Baikkah bagi kesehatan jika tidur dengan lampu menyala?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811

Setiap orang punya cara mereka sendiri agar dapat tertidur dengan nyenyak di malam hari. Kebiasaan mematikan atau menyalakan lampu saat tidur merupakan salah satu kebiasaan yang kita lakukan agar dapat tidur dengan nyenyak, namun tauh kah anda ternyata tidur dengan lampu menyala sebaiknya kita kurangi, mengapa demikian ?. Berikut penjelasannya dalam rangkuman Baikkah bagi kesehatan jika tidur dengan lampu menyala?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811

 

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda. Ada yang suka tidur dengan suhu hangat, ada yang lebih memilih kamar yang dingin. Selain itu, ada yang lebih suka tidur dengan lampu dimatikan ada pula yang lebih suka ketika dinyalakan.

Kalau kamu memiliki kebiasaan tidur dengan lampu menyala, ada baiknya untuk dihentikan. Sebuah penelitian menunjukkan cahaya pada saat tidur, baik itu dari televisi atau lampu kamar lain dikaitkan dengan peningkatan risiko kegemukan dan obesitas, khususnya pada wanita.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal medis JAMA Internal Medicine pada Senin (10/6) menunjukkan secara spesifik, tidur dengan lampu menyala dapat membuat badan naik 5 kg selama periode lima tahun.

Let’s to video…

Dikutip dari CNN, studi ini menganalisis 43.722 wanita dan menemukan bahwa tidur dengan lampu menyala secara signifikan dikaitkan dengan peningkatan risiko kenaikan berat badan dan obesitas, terutama pada wanita.

“Studi ini menemukan bahwa segala jenis cahaya buatan menyala di malam hari, seperti lampu malam kecil, cahaya di luar ruangan dan lampu atau televisi di ruangan itu, dikaitkan dengan kenaikan berat badan selama periode enam tahun dan selama tindak lanjut 12 tahun setelah studi dimulai,” kata Dale Sandler, peneliti dari National Institute of Environmental Health Sciences di North Carolina dan penulis senior studi ini.

Selain itu, wanita yang tidur dengan cahaya buatan lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki pola bangun dan waktu tidur yang konsisten dan lebih cenderung memiliki kurang tidur, membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur, dan akan sering bangun di malam hari.

“Selain sumber cahaya buatan, penelitian ini mencatat bahwa cahaya dari perangkat elektronik, seperti smartphone, tablet, komputer dan e-reader telah dikaitkan dengan kualitas dan kuantitas tidur yang buruk, kantuk yang berlebihan di siang hari dan terjaga lebih lama sebelum bisa tertidur,” tambahnya.

Secara keseluruhan, studi ini mencatat tidur dengan cahaya buatan dapat dikaitkan dengan langkah-langkah kerugian sosial ekonomi dan perilaku gaya hidup yang tidak sehat, yang semuanya dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan dan obesitas. Para peneliti menyerukan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi peningkatan risiko pertambahan berat badan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Anda Bekerja Selama 10 Jam Ketahui Dampaknya

Hindari hamil jika anda obesitas, ini dampak pada anak

 

Mandi pagi pakai air dingin punya manfaat yang dahsyat, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda kota di 085250575811

Mandi pagi merupakan sesuatu yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita (personal hygiene) dari bakteri yang menepel di tubuh kita, namun bagai mana dengan mandi pagi menggunakan air dingin wah pasti seger. Namun banyak juga yang menghindari mandi pagi menggunakan air dingin, padahal mandi pagi menggunakan air dingin menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan loh… Berikut rangkumannya dalam ulasan Mandi pagi pakai air dingin punya manfaat yang dahsyat, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda kota di 085250575811

 

Ada segudang manfaat saat seseorang mandi air dingin di pagi hari. Apa saja? Yuk simak.

Mandi merupakan aktivitas membersihkan diri dengan air dan sabun. Dengan begitu, tubuh bisa menjadi lebih segar untuk memulai hari.

 

Berikut 8 manfaat mandi air dingin dirangkum dari berbagai sumber:

Let’s to video…

1. Imun

Mandi sebelum subuh atau pada pukul 4 pagi dapat meningkatkan gerakan limfatik. Nah, kinerja limfatik tersebut dapat mendorong sel darah putih untuk melawan infeksi serta virus dalam tubuh.

