, minuman berenergi merupakan salah satu jenis minuman yang bikin gemuk yang patut Anda waspadai. 

  1. Minuman olahraga (sport drink)

Beberapa orang mungkin ada yang memilih minum minuman olahraga atau sport drink saat mengalami kekurangan dalam tubuh atau dehidrasi setelah berolahraga. 

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya konsumsi minuman ini dikurangi karena mengandung banyak gula. 

Jika Anda hanya melakukan aktivitas fisik sebanyak 3-5 hari dalam seminggu, sebaiknya cukup kebutuhan cairan dalam tubuh dengan air putih daripada minum sport drink.   

  1. Alkohol

Jenis minuman lain yang perlu dihindari saat diet adalah alkohol. Konsumsi alkohol dapat menyebabkan gangguan pada proses pencernaan, meningkatkan nafsu makan, serta membuat Anda ingin mengonsumsi makanan  padat yang kemungkinan besar berkalori tinggi.

Selain itu, beberapa jenis minuman beralkohol juga mengandung lebih banyak kalori. Kalori tersebut dapat berasal dari alkohol itu sendiri atau berbagai bahan campuran di dalamnya, seperti soda, sari buah, sirup, dan lainnya. 

Kebiasaan minum minuman jenis tertentu memiliki pengaruh besar terhadap keberhasilan dalam menurunkan berat badan. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari konsumsi minuman yang bikin gemuk agar diet Anda menjadi sukses dan berhasil. 

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

5 Minuman yang cocok menemani sarapan pagi anda

Mengonsumsi kopi bisa bikin kurus? ini penjelasannya

Tangan gemetar apa penyebabnya?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai kunjang 085250575811

Apakah Anda pernah mengalami tangan gemetar? Tangan gemetar bisa terjadi kapan saja, misalnya saat Anda selfie, memegang secangkir teh, atau ketika menulis. Kondisi ini umumnya terjadi ketika Anda lapar, takut, ataupun kedinginan. Berikut ulasannya dalam rangkuman Tangan gemetar apa penyebabnya?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai kunjang 085250575811

Namun tak berhenti disitu, terdapat banyak beragam kondisi lain yang dapat menyebabkan tangan Anda gemetar. Di samping tidak nyaman, tangan gemetar tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Beragam penyebab tangan gemetar

Berdasarkan penyebabnya, tangan gemetar dapat berlangsung secara sementara hingga menetap untuk waktu yang lama. Selain itu, gerakannya juga bisa berlangsung ringan ataupun berat. Beberapa penyebab gemetar pada tangan, yaitu:

  1. Stres

Ketika pikiran mengalami stres karena akan menghadapi hal yang menegangkan atau menyeramkan, saraf-saraf Anda akan bekerja ekstra keras. Hal ini dapat membuat tangan jadi gemetaran dan jantung berdetak kencang.

  1. Tremor esensial

Tremor esensial adalah suatu kondisi di mana bagian tubuh tertentu mengalami gemetaran ketika hendak digerakkan. Kondisi ini menjadi alasan paling umum tangan gemetar saat melakukan sesuatu. Belum diketahui secara pasti apa penyebabnya, namun hal ini dikaitkan dengan perubahan gen.

  1. Kurang tidur

Apakah Anda suka begadang? Jika iya, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini. Kurang tidur ternyata mampu menyebabkan otak memberikan pesan keliru pada tangan sehingga menjadi bergetar. Selain itu, konsentrasi Anda juga bisa terganggu.

  1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Saat ini, kebiasaan minum kopi tengah banyak digandrungi. Namun, kafein yang terkandung dalam kopi jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tangan gemetar hingga masalah pencernaan. Tak hanya pada kopi, kafein juga dapat ditemukan dalam teh, minuman bersoda, dan minuman ringan.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Gula darah rendah

Pernahkah mengalami tangan gemetar saat lapar? Kondisi ini memang benar adanya. Ketika tidak mendapat cukup makan, kadar gula darah akan turun dan menjadi rendah. Imbasnya, saraf dan otot bisa menjadi bergetar karena tidak mendapatkan asupan gula darah yang memadai.

Selain tidak mendapat cukup makan, obat-obatan tertentu dan terlalu banyak minum alkohol juga bisa membuat gula darah rendah.

  1. Gejala lepas alkohol

Berhenti minum alkohol dari kecanduan dapat membuat Anda merasakan gejala gemetaran tangan. Kondisi ini dimulai setelah 10 jam Anda berhenti minum alkohol, dan dapat berlangsung selama beberapa minggu.

Akan tetapi, Anda tidak perlu takut karena obat-obatan dari dokter dapat membantu meringankan gejala dari berhenti kecanduan alkohol ini.

  1. Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Tangan gemetar dapat menjadi efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu. Obat-obatan yang umum menyebabkan masalah ini, yakni obat peningkat suasana hati, obat kejang, migrain, neuropati, asma, dan beberapa antihistamin.

  1. Hipertiroidisme

Getaran pada tangan yang Anda rasakan bisa juga disebabkan oleh hipertiroidisme. Kondisi ini terjadi ketika kadar hormon tiroid dalam tubuh terlalu tinggi sehingga proses metabolisme berlangsung sangat cepat.

