5 Tips atasi flu dalam waktu 24 jam, untuk konsultasi masalah luka anda di nci palaran 085250575811

Flu merupakan infeksi virus yang memiliki banyak gejala menyebalkan, seperti batuk, sesak napas, demam, menggigil, mual, muntah, kram perut, lemas, kelelahan hingga diare. Namun, untuk flu yang masih ringan, asal Anda cepat tanggap mengatasinya, flu dapat ditangani dengan mudah. Berikut ulasannya dalam rangkuman 5 Tips atasi flu dalam waktu 24 jam, untuk konsultasi masalah luka anda di nci palaran di 085250575811

 

Flu dapat dengan cepat menular, sehingga Anda memerlukan istirahat dan perawatan yang optimal. Dibutuhkan waktu selama beberapa hari untuk melakukan pengobatan flu. Jika saat ini flu tengah menyerang Anda, Anda bisa melakukan pengobatan intensif flu selama 24 jam untuk dapat terbebas dari flu.

 

Hidrasi

Saat gejala-gejala awal flu mulai muncul, cobalah untuk segera meminum banyak air, jus buah, dan minuman elektrolit. Ini akan mencegah Anda dari dehidrasi dan meredakan gejala flu yang mulai muncul. Menghidrasi tubuh dengan baik sangat efektif untuk menjauhkan Anda dari flu.

Let;s to video…

Minuman dan sup panas

Minuman atau semangkuk sup hangat sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan ini dapat dengan baik melawan segala penyakit yang datang menyerang tubuh. Minuman dan sup hangat juga sangat baik dalam memperlambat pertumbuhan dan multiplikasi virus flu di dalam tubuh. Saat gejala flu mulai muncul, cobalah untuk meminum teh jahe hangat dan sup ayam hangat untuk membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman.

 

Vitamin C

Vitamin C dinilai jauh lebih baik untuk mengusir flu jika dibandingkan dengan obat flu itu sendiri. Vitamin C memiliki sifat penyembuhan dan juga antioksidan. Tak hanya itu, rasanya pun enak sehingga tidak menyebabkan rasa mual ketika Anda mengonsumsinya. Konsumsilah tablet kunyah vitamin C dengan dosis awal 500 mg saat gejala flu mulai muncul. Kurangi dosis seiring dengan meredanya gejala flu. Ini merupakan salah satu solusi terbaik untuk atasi flu dan pilek.

 

Pengobatan uap dan minyak kayu putih

Menghirup uap campuran minyak kayu putih dapat membebaskan Anda dari masalah hidung tersumbat dan sesak napas. Ini membersihkan jalan udara dan membantu mengusir dahak dan lendir dari paru-paru.

 

Banyak istirahat

Satu hal yang tak boleh terlewatkan ketika mengobati flu ialah, banyak istirahat. Istirahat memungkinkan tubuh untuk pulih dalam waktu cepat, dan memberikan waktu bagi sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Jika Anda tak segera beristirahat, maka infeksi akan sulit untuk dikalahkan dan justru akan semakin tumbuh dan menyebar.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

5 Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Anda

Manfaat tanaman kumis kucing bagi anda yang belum tau nih

Hidup bersih faktor umur panjang, benarkah?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

Seberapa sering anda melakukan bersih-bersih di rumah?, Bersih-bersih merupakan salah satu gaya hidup yang sehat dan dapat anada jadikan kebiasaan yang positif. Semakin anda rajin dalam bersih-bersih maka anda dapat merasakan kesehatan lebih dekat lagi, dan ternyata bersih-bersih memiliki manfaat yang sangat luarbiasa loh… Berikut ulasannya dalam rangkuman Hidup bersih faktor umur panjang, benarkah?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

 

Apakah kamu salah satu orang yang malas berkegiatan aktif di rumah? Mungkin hasil studi berikut ini akan mengubah pikiranmu agar jadi semakin rajin bersih-bersih.

Kegiatan aktif di rumah seperti memasak atau mencuci piring disebut para peneliti bisa menghindarkan kita dari risiko mati muda. Sebab kegiatan tersebut sudah setara dengan melakukan olahraga ringan.