Artinya, manfaat mandi air dingin bisa menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit.

2. Kesuburan

Mandi pagi yang bagus sebaiknya dilakukan sebelum subuh. Sebab, di waktu tersebut tingkat kesuburan seseorang bisa meningkat karena pemicu produksi hormon testosteron pria dan estrogen wanita adalah mandi pagi.

3. Rambut

Mandi di pagi hari biasanya sedingin air es. Nah, air dingin tersebut dapat membuat rambut jauh lebih sehat dan kuat lho!

Jadi bagi kamu yang punya masalah kerontokan rambut bisa mencoba cara ini.

4. Aliran Darah

Menyiram air dingin pada bagian atas hingga bawah tubuh bisa melembabkan serta mengencangkan pori-pori di kepala. Hal itu pun mendorong aliran darah semakin lancar.

5. Depresi

Tak hanya mandi air hangat yang bisa mengatasi stres, tetapi mandi air dingin juga bisa. Hal itu terjadi karena oksigen mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh.

Dengan kebutuhan oksigen yang terpenuhi, tingkat stres dan depresi pada seseorang pun bisa berkurang.

6. Berat Badan

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan berat badan, mungkin mandi pagi bisa menjadi solusinya. Sebab, jaringan lemak dalam tubuh akan aktif dan berubah jadi energi panas ketika dalam kondisi dingin.

7. Jantung

Ketika tubuh diguyur air dingin di pagi hari ternyata bisa memicu respons positif dari tubuh. Sebab, kondisi dingin tubuh membuat badan mencari udara hangat dari luar sehingga bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Dengan meningkatnya kadar oksigen, kinerja jantung akan lebih baik dan sehat.

  1. Lelah

    Sebuah studi membuktikan manfaat mandi di pagi hari bisa membantu penyembuhan lelah seseorang sehabis beraktivitas. Pasalnya, air yang dingin bisa meredakan nyeri dan inflamasi di otot yang lelah.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat berendam dengan air hangat untuk kesehatan

5 Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Anda

 

Infeksi saluran kemih yang tidak diketahui banyak orang yang sangat berbahaya, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811

Pernahkan adna mengalami sesuatau yang tak biasa padasaat ingin buang air kecil? dan terkadanfg terasa nyeri padasaat buang air kecil, serta cairan yang keluar berwarna lain beda dengan biasanya. Anda harus tau apa itu Infeksi saluran kemih yang tidak diketahui banyak orang yang sangat berbahaya, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre palaran di 085250575811 

 

Infeksi saluran kemih (ISK) atau yang biasa disebut infeksi saluran kencing atau urinary tract infection disebabkan oleh bakteri yang berkembang di dalam saluran kencing. Penyakit ini bisa terjadi pada laki-laki maupun perempuan, tapi perempuan memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit ini.

Hal ini dikarenakan uretra yang ada di wanita lebih pendek dari pada uretra pada pria, sehingga bakteri lebih mudah memasuki kandung kemih. Bahkan, hampir setengah dari seluruh perempuan pernah mengalami ISK.

Selain disebabkan oleh bakteri E.coli, infeksi saluran kemih juga bisa disebabkan oleh penyakit menular seksual seperti klamidia, jamur, dan virus. Gejala penyakit ini biasanya ditandai oleh rasa sakit saat buang air kecil, urin keruh bahkan berdarah, urin berbau tidak sedap, rasa kram di perut bagian bawah, rasa ingin buang air kecil terus-terusan, dan demam.

Let’s to video…

Jika ISK dibiarkan berlarut-larut dan tidak segera diobati bisa menimbulkan komplikasi seperti gangguan pada ginjal, sepsis, penyempitan uretra, dan risiko melahirkan secara prematur pada ibu hamil.

Walaupun bisa diobati secara medis menggunakan antibiotik, penyakit ini juga bisa diobati dan dicegah menggunakan cara alami. Berikut adalah delapan cara alami untuk mengobati infeksi saluran kemih seperti dirangkum detikHealth dari berbagai sumber.

1. Mengonsumsi Probiotik

Probiotik merupakan bakteri yang baik untui pencernaan yang bisa didapatkan dari makanan atau suplemen. Sebuah studi menemukan bahwa Lactobacillus yang merupakan salah satu jenis probiotik bisa mencegah ISK pada wanita dewasa.