Selain tangan gemetar, hipertiroidisme juga dapat menimbulkan gejala, seperti jantung berdebar, berat badan turun drastis, peka terhadap cahaya, dan sulit tidur.

  1. Cedera otak

Cedera fisik pada otak dapat merusak saraf yang berperan mengoordinasikan gerakan. Hal ini dapat menyebabkan getaran pada tangan maupun gejala lain yang membahayakan jika tak segera ditangani.

  1. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun yang menyerang lapisan saraf myelin. Tangan gemetar menjadi salah satu gejala yang dapat Anda rasakan dari kondisi ini. Namun, gemetar juga dapat terjadi pada bagian tubuh lain. Selain itu, Anda juga mungkin mengalami gangguan penglihatan dan keseimbangan.

  1. Penyakit Parkinson

Jika Anda terkena penyakit Parkinson, maka tangan akan bergetar terus-menerus karena sel-sel otak yang memerintahkan otot-otot untuk bergerak menjadi rusak.

Getaran awalnya hanya memengaruhi satu sisi, namun seiring waktu dapat menyebar ke tangan lain. Selain itu, pergerakan Anda menjadi lebih lambat, mengalami masalah keseimbangan, dan lengan atau kaki menegang.

 

Cara mengatasi tangan gemetar

Mengatasi tangan gemetar dilakukan berdasarkan penyebabnya. Selain itu, berikut beberapa hal yang dapat membantu Anda mengatasi tremor di tangan:

  1. Mengubah gaya hidup

Membatasi asupan kafein, makan secara teratur, hindari stres, dan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi atau menghilangkan tremor.

  1. Olahraga

Berolahraga dapat membantu meningkatkan kontrol, fungsi, dan kekuatan otot, serta meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh.

  1. Melakukan relaksasi

Yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dapat membantu Anda untuk rileks sehingga perasaan cemas yang menyebabkan tangan gemetar dapat hilang.

  1. Menggunakan obat-obatan

Dokter mungkin akan memberi Anda obat beta-blocker propranolol, obat penenang, obat antikejang, atau suntikan botox untuk meredakan tremor yang terjadi.

 

Jika tangan gemetar tidak kunjung berhenti, serta tidak merespons pengobatan yang diberikan sehingga mempersulit kehidupan sehari-hari Anda, maka dokter akan merekomendasikan stimulasi otak dalam (deep brain stimulation).

Pada prosedur ini, dokter akan menanamkan alat untuk memblokir sinyal abnormal sehingga dapat mengendalikan gerakan tak sadar. Selalu konsultasikan pada dokter bila Anda mengalami tangan gemetar yang tak kunjung membaik, sering terjadi, atau disertai gejala lain.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Jantung berdebar seperti saat dekat dengan doi

Jangan Sepelekan 8 gangguan kesehatan ini

5 Tips atasi flu dalam waktu 24 jam, untuk konsultasi masalah luka anda di nci palaran 085250575811

Flu merupakan infeksi virus yang memiliki banyak gejala menyebalkan, seperti batuk, sesak napas, demam, menggigil, mual, muntah, kram perut, lemas, kelelahan hingga diare. Namun, untuk flu yang masih ringan, asal Anda cepat tanggap mengatasinya, flu dapat ditangani dengan mudah. Berikut ulasannya dalam rangkuman 5 Tips atasi flu dalam waktu 24 jam, untuk konsultasi masalah luka anda di nci palaran di 085250575811

 

Flu dapat dengan cepat menular, sehingga Anda memerlukan istirahat dan perawatan yang optimal. Dibutuhkan waktu selama beberapa hari untuk melakukan pengobatan flu. Jika saat ini flu tengah menyerang Anda, Anda bisa melakukan pengobatan intensif flu selama 24 jam untuk dapat terbebas dari flu.

 

Hidrasi

Saat gejala-gejala awal flu mulai muncul, cobalah untuk segera meminum banyak air, jus buah, dan minuman elektrolit. Ini akan mencegah Anda dari dehidrasi dan meredakan gejala flu yang mulai muncul. Menghidrasi tubuh dengan baik sangat efektif untuk menjauhkan Anda dari flu.

Let;s to video…

Minuman dan sup panas

Minuman atau semangkuk sup hangat sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan ini dapat dengan baik melawan segala penyakit yang datang menyerang tubuh. Minuman dan sup hangat juga sangat baik dalam memperlambat pertumbuhan dan multiplikasi virus flu di dalam tubuh. Saat gejala flu mulai muncul, cobalah untuk meminum teh jahe hangat dan sup ayam hangat untuk membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman.

 

Vitamin C

Vitamin C dinilai jauh lebih baik untuk mengusir flu jika dibandingkan dengan obat flu itu sendiri. Vitamin C memiliki sifat penyembuhan dan juga antioksidan. Tak hanya itu, rasanya pun enak sehingga tidak menyebabkan rasa mual ketika Anda mengonsumsinya. Konsumsilah tablet kunyah vitamin C dengan dosis awal 500 mg saat gejala flu mulai muncul. Kurangi dosis seiring dengan meredanya gejala flu. Ini merupakan salah satu solusi terbaik untuk atasi flu dan pilek.

 

Pengobatan uap dan minyak kayu putih

Menghirup uap campuran minyak kayu putih dapat membebaskan Anda dari masalah hidung tersumbat dan sesak napas. Ini membersihkan jalan udara dan membantu mengusir dahak dan lendir dari paru-paru.