Let’s to video…

Peneliti menyebut harapan hidup bisa semakin panjang hanya dengan bergerak lebih banyak dan duduk lebih sedikit. Risikonya semakin menurun seiring dengan semakin meningkatnya intensitas, misal melakukan kegiatan rumah dengan intensitas sedang, seperti berjalan-jalan ringan, mengepel atau menyapu.

Studi yang dilakukan oleh University of Leicester ini mengkaji ulang delapan studi sebelumnya dengan melibatkan 36.383 orang dewasa dengan rentang usia 40 ke atas. Orang-orang ini akan menggunakan tracker yang akan memonitor kesehatan mereka dalam kurun waktu 5,8 tahun, sebanyak 2.149 orang ditemukan meninggal di antaranya.

“Penemuan ini benar-benar menguatkan istilah ‘Melakukan sesuatu lebih baik ketimbang tidak melakukan apa-apa’. Mereka menunjukkan bahwa aktivitas fisik dengan intensitas apapun menurunkan riskiko kematian,” kata Dr Charlotte Edwardson, salah satu peneliti, dikutip dari The Sun.

Dr Edwardson menyarankan jika kamu termasuk kategori yang jarang olahraga, perbanyak gerak di kantor atau di rumah masih memiliki manfaat yang hampir sama.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Jadikan akhir pekan anda lebih istimewa

3 buah yang dapat menggantikan sarapan pagi anda

Apakah tempat baru mempengaruhi BAB anda?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

Pernah tidak sih kalian merasa ingin buang air besar saat beraktivitas di luar rumah?mungkin tempat baru atau tempat yang sering di kunjungi, namun sulit rasanya ingin buang air besar, sudah sampai di toilet tapi tidak keluar-kluar. Taukah apa penyebabnya?, Berikut Ulasannya dalam rangkuman Apakah tempat baru mempengaruhi BAB anda?, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir di 085250575811

 

Sulit buang air besar (BAB) saat berada di tempat baru misalnya saat liburan mungkin terdengar aneh. Namun sebenarnya kondisi ini punya alasan medis di baliknya.

“(Ini adalah) masalah yang benar-benar sering terjadi,” kata ahli pencernaan Edwin Levine, MD, dikutip dari Reader’s Digest.

Menurut Dr Levine, alasan terbesarnya adalah perubahan jadwal, misalnya rutinitas BAB normal atau perbedaan waktu. Saat jadwalnya menjadi berantakan, tubuh bisa menjadi berantakan, akibatnya terjadi sembelit.

Let’s to video…

Saat berada di luar rumah atau liburan kita cenderung berhenti mendengarkan sinyal tubuh sendiri. Beberapa gejala terkadang bisa terlewatkan begitu saja, bahkan kita tidak menyadarinya sama sekali.

Kemudian kamar mandi baru yang sama sekali asing terkadang membuat kita tidak rileks. Padahal rileks merupakan salah satu kunci agar BAB lancar. Apalagi jika kamu berada di kamar mandi atau toilet umum yang kamu merasa tidak nyaman dan aman sehingga BAB jadi ‘tertahan’.

“Saat kamu merubah pola makanmu, kamu juga mengganggu siklus sistem pencernaan yang biasanya,” imbuh Dr Levine, yang menambahkan soal dehidrasi dan konstipasi yang kerap terjadi saat berlibur yang bisa mengganggu pencernaan.

Lalu adakah cara mencegahnya? Cara mencegahnya lebih mudah daripada mengobati, dan rasa sembelit ini umumnya muncul di hari-hari pertama liburan. Karena itu coba perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran untuk menambah serat.

Kemudian jaga agar tetap terhidrasi dan rileks. Liburan pada umumnya menjadi suatu kegiatan untuk melepas stres, oleh karena itu benar-benar rencanakan liburanmu yang bebas-stres.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Kenali 6 obat yang memiliki efek samping yang harus anda ketahui

Maag kumat atasi dengan 5 bahan alami ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Ketika bicara tentang obat maag, bayangan Anda mungkin akan tertuju pada berbagai obat yang dijual di apotek. Tetapi, tahukah Anda bahwa ada obat maag alami yang dipercaya dapat meredakan asam lambung?. Barikut rangkumannya dalam ulasanMaag kumat atasi dengan 5 bahan alami ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Maag adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan sehingga Anda akan merasakan sensasi terbakar mulai dari area perut, dada, bahkan leher. Obat asam lambung yang beredar di pasaran dan dapat dibeli secara bebas biasanya merupakan golongan antasida atau omeprazole.