Beberapa makanan yang mengandung probiotik antara lain yogurt, kefir, kimchi, dan kombucha.

2. Jus Cranberi

Jus cranberi tanpa gula merupakan salah satu obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Cranberi bekerja dengan cara mencegah masuknya bakteri ke dalam saluran kemih, sehingga bisa mencegah infeksi.

3. Konsumsi Vitamin C

Meningkatkan konsumsi vitamin C juga dapat mencegah infeksi salurah kemih. Karena vitamin C dapat meningkatkan tingkat keasaman urin sehingga bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi. Buah-buahan dengan kandungan vitamin C tinggi seperti jeruk, grapefruit, dan kiwi bisa kalian konsumsi untuk mengobati ISK.

4. Teh Hijau

Studi menunjukkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antimikroba yang bisa menangkal bakteri E. coli yang menyebabkan ISK. Selain itu teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada kandung kemih.

  1. Minum Banyak Air

    Minum air putih secara teratur setiap hari bisa menjadi langkah awal untuk mencegah dan mengobati ISK. Karena delapan hingga sepuluh gelas air per hari bisa menghilangkan bakteri yang dikeluarkan melalui urine.

    Selain itu, kalian juga disarankan untuk menghindari minuman berkafein seperti soda, kopi, dan teh serta minuman beralkohol dan minuman manis.

  2. Jangan Tahan Buang Air Kecil

    Usahakan untuk buang air kecil secara reguler karena bisa menghilangkan bakteri dari saluran kencing yang bisa menyebabkan infeksi. Jadi jangan pernah menahan buang air kecil karena bisa menyebabkan bakteri semakin berkembang di kandung kemih.

    7. Gunakan Kompres Panas

    Bantal kompres panas bisa meringankan rasa sakit pada area kandung kemih. Cara menggunakannya jangan langsung diaplikasikan ke kulit, melainkan lapisi dengan kain untuk pemisah. Gunakan maksimal selama 15 menit agar kulit tidak terasa terbakar.

    8. Jaga Kebersihan Area Kandung Kemih

    Selalu jaga kebersihan area kandung kemih dan genital untuk mencegah infeksi saluran kemih. Pastikan kalian tidak menggunakan sabun pembersih kewanitaan, bilas daerah genital dari depan ke belakang agar kuman tidak berpindah ke area saluran kencing, lalu keringkan. Selain itu sebisa mungkin gunakan sabun yang tidak memiliki pewangi tambahan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

materi ns hamka kuliah asuhan keperawatan gangguan sistem pencernaan

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Anda dapat mendownload KLASIFIKASI KAKI BERESIKO DM DI SINI

Sayur kol goreng trending topik, apa yang di permasalahkan?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai pinang di 085250575811

Sayur kol merupakan makanan yang lagi banyak di bicarakan karena cara penyajian sayur kol itu sendiri dengan cara di goreng. Banyak yang bertanaya aman kah sayur kol jika di goreng? komposisi vitamin sayur kol masih terjaga atau bagaimana? apa dampak dari mengonsumsi sayur kol goreng?. Berikut rangkuman dalam ulasan Sayur kol goreng trending topik, apa yang di permasalahkan?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sungai pinang di 085250575811

 

Kol goreng jadi menu favorit baru masyarakat Indonesia. Kol tidak lagi sekadar direbus atau dikukus, namun digoreng dengan banyak minyak yang telah digunakan berulang.

Sayuran kol, seperti asupan sejenis lainnya, mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang. Asupan ini berisiko hilang akibat proses memasak dengan suhu tinggi, waktu yang lama, dan minyak yang banyak.

“Secara umum, makanan yang digoreng akan kehilangan banyak kandungan vitamin E. Menggoreng dengan banyak minyak (deep frying) juga dapat menurunkan kandungan beta karoten dan vitamin A,” kata ahli gizi Mochammad Rizal dari Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA).

Let’s to video open Cholecystectomy

Proses menggoreng sebetulnya tidak menghilangkan seluruh nutrisi dalam sayuran. Vitamin B1, B2, dan B6 lebih mampu bertahan ketika digoreng daripada direbus atau dikukus. Namun menggoreng dengan deep frying meningkatkan kandungan lemak yang berisiko mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Rizal menyarankan tidak memasak kol goreng dengan deep frying. Kol goreng bisa diperoleh dengan teknik sautee yang tidak perlu banyak minyak. Kol juga cepat masak karena digoreng dengan suhu tinggi.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Sayur kol goreng? Baguskah bagi kesehatan?