 

Banyak istirahat

Satu hal yang tak boleh terlewatkan ketika mengobati flu ialah, banyak istirahat. Istirahat memungkinkan tubuh untuk pulih dalam waktu cepat, dan memberikan waktu bagi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Jika Anda tak segera beristirahat, maka infeksi akan sulit untuk dikalahkan dan justru akan semakin tumbuh dan menyebar.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

5 Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Anda

Manfaat tanaman kumis kucing bagi anda yang belum tau nih

Hidup bersih faktor umur panjang, benarkah?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

Seberapa sering anda melakukan bersih-bersih di rumah?, Bersih-bersih merupakan salah satu gaya hidup yang sehat dan dapat anada jadikan kebiasaan yang positif. Semakin anda rajin dalam bersih-bersih maka anda dapat merasakan kesehatan lebih dekat lagi, dan ternyata bersih-bersih memiliki manfaat yang sangat luarbiasa loh… Berikut ulasannya dalam rangkuman Hidup bersih faktor umur panjang, benarkah?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

 

Apakah kamu salah satu orang yang malas berkegiatan aktif di rumah? Mungkin hasil studi berikut ini akan mengubah pikiranmu agar jadi semakin rajin bersih-bersih.

Kegiatan aktif di rumah seperti memasak atau mencuci piring disebut para peneliti bisa menghindarkan kita dari risiko mati muda. Sebab kegiatan tersebut sudah setara dengan melakukan olahraga ringan.

Let’s to video…

Peneliti menyebut harapan hidup bisa semakin panjang hanya dengan bergerak lebih banyak dan duduk lebih sedikit. Risikonya semakin menurun seiring dengan semakin meningkatnya intensitas, misal melakukan kegiatan rumah dengan intensitas sedang, seperti berjalan-jalan ringan, mengepel atau menyapu.

Studi yang dilakukan oleh University of Leicester ini mengkaji ulang delapan studi sebelumnya dengan melibatkan 36.383 orang dewasa dengan rentang usia 40 ke atas. Orang-orang ini akan menggunakan tracker yang akan memonitor kesehatan mereka dalam kurun waktu 5,8 tahun, sebanyak 2.149 orang ditemukan meninggal di antaranya.

“Penemuan ini benar-benar menguatkan istilah ‘Melakukan sesuatu lebih baik ketimbang tidak melakukan apa-apa’. Mereka menunjukkan bahwa aktivitas fisik dengan intensitas apapun menurunkan riskiko kematian,” kata Dr Charlotte Edwardson, salah satu peneliti, dikutip dari The Sun.

Dr Edwardson menyarankan jika kamu termasuk kategori yang jarang olahraga, perbanyak gerak di kantor atau di rumah masih memiliki manfaat yang hampir sama.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Jadikan akhir pekan anda lebih istimewa

3 buah yang dapat menggantikan sarapan pagi anda

Apakah tempat baru mempengaruhi BAB anda?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

Pernah tidak sih kalian merasa ingin buang air besar saat beraktivitas di luar rumah?mungkin tempat baru atau tempat yang sering di kunjungi, namun sulit rasanya ingin buang air besar, sudah sampai di toilet tapi tidak keluar-kluar. Taukah apa penyebabnya?, Berikut Ulasannya dalam rangkuman Apakah tempat baru mempengaruhi BAB anda?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

 

Sulit buang air besar (BAB) saat berada di tempat baru misalnya saat liburan mungkin terdengar aneh. Namun sebenarnya kondisi ini punya alasan medis di baliknya.

“(Ini adalah) masalah yang benar-benar sering terjadi,” kata ahli pencernaan Edwin Levine, MD, dikutip dari Reader’s Digest.

Menurut Dr Levine, alasan terbesarnya adalah perubahan jadwal, misalnya rutinitas BAB normal atau perbedaan waktu. Saat jadwalnya menjadi berantakan, tubuh bisa menjadi berantakan, akibatnya terjadi sembelit.

Let’s to video…

Saat berada di luar rumah atau liburan kita cenderung berhenti mendengarkan sinyal tubuh sendiri. Beberapa gejala terkadang bisa terlewatkan begitu saja, bahkan kita tidak menyadarinya sama sekali.

Kemudian kamar mandi baru yang sama sekali asing terkadang membuat kita tidak rileks. Padahal rileks merupakan salah satu kunci agar BAB lancar. Apalagi jika kamu berada di kamar mandi atau toilet umum yang kamu merasa tidak nyaman dan aman sehingga BAB jadi ‘tertahan’.

“Saat kamu merubah pola makanmu, kamu juga mengganggu siklus sistem pencernaan yang biasanya,” imbuh Dr Levine, yang menambahkan soal dehidrasi dan konstipasi yang kerap terjadi saat berlibur yang bisa mengganggu pencernaan.

Lalu adakah cara mencegahnya? Cara mencegahnya lebih mudah daripada mengobati, dan rasa sembelit ini umumnya muncul di hari-hari pertama liburan. Karena itu coba perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran untuk menambah serat.