Obat maag alami

Berbagai obat maag alami sering digunakan sebagai cara alternatif menurunkan asam lambung ketika Anda tidak ingin terus-menerus minum ‘obat warung’. Berikut beberapa rekomendasi obat asam lambung alami yang dapat Anda coba:

  1. Teh chamomile

Secangkir teh yang mengandung bunga chamomile hangat dipercaya memiliki efek menenangkan zat asam di lambung Anda. Tetapi, jangan gunakan obat maag alami ini jika Anda memiliki alergi terhadap bunga tersebut.

  1. Jahe

Air rebusan rimpang jahe telah digunakan berabad-abad untuk meredakan maag. Jahe juga sudah banyak diolah menjadi berbagai obat tradisional dengan berbagai khasiatnya.

  1. Licorice

Tanaman akar yang banyak diolah menjadi permen ini terbukti efektif meredakan produksi asam lambung. Licorice juga digadang-gadang dapat melapisi dinding kerongkongan sehingga efek maag tidak sampai melukai kerongkongan Anda.

=============== WATCH THIS VIDEO =============

  1. Susu tanpa lemak

Minum susu juga dipercaya sebagai obat asam lambung alami. Klaim ini hanya benar jika Anda meminum susu tanpa lemak karena kandungan kalsium dalam susu dapat meredakan nyeri asam lambung, sebaliknya kandungan lemak pada susu justru dapat merangsang produksi asam lambung.

Meski demikian, Anda hanya boleh mengonsumsi susu sebanyak 236 ml sekali minum dan dilakukan setelah makan.

  1. Mengunyah permen karet

Obat maag alami yang satu ini mungkin terdengar aneh, tapi air liur memang dapat mendorong asam lambung sehingga tidak sampai naik ke kerongkongan. Hanya saja, pastikan permen karet yang Anda konsumsi tidak mengandung gula agar gigi Anda tidak rusak karenanya.

 

Menjalani pola hidup sehat untuk mengatasi maag

Mengonsumsi obat asam lambung saja kadang kala tidak cukup untuk meredakan penyakit yang Anda derita. Agar Anda sembuh benar dari kondisi ini, Anda juga harus menjalani pola hidup sehat dengan menerapkan beberapa langkah sebagai berikut:

  1. Mengurangi berat badan

Para ahli meyakini tekanan yang terjadi pada lambung disebabkan oleh tubuh yang semakin gemuk sehingga menyebabkan produksi asam lambung meningkat.

  1. Hindari makanan tertentu

Beberapa makanan tertentu dapat memicu naiknya produksi asam lambung, seperti kafein, alkohol, soda, maupun makanan pedas serta asam. Setiap orang memiliki pantangan yang berbeda sehingga penting bagi Anda untuk mengenali kondisi Anda sendiri.

  1. Makan dalam porsi kecil, namun sering

Para ahli merekomendasikan makan 3-5 kali sehari. Hindari menumpuk makan di satu waktu karena semakin banyak makanan yang masuk ke tubuh, semakin keras kerja lambung untuk mencerna sehingga ia akan memproduksi lebih banyak asam lambung.

  1. Jangan langsung tiduran setelah makan

Hindari tidur setelah makan karena isi perut akan mudah kembali ke kerongkongan. Apalagi, asam lambung paling banyak diproduksi oleh tubuh dalam kurun 3 jam setelah makan.

  1. Berhenti merokok

Berhenti merokok sangat disarankan karena air liur yang mengandung tembakau kurang efektif dalam menetralisir asam lambung.

 

Kapan harus ke dokter?

Jika obat maag alami tidak membuahkan hasil, atau maag Anda terasa lebih parah, mungkin Anda memang harus meminum obat asam lambung yang mengandung antasida, alumunium hidroksida dan simetikon.

Namun, jika obat bebas ini juga tidak dapat mengatasi masalah Anda lebih dari 3 hari, segera konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam.