13 Makanan penambah darah alami bagi ibu hamil untuk kesehatan si buah hati

 

Manfaat dahsyat dari tepung terigu untuk luka bakar, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

Tepung terigu yang kita kenal adalah bahan olahan yang di gunakan untuk membuat kue cemilan dan lain-lain. Tapai bagai mana jadinya jika tepung terigu yang kita kenal sebagai bahan adonan membuat kue dan pisang goreng ini memiliki manfaat yang dahsyat untuk lukar loh?. Berikut rangkuman dalam ulasan Manfaat dahsyat dari tepung terigu untuk luka bakar, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre sambutan di 085250575811

 

Di media sosial beredar informasi tentang bagaimana terigu bisa dimanfaatkan untuk mengobati luka bakar. Diceritakan bahwa hal tersebut disampaikan oleh seorang veteran prajurit Vietnam yang menyaksikan orang terbakar bisa sama sekali tidak melepuh setelah kena sekarung terigu.

Orang-orang didorong mencoba membubuhkan tepung terigu pada bagian yang terbakar selama 10 menit. Diklaim rasa sakit akan langsung hilang dan tidak akan meninggalkan bekas luka.

“*Cobalah*.Janganlah siram bagian tubuh yang terbakar dengan Air Dingin dulu. Tapi Langsung masukkan dan rendam di kantung tepung terigu selama 10 menit, dan saksikanlah/rasakanlah suatu keajaiban,” tulis informasi yang dibagikan salah satu pengguna Facebook.

Berikut Video Penjelasan Cohesive Bandage sumber video NCI Centre Kalimantan

Menanggapinya Deborah Murray dari National Burn Centre, New Zealand, menyebut kalau informasi itu menyesatkan. Justru yang harus segera dilakukan agar luka tidak jadi parah adalah dengan mendinginkannya di air dingin mengalir selama 20 menit.

“Kami berusaha memberikan edukasi menjangkau orang-orang seluas mungkin. Pesan viral yang semacam ini bisa merusak apa yang sudah kami sampaikan dengan cepat,” kata Deborah dikutip dari Stuff.

Tim dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) RI juga sudah melakukan investigasi dan menyebut pesan tersebut hoaks.

“Berdasarkan penelusuran, penggunaan tepung terigu untuk pengobatan luka bakar tidak direkomendasikan oleh ahli kesehatan karena dapat menyebabkan infeksi. Selain itu tidak ada sumber informasi modern dan kredibel yang merekomendasikan penggunaan tepung sebagai obat luka bakar,” tulis Kominfo di situs resminya.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Putih telur luar biasa dahsyat bagi luka bakar

Dahsyatnya manfaat daun kersen bagi penderita DM

 

Menunda pekerjaan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan anda, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ilir di 085250575811

Menunda pekerjaan merupakan hal yang lumrah di lakukan para karyawan dan mahasiswa terutama pekerjaan rumah (tugas rumah dari dosen). Namun taukah anda ternyata sering menunnda pekerjaan akan mempengaruhi kesehatan anda loh… Berikut rangkuman dalam ulasan Menunda pekerjaan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan anda, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ilir di 085250575811

 

Sebagian besar orang pasti pernah setidaknya sekali dalam hidupnya menunda pekerjaan, baik tugas sekolah atau pekerjaan kantor. Ada pula yang gemar mulai mengerjakan tugas sesaat menjelang tenggat waktunya berakhir. Apa sebab kebiasaan ini dilakukan?

Bicara mengenai menunda-nunda pekerjaan, sebagian dari Anda mungkin akan mengaitkannya dengan manajemen waktu yang buruk atau ketidakmampuan dalam memprioritaskan pekerjaan. Namun, sebuah penelitian menunjukkan alasan lainnya.

Menurut studi tersebut, kebiasaan menunda pekerjaan merupakan suatu reaksi yang kompleks dan maladaptif terhadap berbagai stresor yang dipersepsikan. Salah satunya berkaitan dengan status psikologis seseorang.