Kemudian jaga agar tetap terhidrasi dan rileks. Liburan pada umumnya menjadi suatu kegiatan untuk melepas stres, oleh karena itu benar-benar rencanakan liburanmu yang bebas-stres.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Kenali 6 obat yang memiliki efek samping yang harus anda ketahui

Maag kumat atasi dengan 5 bahan alami ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Ketika bicara tentang obat maag, bayangan Anda mungkin akan tertuju pada berbagai obat yang dijual di apotek. Tetapi, tahukah Anda bahwa ada obat maag alami yang dipercaya dapat meredakan asam lambung?. Barikut rangkumannya dalam ulasanMaag kumat atasi dengan 5 bahan alami ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Maag adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan sehingga Anda akan merasakan sensasi terbakar mulai dari area perut, dada, bahkan leher. Obat asam lambung yang beredar di pasaran dan dapat dibeli secara bebas biasanya merupakan golongan antasida atau omeprazole.

Obat maag alami

Berbagai obat maag alami sering digunakan sebagai cara alternatif menurunkan asam lambung ketika Anda tidak ingin terus-menerus minum ‘obat warung’. Berikut beberapa rekomendasi obat asam lambung alami yang dapat Anda coba:

  1. Teh chamomile

Secangkir teh yang mengandung bunga chamomile hangat dipercaya memiliki efek menenangkan zat asam di lambung Anda. Tetapi, jangan gunakan obat maag alami ini jika Anda memiliki alergi terhadap bunga tersebut.

  1. Jahe

Air rebusan rimpang jahe telah digunakan berabad-abad untuk meredakan maag. Jahe juga sudah banyak diolah menjadi berbagai obat tradisional dengan berbagai khasiatnya.

  1. Licorice

Tanaman akar yang banyak diolah menjadi permen ini terbukti efektif meredakan produksi asam lambung. Licorice juga digadang-gadang dapat melapisi dinding kerongkongan sehingga efek maag tidak sampai melukai kerongkongan Anda.

=============== WATCH THIS VIDEO =============

  1. Susu tanpa lemak

Minum susu juga dipercaya sebagai obat asam lambung alami. Klaim ini hanya benar jika Anda meminum susu tanpa lemak karena kandungan kalsium dalam susu dapat meredakan nyeri asam lambung, sebaliknya kandungan lemak pada susu justru dapat merangsang produksi asam lambung.

Meski demikian, Anda hanya boleh mengonsumsi susu sebanyak 236 ml sekali minum dan dilakukan setelah makan.

  1. Mengunyah permen karet

Obat maag alami yang satu ini mungkin terdengar aneh, tapi air liur memang dapat mendorong asam lambung sehingga tidak sampai naik ke kerongkongan. Hanya saja, pastikan permen karet yang Anda konsumsi tidak mengandung gula agar gigi Anda tidak rusak karenanya.

 

Menjalani pola hidup sehat untuk mengatasi maag

Mengonsumsi obat asam lambung saja kadang kala tidak cukup untuk meredakan penyakit yang Anda derita. Agar Anda sembuh benar dari kondisi ini, Anda juga harus menjalani pola hidup sehat dengan menerapkan beberapa langkah sebagai berikut:

  1. Mengurangi berat badan

Para ahli meyakini tekanan yang terjadi pada lambung disebabkan oleh tubuh yang semakin gemuk sehingga menyebabkan produksi asam lambung meningkat.

  1. Hindari makanan tertentu

Beberapa makanan tertentu dapat memicu naiknya produksi asam lambung, seperti kafein, alkohol, soda, maupun makanan pedas serta asam. Setiap orang memiliki pantangan yang berbeda sehingga penting bagi Anda untuk mengenali kondisi Anda sendiri.

  1. Makan dalam porsi kecil, namun sering

Para ahli merekomendasikan makan 3-5 kali sehari. Hindari menumpuk makan di satu waktu karena semakin banyak makanan yang masuk ke tubuh, semakin keras kerja lambung untuk mencerna sehingga ia akan memproduksi lebih banyak asam lambung.

  1. Jangan langsung tiduran setelah makan

Hindari tidur setelah makan karena isi perut akan mudah kembali ke kerongkongan. Apalagi, asam lambung paling banyak diproduksi oleh tubuh dalam kurun 3 jam setelah makan.

  1. Berhenti merokok

Berhenti merokok sangat disarankan karena air liur yang mengandung tembakau kurang efektif dalam menetralisir asam lambung.

 

Kapan harus ke dokter?

Jika obat maag alami tidak membuahkan hasil, atau maag Anda terasa lebih parah, mungkin Anda memang harus meminum obat asam lambung yang mengandung antasida, alumunium hidroksida dan simetikon.

Namun, jika obat bebas ini juga tidak dapat mengatasi masalah Anda lebih dari 3 hari, segera konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam.

Maag yang tidak kunjung sembuh bisa jadi menandakan penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD), atau masalah kesehatan lain seperti luka pada lambung.

Maag yang tidak diobati juga dapat menjadi masalah yang lebih serius dalam jangka panjang, misalnya pembengkakan atau penyempitan kerongkongan.