Maag yang tidak kunjung sembuh bisa jadi menandakan penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD), atau masalah kesehatan lain seperti luka pada lambung.

Maag yang tidak diobati juga dapat menjadi masalah yang lebih serius dalam jangka panjang, misalnya pembengkakan atau penyempitan kerongkongan.

Dalam kasus yang lebih jarang, asam lambung bahkan dapat menyebabkan kanker. Namun, semua komplikasi tersebut bisa diatasi jika Anda mengonsumsi obat asam lambung yang tepat.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Penderita Maag dapatkah menjalankan puasa

Beser mengintai anda jika anda mengalami ini

Luka bakar? jangan Dioles sembarangan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Luka bakar adalah salah satu jenis cedera paling umum yang dialami oleh sebagian besar orang, tak terkecuali pada anak-anak. Berikut rangkumannya dalam ulasan Luka bakar? jangan Dioles sembarangan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci tanjung redep 085250575811

Beberapa contoh luka bakar yang sering terjadi adalah terkena cipratan minyak saat memasak, ketumpahan teh atau kopi panas, terkena panas yang berasal dari setrika, tersenggol knalpot motor, hingga terlalu lama terpapar sinar matahari.

Luka bakar ditandai dengan kerusakan kulit yang parah sehingga menyebabkan sel-sel kulit yang terinfeksi menjadi mati. Oleh karena itu, segera obati kulit yang luka dengan obat luka bakar alami berikut ini.

Pilihan mengobati luka bakar dengan obat luka bakar alami

Luka bakar dapat dibagi menjadi tiga tingkatan berbeda, yakni tingkat pertama, kedua, dan ketiga tergantung dari tingkat kedalaman kulit yang terkena. Untuk luka bakar tingkat pertama yang ringan harus diobati guna mengurangi rasa nyeri, mencegah infeksi, dan menyembuhkan kulit lebih cepat.

Proses pemulihan luka bakar ringan biasanya hanya memakan waktu sekitar 1-2 minggu dan tidak menyebabkan jaringan parut. Jika Anda mengalami luka bakar tingkat pertama dan tergolong ringan, maka dapat diobati dengan obat luka bakar alami berikut ini.

  1. Aliri dengan air

Langkah pertama yang harus Anda lakukan saat mengalami luka bakar ringan adalah aliri dengan air dingin selama 20 menit.

Anda juga bisa mengompres luka bakar menggunakan kain yang sudah dibasahi air dingin selama 5-15 menit. Cara tersebut bertujuan untuk meredakan rasa nyeri dan pembengkakan.

Namun perlu diingat, jangan terlalu sering atau terlalu lama mengompres luka bakar dengan air dingin karena dapat menyebabkan luka bakar menjadi iritasi.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Oleskan lidah buaya

Lidah buaya adalah salah satu bahan alami yang diyakini ampuh dalam mengatasi luka bakar. Hal ini karena lidah buaya memiliki zat antiradang, melancarkan sirkulasi darah, dan memperlambat perkembangbiakkan bakteri.

Bahkan, beberapa studi membuktikan bahwa lidah buaya efektif dalam mengobati luka bakar tingkat pertama dan kedua. Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya segar langsung dari tanamannya ke area kulit yang mengalami luka bakar.

Akan tetapi, bila tanaman aloe vera tidak tersedia, Anda bisa mengoleskan produk gel yang terbuat dari lidah buaya murni. Pastikan kandungan lidah buayanya setinggi mungkin dan tidak mengandung zat wewangian.

  1. Oleskan madu

Madu ternyata dipercaya dalam membantu menyembuhkan luka bakar ringan. Ini karena kandungan zat antiradang, antijamur, dan antibakteri yang terdapat di dalamnya.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda cukup mengoleskannya pada area kulit yang mengalami luka bakar.

  1. Hindari paparan sinar matahari

Area kulit yang mengalami luka bakar umumnya akan sangat sensitif terhadap paparan sinar matahari. Oleh sebab itu, hindari melakukan aktivitas di bawah paparan sinar matahari. Atau Anda dapat melapisinya menggunakan pakaian yang berlengan panjang.