Berikut Video Penjelasan Silver Dressing Silvolsept sumber video NCI Centre Kalimantan

Menurut sebuah penelitian lain, individu yang punya kecenderungan menunda pekerjaan sampai saat-saat terakhir dapat memiliki rasa percaya diri yang lebih rendah dibandingkan rekan-rekannya.

Dr. Fuschia Sirois dari University of Sheffield di Inggris menyampaikan, individu yang cenderung menunda pekerjaan memiliki tingkat stres yang lebih tinggi. Mereka juga memiliki simpati yang lebih rendah terhadap diri sendiri dibandingkan orang lain.

Salah satu penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 juga mendukung pendapat tersebut. Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara menunda pekerjaan dengan neurosis, salah satu bagian kepribadian yang berkaitan dengan perasaan cemas, khawatir, atau frustrasi.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Psychological Science itu, individu yang punya kecenderungan menunda-nunda pekerjaan tampak memiliki amigdala, yang lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak. Amigdala adalah salah satu bagian dalam otak manusia yang berperan dalam regulasi emosi, terutama memproses rasa cemas dan rasa takut.

Dalam artikel tersebut, para peneliti menjelaskan, hal ini dapat berarti bahwa individu dengan amigdala yang lebih besar telah belajar dari kesalahan di masa lalu. Mereka lalu mengevaluasi tindakan di masa depan serta konsekuensinya secara lebih detail.

Dalam penelitian lain, Dr. Timothy Pychyl, dari Carleton University di Ottawa, Kanada, mengatakan bahwa seseorang dapat menunda pekerjaan sebagai cara cepat untuk mengatasi mood negatif akibat stres akibat pekerjaan. Menurut peneliti, orang yang menunda pekerjaan mengalihkan beban pada dirinya di masa depan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.

Artinya, dirinya di masa depan yang harus “membayar” akibat tidak dilakukannya suatu pekerjaan di hari ini. Jadi, individu yang menunda pekerjaan disebut memprioritaskan mood-nya pada saat tersebut, dan siap menerima konsekuensi di masa depan.

Jadi, seberapa buruk menunda-nunda pekerjaan bagi kesehatan Anda? Kebiasaan buruk ini setidaknya akan memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut ulasannya.

  • Kesehatan mental

Sebuah studi pada tahun 2010 menemukan bahwa ada hubungan antara menunda pekerjaan dan stres. Penelitian ini menemukan bahwa menunda pekerjaan dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih buruk dan lebih sedikit kesempatan untuk menyegarkan pikiran. Seperti secara teratur meluangkan waktu untuk bersantai dan pulih dari stres.

  • Kesehatan fisik

Selain kesehatan mental, ada juga bukti bahwa menunda pekerjaan dapat berdampak pada kesehatan fisik seseorang. Dalam sebuah studi tahun 2003, Fushia M. Sirois dan rekan menemukan bahwa menunda pekerjaan terkait dengan kesehatan yang lebih buruk dan keterlambatan pengobatan.

Dalam sebuah penelitian lain pada 2015, Sirois dan tim menyimpulkan bahwa menunda pekerjaan adalah faktor yang dapat menyebabkan hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

Akan tetapi, menurut salah satu artikel lain dari The Journal of Social Psychology, tidak semua penundaan pekerjaan dapat menyebabkan efek yang negatif. Menurut artikel itu, menunda pekerjaan akibat penggunaan waktu untuk merencanakan dan mengumpulkan informasi yang penting dapat menjadi sangat bermanfaat.

Oleh karena itu, para pakar membagi penunda pekerjaan menjadi dua tipe. Yang pertama, penunda pekerjaan pasif yang menunda hanya karena tidak ingin melakukan pekerjaannya. Dan kedua, penunda pekerjaan aktif yang menunda pekerjaan untuk pengumpulan data yang dibutuhkan serta perencanaan.

Hampir semua orang pernah menunda pekerjaan. Tapi, jangan jadikan itu kebiasaan. Apalagi bila orang di sekitar atau rekan satu tim Anda terganggu pekerjaannya akibat kebiasaan buruk itu. Dan ingat, ada konsekuensi kesehatan mental dan kesehatan fisik bila Anda terus-menerus melakukan kebiasaan ini. Yuk, segera kerjakan tugas yang sudah ada di depan mata!