Dalam kasus yang lebih jarang, asam lambung bahkan dapat menyebabkan kanker. Namun, semua komplikasi tersebut bisa diatasi jika Anda mengonsumsi obat asam lambung yang tepat.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Penderita Maag dapatkah menjalankan puasa

Beser mengintai anda jika anda mengalami ini

Luka bakar? jangan Dioles sembarangan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Luka bakar adalah salah satu jenis cedera paling umum yang dialami oleh sebagian besar orang, tak terkecuali pada anak-anak. Berikut rangkumannya dalam ulasan Luka bakar? jangan Dioles sembarangan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Beberapa contoh luka bakar yang sering terjadi adalah terkena cipratan minyak saat memasak, ketumpahan teh atau kopi panas, terkena panas yang berasal dari setrika, tersenggol knalpot motor, hingga terlalu lama terpapar sinar matahari.

Luka bakar ditandai dengan kerusakan kulit yang parah sehingga menyebabkan sel-sel kulit yang terinfeksi menjadi mati. Oleh karena itu, segera obati kulit yang luka dengan obat luka bakar alami berikut ini.

Pilihan mengobati luka bakar dengan obat luka bakar alami

Luka bakar dapat dibagi menjadi tiga tingkatan berbeda, yakni tingkat pertama, kedua, dan ketiga tergantung dari tingkat kedalaman kulit yang terkena. Untuk luka bakar tingkat pertama yang ringan harus diobati guna mengurangi rasa nyeri, mencegah infeksi, dan menyembuhkan kulit lebih cepat.

Proses pemulihan luka bakar ringan biasanya hanya memakan waktu sekitar 1-2 minggu dan tidak menyebabkan jaringan parut. Jika Anda mengalami luka bakar tingkat pertama dan tergolong ringan, maka dapat diobati dengan obat luka bakar alami berikut ini.

  1. Aliri dengan air

Langkah pertama yang harus Anda lakukan saat mengalami luka bakar ringan adalah aliri dengan air dingin selama 20 menit.

Anda juga bisa mengompres luka bakar menggunakan kain yang sudah dibasahi air dingin selama 5-15 menit. Cara tersebut bertujuan untuk meredakan rasa nyeri dan pembengkakan.

Namun perlu diingat, jangan terlalu sering atau terlalu lama mengompres luka bakar dengan air dingin karena dapat menyebabkan luka bakar menjadi iritasi.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Oleskan lidah buaya

Lidah buaya adalah salah satu bahan alami yang diyakini ampuh dalam mengatasi luka bakar. Hal ini karena lidah buaya memiliki zat antiradang, melancarkan sirkulasi darah, dan memperlambat perkembangbiakkan bakteri.

Bahkan, beberapa studi membuktikan bahwa lidah buaya efektif dalam mengobati luka bakar tingkat pertama dan kedua. Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya segar langsung dari tanamannya ke area kulit yang mengalami luka bakar.

Akan tetapi, bila tanaman aloe vera tidak tersedia, Anda bisa mengoleskan produk gel yang terbuat dari lidah buaya murni. Pastikan kandungan lidah buayanya setinggi mungkin dan tidak mengandung zat wewangian.

  1. Oleskan madu

Madu ternyata dipercaya dalam membantu menyembuhkan luka bakar ringan. Ini karena kandungan zat antiradang, antijamur, dan antibakteri yang terdapat di dalamnya.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda cukup mengoleskannya pada area kulit yang mengalami luka bakar.

  1. Hindari paparan sinar matahari

Area kulit yang mengalami luka bakar umumnya akan sangat sensitif terhadap paparan sinar matahari. Oleh sebab itu, hindari melakukan aktivitas di bawah paparan sinar matahari. Atau Anda dapat melapisinya menggunakan pakaian yang berlengan panjang.

  1. Oleskan salep antibiotik

Obat salep antibiotik dapat membantu mencegah terjadinya infeksi. Anda dapat mengoleskan salep antibakteri, seperti bacitracin atau neosporin, ke area luka bakar. Kemudian, segera tutupi dengan perban.

  1. Jangan memecahkan gelembung kulit yang melepuh

Beberapa waktu setelah mengalami luka bakar, lepuhan berupa gelembung akan timbul. Sebisa mungkin jangan tergoda untuk memecahkan gelembung luka bakar yang melepuh pada kulit Anda. Memecahkan lepuhan luka bakar dengan sengaja dapat menyebabkan infeksi.

Jika Anda merasa khawatir dengan lepuhan luka bakar yang timbul, sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis kulit.

Namun, apabila lepuhan kulit luka bakar tak sengaja pecah, Anda cukup membersihkan area luka dengan air bersih dan sabun berbahan ringan. Kemudian, keringkan luka secara perlahan dan jangan digosok.

Ketika luka sudah kering, Anda bisa mengoleskan salep antibiotik pada luka dan menutupnya dengan perban. Pastikan Anda menggunakan perban dan plester antilengket agar mudah untuk dibuka nantinya.

  1. Minum obat pereda nyeri

Jika mengalami keluhan rasa nyeri, Anda dapat minum obat untuk meredakan rasa sakit di apotek, seperti ibuprofen atau naproxen.

Jenis obat luka bakar alami yang harus dihindari

Jika ingin menggunakan obat luka bakar alami, sebaiknya Anda perlu berhati-hati. Perlu diingat, jangan percaya pada mitos atau omongan orang yang mengatakan apabila luka bakar dapat sembuh dengan mengoleskan bahan alami ini atau itu.

 

Pasalnya, bukannya menjadi sembuh, luka bakar bisa saja menjadi bertambah parah atau infeksi. Oleh karena itu, ketahui pantangan menggunakan obat luka bakar alami ini.