  1. Oleskan salep antibiotik

Obat salep antibiotik dapat membantu mencegah terjadinya infeksi. Anda dapat mengoleskan salep antibakteri, seperti bacitracin atau neosporin, ke area luka bakar. Kemudian, segera tutupi dengan perban.

  1. Jangan memecahkan gelembung kulit yang melepuh

Beberapa waktu setelah mengalami luka bakar, lepuhan berupa gelembung akan timbul. Sebisa mungkin jangan tergoda untuk memecahkan gelembung luka bakar yang melepuh pada kulit Anda. Memecahkan lepuhan luka bakar dengan sengaja dapat menyebabkan infeksi.

Jika Anda merasa khawatir dengan lepuhan luka bakar yang timbul, sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis kulit.

Namun, apabila lepuhan kulit luka bakar tak sengaja pecah, Anda cukup membersihkan area luka dengan air bersih dan sabun berbahan ringan. Kemudian, keringkan luka secara perlahan dan jangan digosok.

Ketika luka sudah kering, Anda bisa mengoleskan salep antibiotik pada luka dan menutupnya dengan perban. Pastikan Anda menggunakan perban dan plester antilengket agar mudah untuk dibuka nantinya.

  1. Minum obat pereda nyeri

Jika mengalami keluhan rasa nyeri, Anda dapat minum obat untuk meredakan rasa sakit di apotek, seperti ibuprofen atau naproxen.

Jenis obat luka bakar alami yang harus dihindari

Jika ingin menggunakan obat luka bakar alami, sebaiknya Anda perlu berhati-hati. Perlu diingat, jangan percaya pada mitos atau omongan orang yang mengatakan apabila luka bakar dapat sembuh dengan mengoleskan bahan alami ini atau itu.

 

Pasalnya, bukannya menjadi sembuh, luka bakar bisa saja menjadi bertambah parah atau infeksi. Oleh karena itu, ketahui pantangan menggunakan obat luka bakar alami ini.

  1. Pasta gigi

Banyak orang yang mengoleskan pasta gigi sesaat mengalami luka bakar di kulit yang dianggap dapat memberi efek mendinginkan dan menenangkan.

Padahal belum ada hasil penelitian yang mengemukakan hal tersebut. Sebaliknya, mengoleskan pasta gigi dapat membuat luka bakar menjadi iritasi hingga infeksi.

  1. Mentega atau margarin

Belum ada hasil studi yang mendukung keefektivitasan mentega atau margarin sebagai obat luka bakar. Mengoleskan mentega secara langsung pada kulit dapat memperparah kondisi luka bakar.

Selain itu, cara tersebut juga dikhawatirkan dapat menimbulkan infeksi pada kulit yang terbakar.

  1. Minyak esensial

Beberapa jenis minyak esensial, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau lainnya, sebaiknya tidak disarankan untuk menyembuhkan luka bakar. Mengoleskan minyak esensial secara langsung pada area luka bakar dapat memperburuk kondisi luka.

Minyak lavender disinyalir dapat membantu menyembuhkan luka bakar. Meski demikian, belum ada hasil penelitian yang dapat membuktikan hal tersebut.

  1. Putih telur

Mengoleskan putih telur pada luka bakar secara langsung dapat menimbulkan infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Tak hanya itu, telur juga dapat menyebabkan reaksi alergi.

  1. Es batu

Dilarang menggunakan es batu secara langsung pada area luka bakar. Pasalnya hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi.

Solusi lainnya, Anda sebaiknya membasahi area luka bakar di kulit dengan air dingin atau mengompresnya selama beberapa menit.

 

Kapan harus menemui dokter?

Sebagian besar luka bakar tingkat pertama yang ringan dapat pulih dengan sendirinya tanpa menimbulkan risiko komplikasi yang serius. Meski demikian, hal ini tergantung pada penyebab dan tingkat cedera luka bakar yang dialami.

Luka bakar yang lebih serius tentu memerlukan perawatan medis darurat dengan segera untuk mencegah terjadinya risiko komplikasi. Anda perlu mencari bantuan medis apabila:

  1. Menyebabkan demam.
  2. Luka bakar meluas ke area kulit lainnya.
  3. Luka bakar terjadi pada area wajah, tangan, bokong, atau selangkangan.
  4. Luka bakar menimbulkan rasa sakit yang teramat sangat, bahkan bau tidak sedap.
  5. Tingkatan luka bakar meningkat menjadi derajat ketiga.