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSUTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Anda Bekerja Selama 10 Jam Ketahui Dampaknya

Berapa Lama Reaksi Secangkir Kopi Menahan Anda Agar Tetap Terjaga di Malam Bergadang Anda

5 Tumbuhan Alami Atasi Kenaikan Kadar Gula Dalam Darah, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre loa janan ilir di 085250575811

Diabetes Millitus merupakan penyakit yang sering di temukan pada pasien usia lanjut, akan tetapi tidak menutup kemungkinan usia muda terhindar dari DM. Ada beberapa tumbuhan yang dapat anda konsumsi untuk menjaga kadar gula dalam darah secara alami loh… berikut akan di bahas dalam ulasan 5 Tumbuhan Alami Atasi Kenaikan Kadar Gula Dalam Darah, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre loa janan ilir di 085250575811

 

Obat herbal dari tanaman-tanaman tradisional yang tumbuh subur di Indonesia ternyata bisa membantu terapi dari penyakit seperti misalnya diabetes mellitus. Tapi tahukah kamu, tanaman apa sajakah itu?

“Wisdom nenek moyang kita, untuk melawan yang manis diberi yang pahit-pahit,” ujar Koordinator Klinik Saintifikasi Jamu Hortus Medicus Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Danang Ardiyanto,

Contohnya nih di Yogyakarta, memasak gudeg yang manis dengan diberikan tambahan daun salam. Dan tahu tidak, ternyata daun salam juga bisa memberikan efek baik bagi glukosa dalam darah seseorang.

Lets to video…

“Dulu kan nenek moyang nggak kenal istilah DM (diabetes mellitus), tahunya kencing manis. Itu bentuk kearifan lokal budaya jamu. Hanya saja untuk dipakai oleh dunia medis diperlukan bukti ilmiah lewat penelitian, EBM (evidence based medicine),”

Dokter Danang pun memberikan beberapa contoh tanaman yang dipercaya bisa membantu terapi pada pasien diabetes. Baca selengkapnya di bawah ini.

1. Sambiloto

Daun sambiloto mempunyai kandungan senyawa aktif yaitu flavanoid yang mengandung antioksidan yang dapat mengikat radikal di dalam tubuh. Selain itu, ditemukan pula kandungan andrografolid yang mampu menurunkan kadar gula darah pada tikus dengan diabetes melitus.

Sebelumnya, juga pernah ada penelitian dari National Univerisity of Singapore yang melaporkan bahwa ekstrak sambiloto dapat menurunkan kadar glukosa darah pada tikus DM tipe 1 secara poten.

2. Pare

Besok-besok kalau makan siomay, jangan lupa minta pakai pare ya. Momordica Charantia alias pare ternyata dapat digunakan sebagai antidiabetes dan agen antihiperglikemik, kondisi di mana tubuh punya terlalu banyak glukosa dalam darah. Mulai dari ekstrak daging buah, biji, dapat bahkan daunnya terbukti memiliki efek hipoglikemik dalam berbagai model hewan coba.

  1. Lidah buayaLidah buaya sering disebut sebagai obat dari berbagai macam penyakit, salah satunya untuk diabetes. Nah ternyata, dalam lidah buaya juga ditemukan efek hipoglikemik pada tikus diabetes. Lidah buaya juga diketahui memiliki antivitas antiinflamasi dan dapat meningkatkan penyembuhan luka pada tikus diabetes, tergantung dosis.

    4. Daun salam

    Salam alias Eugenia polyatha Wight merupakan tumbuhan liar yang tumbuh di hutan, pegunungan, bahkan di pekarangan rumah. Ada beberapa kandungan salam seperti minyak atsiri yang mengandung sitral, eugenol, tannin dan flavanoid.

    Pernah ada penelitian yang dilakukan pada kelinci mengenai kandungan salam untuk menurunkan gula dalam darah. Dilaporkan, infus daun salam 175 mg/kg berat badan kelinci dapat menurunkan kadar glukosa darah kelinci.

    5. Brotowali

    Penelitian tentang digunakannya brotowali sebagai obat alternatif diabetes melitus tipe 2 pernah dilakukan di Malaysia, oleh Noor et al. Dilaporkan adanya efek hipoglikemik dari brotowali karena adanya kenaikan kadar insulin akibat pemberian brotowali pada hewan percobaan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat dan khasiat Kurma untuk Penyandang Diabetes

4 Cara menjadikan Akhir Pekan Anda Bahagia dan akan menurunkan gula darah anda menjadi stabil