  1. Pasta gigi

Banyak orang yang mengoleskan pasta gigi sesaat mengalami luka bakar di kulit yang dianggap dapat memberi efek mendinginkan dan menenangkan.

Padahal belum ada hasil penelitian yang mengemukakan hal tersebut. Sebaliknya, mengoleskan pasta gigi dapat membuat luka bakar menjadi iritasi hingga infeksi.

  1. Mentega atau margarin

Belum ada hasil studi yang mendukung keefektivitasan mentega atau margarin sebagai obat luka bakar. Mengoleskan mentega secara langsung pada kulit dapat memperparah kondisi luka bakar.

Selain itu, cara tersebut juga dikhawatirkan dapat menimbulkan infeksi pada kulit yang terbakar.

  1. Minyak esensial

Beberapa jenis minyak esensial, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau lainnya, sebaiknya tidak disarankan untuk menyembuhkan luka bakar. Mengoleskan minyak esensial secara langsung pada area luka bakar dapat memperburuk kondisi luka.

Minyak lavender disinyalir dapat membantu menyembuhkan luka bakar. Meski demikian, belum ada hasil penelitian yang dapat membuktikan hal tersebut.

  1. Putih telur

Mengoleskan putih telur pada luka bakar secara langsung dapat menimbulkan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Tak hanya itu, telur juga dapat menyebabkan reaksi alergi.

  1. Es batu

Dilarang menggunakan es batu secara langsung pada area luka bakar. Pasalnya hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi.

Solusi lainnya, Anda sebaiknya membasahi area luka bakar di kulit dengan air dingin atau mengompresnya selama beberapa menit.

 

Kapan harus menemui dokter?

Sebagian besar luka bakar tingkat pertama yang ringan dapat pulih dengan sendirinya tanpa menimbulkan risiko komplikasi yang serius. Meski demikian, hal ini tergantung pada penyebab dan tingkat cedera luka bakar yang dialami.

Luka bakar yang lebih serius tentu memerlukan perawatan medis darurat dengan segera untuk mencegah terjadinya risiko komplikasi. Anda perlu mencari bantuan medis apabila:

  1. Menyebabkan demam.
  2. Luka bakar meluas ke area kulit lainnya.
  3. Luka bakar terjadi pada area wajah, tangan, bokong, atau selangkangan.
  4. Luka bakar menimbulkan rasa sakit yang teramat sangat, bahkan bau tidak sedap.
  5. Tingkatan luka bakar meningkat menjadi derajat ketiga.

Ingatlah, menghindari atau menunda pengobatan luka bakar dapat menyebabkan kondisi serius. Oleh sebab itu, segera lakukan perawatan luka bakar menggunakan obat luka bakar yang tepat.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat dahsyat dari tepung terigu untuk luka bakar

kolagen untuk wajah bopeng dan bekas luka bakar

Kegiatan pemeriksaan tekanan darah gratis oleh team NCI Centre Kalimantan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

Samarinda, Jum’at 29 November 2019, NCI Centre Kalimantan berserta team mengadakan pemeriksaan tekanan darah gratis dan membagi kupon pemeriksaan gula darah dan pemeriksaan kaki diabetes gratis pukul 12.30 selesai shalat jum’at di Masjid Nadhlatun Nur Jl. Wolter Mongonsidi, samarinda ulu.

Kegiatan tersebut di landasi dengan memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang sudah lewat jauh hari dan merupakan program bulanan NCI Centre Kalimantan untuk mengadakan kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis di dua masjid dalam sebulannya. Kegiatan ini merupakan yang sekian kalinya yang telah di lakukan NCI Centre Kalimantan.

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan, dan kita sebagai fasilitas pelayanan kesehatan khususnya berfokus di bidang perawatan luka wajib menjadi wadah atau memfasilitasi masyarakat agar angka terjadinya luka kaki diabetes militus menurun dengan adanya kegiatan ini sebagai salah satu preventif penyakit tidak menular diabetes militus, Ucap Presdir NCI Centre Kalimantan (29/11/2019).

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

Melihat adanya kegiatan ini membuat masyarakat sekitar masjid nadhlatur Nur untuk dating memeriksakan tekanan darah gratis dan tentunya masyarakat mendapatkan kesempatan untuk melakukan pemeriksaan kaki diabetes gratis di klinik NCI Center Kalimantan. Tidak hanya memberikan pemeriksaan tekanan darah gratis saja, masyarakat yang dating juga di beri edukasi seputar keluhan dan tanda dan gejala yang mereka rasakan dalam beraktivitas, tak banyak juga yang melewatkan kesempatan ini untuk melakukan tanya jawab seputas keluhan yang di rasakan langsung dengan Presdir NCI Centre Kalimantan yang saat itu ikut menghadiri kegiatan tersebut.

Kegiatan pemeriksaan tekanan darah gratis berjalan lancar tanpa ada hambatan yang berarti, kegiatan berakhir pada pukul 14.30.