Ingatlah, menghindari atau menunda pengobatan luka bakar dapat menyebabkan kondisi serius. Oleh sebab itu, segera lakukan perawatan luka bakar menggunakan obat luka bakar yang tepat.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat dahsyat dari tepung terigu untuk luka bakar

kolagen untuk wajah bopeng dan bekas luka bakar

Kegiatan pemeriksaan tekanan darah gratis oleh team NCI Centre Kalimantan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

Samarinda, Jum’at 29 November 2019, NCI Centre Kalimantan berserta team mengadakan pemeriksaan tekanan darah gratis dan membagi kupon pemeriksaan gula darah dan pemeriksaan kaki diabetes gratis pukul 12.30 selesai shalat jum’at di Masjid Nadhlatun Nur Jl. Wolter Mongonsidi, samarinda ulu.

Kegiatan tersebut di landasi dengan memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang sudah lewat jauh hari dan merupakan program bulanan NCI Centre Kalimantan untuk mengadakan kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis di dua masjid dalam sebulannya. Kegiatan ini merupakan yang sekian kalinya yang telah di lakukan NCI Centre Kalimantan.

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan, dan kita sebagai fasilitas pelayanan kesehatan khususnya berfokus di bidang perawatan luka wajib menjadi wadah atau memfasilitasi masyarakat agar angka terjadinya luka kaki diabetes militus menurun dengan adanya kegiatan ini sebagai salah satu preventif penyakit tidak menular diabetes militus, Ucap Presdir NCI Centre Kalimantan (29/11/2019).

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

Melihat adanya kegiatan ini membuat masyarakat sekitar masjid nadhlatur Nur untuk dating memeriksakan tekanan darah gratis dan tentunya masyarakat mendapatkan kesempatan untuk melakukan pemeriksaan kaki diabetes gratis di klinik NCI Center Kalimantan. Tidak hanya memberikan pemeriksaan tekanan darah gratis saja, masyarakat yang dating juga di beri edukasi seputar keluhan dan tanda dan gejala yang mereka rasakan dalam beraktivitas, tak banyak juga yang melewatkan kesempatan ini untuk melakukan tanya jawab seputas keluhan yang di rasakan langsung dengan Presdir NCI Centre Kalimantan yang saat itu ikut menghadiri kegiatan tersebut.

Kegiatan pemeriksaan tekanan darah gratis berjalan lancar tanpa ada hambatan yang berarti, kegiatan berakhir pada pukul 14.30.

 

Jika anda masyarakat kota samarinda nantikan kegiatan selanjutnya di masjid-masjid yang ada di kota samarinda…, jangan lupa untuk menghadiri kegiatannya…

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Klik DI SINI Untuk Mendownload File PDF Data Diabetes International

Baca Juga Artikel Lainnya :

Anda wajib tau 5 hal penyebab sakit kepala bagian belakang

7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai

Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

Mencuci wajah yang tepat adalah dengan menggunakan air hangat dan sabun yang lembut. Menggunakan air dengan suhu yang ekstrim dapat mengiritasi kulit. Berikut rangkumannya dalam ulasan Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

 

Kebersihan wajah dimulai dengan membersihkan riasan hingga minyak berlebihan. Banyak pertanyaan tentang membersihkan wajah seperti ketika dirumah seharian, apakah perlu membersihkan wajah? Membersihkan wajah tetap harus dilakukan setiap hari tanpa melihat jenis kulit, tekstur kulit, kegiatan atau kondisi saat itu.

 

Cara Tepat Membersihkan Wajah

Cara membersihkan atau mencuci wajah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penampilan. Berikut beberapa tips untuk membantu menjaga wajah tetap sehat

=============== WATCH THIS VIDEO  ===============

  1. Menggunakan produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung alcohol serta sesuaikan dengan jenis kulit.
  2. Basuh wajah dengan menggunakan air hangat dan menggunakan jari untuk mengoleskan sabun wajah. Hindari penggunaan waslap, spon atau benda lain karena beresiko tinggi mengiritasi kulit
  3. Hindari menggosok wajah karena dapat mengiritasi kulit
  4. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk yang lembut
  5. Oleskan pelembab setelah itu jika kulit terasa kering. Oleskan secara lembut saat mengoleskan krim terutama pada bagian sekitar mata.
  6. Batasi mencuci wajah anda, yaitu dua kali sehari dan setelah berkeringat. Cuci wajah anda wajib saat pagi dan malam hari, serta setelah berkeringat.

 

Langkah yang Diperbolehkan Saat Membersihkan Wajah

Beberapa langkah yang diperbolehkan atau bahkan diharuskan untuk menjaga wajah tetap bersih:

  1. Hapus Riasan dengan Tepat

Gunakan produk untuk menghapus riasan untuk memulai langkah membersihkan wajah. Menghapus riasan pada wajah dapat mencegah pori-pori tersumbat. Jika perlu gunakan dua langkah untuk mencegah pori-pori tersumbat. Langkah kedua setelah menghapus riasan adalah menghapus minyak berlebih dan kotoran yang menempel pada kulit. Untuk bagian mata, hindari menggosoknya melainkan hanya ditekan-tekan. Hal ini dikarenakan kulit area mata sangat halus.

  1. Gunakan Air Hangat

Lupakan tentang mitos bahwa air hangat dapat membuka pori-pori, karena hal tersebut tidak benar. Yang benar adalah kulit akan mudah teriritasi saat air yang digunakan berada pada suhu ekstrim.

  1. Gunakan Micellar Water

Tentu sudah sering mendengar tentang micellar water bukan? Micellar water mengandung molekul yang dapat menempel pada riasan dan menghapusnya.

  1. Gunakan Handuk Lembut

Saat mengeringkan wajah, gunakan handuk yang lembut dan bersih. Lakukan gerakan menepuk dan hindari menggosok handuk ke wajah.

  1. Gunakan Toner

Toner bukan merupakan langkah untuk mencuci wajah. Namun, toner berperan untuk menyeimbangkan kembali kulit. Toner adalah formula cair ringan yang dapat digunakan untuk mengatur ulang pH sehingga dapat melindungi kulit dari bakteri.

 

Apa itu Eksfoliasi?

Eksfoliasi adalah menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit. Eksfoliasi bermanfaat untuk mengatasi kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan serta memperbaiki kulit. Pilihlah produk eksfoliasi sesuai dengan jenis kulit.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

kolagen untuk wajah bopeng dan bekas luka bakar terbaik di indonesia

6 Hal yang dapat membuat meneteskan air mata tanpa sebab

Berapa kadar gula normal? yuk cari tau ,untuk konsultasi masalah luka anda di nci gunung tabur 085250575811

Gula darah atau glukosa adalah unsur yang penting untuk kesehatan tubuh karena merupakan sumber energi yang penting bagi sel yang membangun otot dan jaringan. Tidak hanya itu, gula darah juga merupakan bahan bakar utama untuk otak.

Tapi, apa kalian tahu berapa kadar gula darah normal yang harus dimiliki? Sebenarnya tidak ada angka baku yang menjadi patokan kadar gula darah normal. Pasalnya level ini bisa berubah kapan saja seperti sebelum atau sesudah makan. Berikut rangkumannya dalam ulasan Berapa kadar gula normal? yuk cari tau ,untuk konsultasi masalah luka anda di nci gunung tabur 085250575811

 

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana kadar gula darah yang normal, baik pada wanita maupun pria. Berikut adalah kadar gula normal beserta cara menjaganya :

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

1. Kadar Gula Darah Normal

Untuk seseorang yang tidak menderita diabetes jenis apa pun, kadar gula darah yang normal berada di kisaran 70-130 mg/dL. Tapi seperti dijelaskan di atas, angka ini bisa berubah-ubah tergantung waktu dan waktu makan terakhir.