 

Jika anda masyarakat kota samarinda nantikan kegiatan selanjutnya di masjid-masjid yang ada di kota samarinda…, jangan lupa untuk menghadiri kegiatannya…

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Klik DI SINI Untuk Mendownload File PDF Data Diabetes International

Baca Juga Artikel Lainnya :

Anda wajib tau 5 hal penyebab sakit kepala bagian belakang

7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai

Yakin lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci segah 085250575811

Siapa bilang sakit gigi lebih baik daripada sakit hati? Bagi Anda yang pernah merasakannya, mungkin justru akan berpikir sebaliknya. Kondisi ini sebenarnya tak perlu terjadi apabila sejak awal, Anda menyadari penyebab sakit gigi berkepanjangan tersebut, dan segera mengobatinya. Berikut rangkumannya dalam ulasan Yakin lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci segah 085250575811

Permasalahannya, saat ini banyak orang yang baru memeriksakan kondisinya ke dokter gigi apabila kerusakan giginya sudah parah. Mereka rela melewati masa sakit gigi yang berkepanjangan, sebelum akhirnya menyerah dan periksa ke dokter gigi.

Padahal, ada komplikasi yang bisa muncul sebagai bahaya gigi berlubang yang tidak segera mendapat perawatan.

Gigi berlubang, penyebab sakit gigi berkepanjangan yang paling umum

Sakit gigi sebenarnya bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti terbentur, gigi sensitif, atau gangguan pada gusi. Namun, penyebab sakit gigi berkepanjangan yang paling umum adalah gigi berlubang tanpa perawatan.

Gigi berlubang, awalnya terbentuk dari plak gigi. Plak gigi adalah lapisan yang berisi bakteri. Sehingga, jika kita tidak rutin menyikat gigi dengan cara yang benar, plak akan terus menumpuk. Lalu, bakteri di plak lama-kelamaan akan merusak lapisan gigi, dan menyebabkan gigi berlubang.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

Bakteri yang ada di plak akan merusak gigi secara bertahap, dan menyebabkan:

  1. Rusaknya lapisan terluar gigi (enamel)

Pertama, bakteri akan merusak lapisan gigi paling luar, yaitu enamel. Pada tahap ini, gigi belum akan terasa sakit, tapi lubang kecil sudah terbentuk. Anda mungkin akan merasakan makanan jadi sering tersangkut.

  1. Rusaknya lapisan kedua gigi (dentin)

Setelah itu, bakteri akan merusak lapisan gigi kedua, yaitu dentin. Lapisan ini merupakan lapisan gigi yang sensitif. Apabila lubang sudah mencapai lapisan ini, gigi Anda akan mulai terasa sakit, terutama saat mengunyah, atau mengonsumsi makanan yang panas dan dingin.

Jika sudah mencapai dentin, dan gigi berlubang belum juga dirawat, maka inilah yang menjadi cikal bakal penyebab sakit gigi berkepanjangan.

  1. Rusaknya saraf gigi (pulpa)

Banyak orang membiarkan giginya berlubang hingga sangat besar. Siapa di antara Anda yang hanya minum obat ketika gigi yang berlubang terasa sakit? Ini adalah kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan.

Sebab, meski minum obat bisa meredakan nyeri untuk sementara waktu, tapi langkah tersebut tetap tidak menyelesaikan penyebab sakit gigi yang Anda rasakan.

Lubang yang terus dibiarkan, lama-kelamaan akan meluas hingga ke lapisan terdalam gigi, yaitu pulpa atau saraf gigi. Jika sudah sampai di tahap ini, infeksi bakteri di gigi Anda bisa menyebabkan sakit gigi yang teramat sangat. Bahkan, tanpa ada rangsang nyeri apapun.

 

Bahaya gigi berlubang jika dibiarkan

Selain sakit gigi yang berkepanjanagan, gigi berlubang yang dibiarkan tanpa perawatan, juga bisa menyebabkan berbagai komplikasi, seperti:

  1. Penyakit gusi

Jika terus dibiarkan, bakteri yang menyebabkan gigi berlubang juga bisa menyebar hingga ke gusi dan menyebabkan infeksi di gusi serta jaringan pendukung gigi lainnya.

Apabila penyakit gusi ini sudah muncul, gusi akan terlihat kemerahan dan bengkak. Gusi Anda juga akan menjadi mudah berdarah, terutama saat menyikat gigi.

Jika masih dibiarkan juga, maka radang gusi bisa berkembang menjadi periodontitis atau radang jaringan pendukung gigi. Periodontitis bisa menyebabkan gangguan tidak hanya di gusi, tapi juga ke tulang rahang.

  1. Abses gigi

Gigi yang berlubang besar membuat bakteri jadi lebih mudah masuk ke lapisan terdalam gigi, yaitu saraf. Saat saraf terpapar bakteri, maka akan terjadi peradangan, yang disebut pulpitis.

Pulpitis bisa menyebabkan gigi Anda terasa sangat sakit. Jika tidak segera dirawat, lama-kelamaan, saraf yang meradang akan mati. Saraf yang mati akan menjadi tempat bersarangnya bakteri.

Kumpulan bakteri di ujung saraf gigi ini, akan membentuk abses gigi. Abses gigi akan membuat gusi terlihat bengkak dan bernanah.

  1. Sulit mengunyah dan membuat rongga mulut menjadi kotor

Orang yang memiliki gigi berlubang, biasanya hanya akan mengunyah menggunakan satu sisi, yaitu sisi rahang yang sehat. Sehingga, sisi rahang yang terdapat gigi berlubang akan terbengkalai dan kotor akibat banyaknya karang gigi yang menumpuk. Hal ini, bisa menyebabkan bau mulut.

Mengunyah hanya dengan menggunakan satu sisi pun bukanlah cara yang ideal, dan membuat makanan tidak bisa lumat sempurna.

  1. Lidah dan pipi bagian dalam jadi rawan sariawan

Gigi yang berlubang, bentuknya tentu akan berubah. Tidak menutup kemungkinan, gigi yang rapuh tersebut akan patah dengan sendirinya, dan membuat gigi menjadi tajam.

Sehingga, secara tidak sadar, bagian gigi yang tajam itu akan melukai lidah dan pipi bagian dalam, hingga menyebabkan sariawan.

  1. Gigi goyang dan copot dengan sendirinya

Pada kondisi yang paling parah, lubang gigi yang sangat meluas akan rapuh dan hanya menyisakan sedikit bagian gigi atau bahkan hanya akar gigi. Kondisi ini akan membuat Anda terlihat ompong.

Akar gigi yang rusak, lama-kelamaan akan mengalami resorbsi atau pemendekan, sehingga membuatnya tidak lagi rekat dengan tulang rahang dan goyang. Tidak jarang, gigi tersebut bisa lepas dengan sendirinya.

 

Melihat berbagai bahaya gigi berlubang di atas, Anda sebaiknya segera mencari tahu penyebab sakit gigi berkepanjangan yang Anda alami. Jangan menundah hingga parah. Segera periksakan ke dokter gigi apabila gigi sudah terlihat sedikit berlubang, meski belum terasa nyeri.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Berapa kadar gula normal? yuk cari tau

Yuk jaga anak kita agar tidak terkena masalah pencernaan

Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

Mencuci wajah yang tepat adalah dengan menggunakan air hangat dan sabun yang lembut. Menggunakan air dengan suhu yang ekstrim dapat mengiritasi kulit. Berikut rangkumannya dalam ulasan Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

 

Kebersihan wajah dimulai dengan membersihkan riasan hingga minyak berlebihan. Banyak pertanyaan tentang membersihkan wajah seperti ketika dirumah seharian, apakah perlu membersihkan wajah? Membersihkan wajah tetap harus dilakukan setiap hari tanpa melihat jenis kulit, tekstur kulit, kegiatan atau kondisi saat itu.

 

Cara Tepat Membersihkan Wajah

Cara membersihkan atau mencuci wajah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penampilan. Berikut beberapa tips untuk membantu menjaga wajah tetap sehat

=============== WATCH THIS VIDEO  ===============

  1. Menggunakan produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung alcohol serta sesuaikan dengan jenis kulit.
  2. Basuh wajah dengan menggunakan air hangat dan menggunakan jari untuk mengoleskan sabun wajah. Hindari penggunaan waslap, spon atau benda lain karena beresiko tinggi mengiritasi kulit
  3. Hindari menggosok wajah karena dapat mengiritasi kulit
  4. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk yang lembut
  5. Oleskan pelembab setelah itu jika kulit terasa kering. Oleskan secara lembut saat mengoleskan krim terutama pada bagian sekitar mata.
  6. Batasi mencuci wajah anda, yaitu dua kali sehari dan setelah berkeringat. Cuci wajah anda wajib saat pagi dan malam hari, serta setelah berkeringat.

 

Langkah yang Diperbolehkan Saat Membersihkan Wajah

Beberapa langkah yang diperbolehkan atau bahkan diharuskan untuk menjaga wajah tetap bersih:

  1. Hapus Riasan dengan Tepat

Gunakan produk untuk menghapus riasan untuk memulai langkah membersihkan wajah. Menghapus riasan pada wajah dapat mencegah pori-pori tersumbat. Jika perlu gunakan dua langkah untuk mencegah pori-pori tersumbat. Langkah kedua setelah menghapus riasan adalah menghapus minyak berlebih dan kotoran yang menempel pada kulit. Untuk bagian mata, hindari menggosoknya melainkan hanya ditekan-tekan. Hal ini dikarenakan kulit area mata sangat halus.

  1. Gunakan Air Hangat

Lupakan tentang mitos bahwa air hangat dapat membuka pori-pori, karena hal tersebut tidak benar. Yang benar adalah kulit akan mudah teriritasi saat air yang digunakan berada pada suhu ekstrim.

  1. Gunakan Micellar Water

Tentu sudah sering mendengar tentang micellar water bukan? Micellar water mengandung molekul yang dapat menempel pada riasan dan menghapusnya.

  1. Gunakan Handuk Lembut

Saat mengeringkan wajah, gunakan handuk yang lembut dan bersih. Lakukan gerakan menepuk dan hindari menggosok handuk ke wajah.

  1. Gunakan Toner

Toner bukan merupakan langkah untuk mencuci wajah. Namun, toner berperan untuk menyeimbangkan kembali kulit. Toner adalah formula cair ringan yang dapat digunakan untuk mengatur ulang pH sehingga dapat melindungi kulit dari bakteri.

 

Apa itu Eksfoliasi?

Eksfoliasi adalah menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit. Eksfoliasi bermanfaat untuk mengatasi kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan serta memperbaiki kulit. Pilihlah produk eksfoliasi sesuai dengan jenis kulit.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

kolagen untuk wajah bopeng dan bekas luka bakar terbaik di indonesia

6 Hal yang dapat membuat meneteskan air mata tanpa sebab