Berdasarkan data American Diabetes Association, kisaran kadar gula darah normal untuk orang tanpa diabetes adalah sebagai berikut:

– Pagi hari sebelum makan: di bawah 100 mg/dL

– Satu jam setelah makan: sekitar 90-130 mg/dL

– Dua jam setelah makan: sekitar 90-110 mg/dL

– Lima jam setelah makan: sekitar 70-90 mg/dL

2. Ciri-ciri Gula Darah Tinggi

Menjaga kadar gula darah agar tetap normal penting dilakukan. Pasalnya jika gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa berakibat negatif pada kesehatan tubuh.

Gula darah terlalu tinggi atau hiperglikemia sendiri merupakan kondisi di mana kadar gula darah mencapai lebih dari 200 mg/dL. Kadar gula darah yang terlalu tinggi, terutama bagi penderita diabetes, bisa berujung pada penyakit berbahaya.

Beberapa ciri-ciri tingginya kadar gula darah antara lain berat badan menurun, nafsu makan meningkat, mudah lelah, haus, sering buang air kecil, mudah gelisah, penglihatan kabur, kulit kering dan infeksi gigi.

3. Ciri-ciri Gula Darah Rendah

Kondisi gula darah terlalu rendah biasanya disebut hipoglikemia. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah yang turun hingga di bawah 70 mg/dL.

Beberapa ciri-ciri kadar gula darah terlalu rendah antara lain mudah lemas, kulit pucat, kelelahan, gelisah, sulit konsentrasi, mudah marah, jantung berdebar dan kesemutan di area mulut.

4. Cara Menjaga Gula Darah Normal

Untuk mencegah kadar gula darah menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, kita harus selalu menjaga kadar gula darah dalam batas normal. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, kalian bisa coba lakukan cara-cara berikut:

– Rutin Berolahraga

Kalian bisa menstabilkan kadar gula darah dengan olahraga rutin dengan durasi setidaknya 2,5 jam per minggu. Kalian bisa melatih otot tubuh karena peranannya dalam menggunakan dan menyimpan gula darah sangat besar. Hal ini bisa membantu kadar gula darah tetap normal.

– Makan Tepat Waktu

Jangan lewatkan jam makan terutama sarapan di pagi hari. Jika lupa sarapan, rasa lapar akan menumpuk dan di jam makan berikutnya kalian akan makan berlebihan yang berdampak pada naiknya gula darah.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal makan tiga kali sehari dengan diselingi camilan sehat dan bernutrisi.

– Perhatikan Asupan Karbohidrat

Untuk menjaga kadar gula darah dalam batas aman, sebaiknya kurangi konsumsi karbohidrat. Sebisa mungkin konsumsi sumber karbohidrat alternatif seperti ubi, pasta dari gandum utuh dan nasi merah.

– Sedia Cemilan Manis

Untuk mencegah kadar gula darah turun drastis, kalian bisa selalu sedia cemilan manis seperti permen untuk dikonsumsi. Tapi perlu diingat jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

– Hindari Stres

Sebisa mungkin hindari stres karena kondisi ini bisa meningkatkan kadar gula darah. Cara menghindari stres bisa dilakukan dengan meditasi, yoga, relaksasi dan tidur yang cukup.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Kapan sebaiknya cek tekanan darah?

Mau terhindari DM lakukan gaya hidup ini

Kok bisa tuli sesaat setelah konsumsi makanan pedas?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

Setiap jenis cabai memiliki level pedas yang berbeda. Cara untuk mengukur tingkat kepedasan ini dinamakan Scoville Organoleptic Test. Kepedasan cabai dihitung dengan skala Scoville yang disebut Scoville Heat Unit (SHU). Penentuan SHU dilakukan dengan melakukan uji rasa pada sejumlah tester. Hasil yang didapat bergantung kepada sensitivitas para tester terhadap kandungan capsaicin dalam cabai, sehingga tidak dapat dikategorikan 100 persen akurat. Berikut rangkumannya dalam ulasan Kok bisa tuli sesaat setelah konsumsi makanan pedas?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak

Sepedas apa sih cabai sampai berdampak pada tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

Rasa pedas cabai memang bisa membangkitkan selera makan siapa saja. Selain itu cabai memiliki sejumlah khasiat sehat yang membuatnya menjadi komoditas berharga sejak ribuan lalu. Berikut rangkumannya dalam ulasan Sepedas apa sih cabai sampai berdampak pada tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak