Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

Mencuci wajah yang tepat adalah dengan menggunakan air hangat dan sabun yang lembut. Menggunakan air dengan suhu yang ekstrim dapat mengiritasi kulit. Berikut rangkumannya dalam ulasan Tips menjaga kulit wajah tetap bersih berseri, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

 

Kebersihan wajah dimulai dengan membersihkan riasan hingga minyak berlebihan. Banyak pertanyaan tentang membersihkan wajah seperti ketika dirumah seharian, apakah perlu membersihkan wajah? Membersihkan wajah tetap harus dilakukan setiap hari tanpa melihat jenis kulit, tekstur kulit, kegiatan atau kondisi saat itu.

 

Cara Tepat Membersihkan Wajah

Cara membersihkan atau mencuci wajah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penampilan. Berikut beberapa tips untuk membantu menjaga wajah tetap sehat

=============== WATCH THIS VIDEO  ===============

  1. Menggunakan produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung alcohol serta sesuaikan dengan jenis kulit.
  2. Basuh wajah dengan menggunakan air hangat dan menggunakan jari untuk mengoleskan sabun wajah. Hindari penggunaan waslap, spon atau benda lain karena beresiko tinggi mengiritasi kulit
  3. Hindari menggosok wajah karena dapat mengiritasi kulit
  4. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk yang lembut
  5. Oleskan pelembab setelah itu jika kulit terasa kering. Oleskan secara lembut saat mengoleskan krim terutama pada bagian sekitar mata.
  6. Batasi mencuci wajah anda, yaitu dua kali sehari dan setelah berkeringat. Cuci wajah anda wajib saat pagi dan malam hari, serta setelah berkeringat.

 

Langkah yang Diperbolehkan Saat Membersihkan Wajah

Beberapa langkah yang diperbolehkan atau bahkan diharuskan untuk menjaga wajah tetap bersih:

  1. Hapus Riasan dengan Tepat

Gunakan produk untuk menghapus riasan untuk memulai langkah membersihkan wajah. Menghapus riasan pada wajah dapat mencegah pori-pori tersumbat. Jika perlu gunakan dua langkah untuk mencegah pori-pori tersumbat. Langkah kedua setelah menghapus riasan adalah menghapus minyak berlebih dan kotoran yang menempel pada kulit. Untuk bagian mata, hindari menggosoknya melainkan hanya ditekan-tekan. Hal ini dikarenakan kulit area mata sangat halus.

  1. Gunakan Air Hangat

Lupakan tentang mitos bahwa air hangat dapat membuka pori-pori, karena hal tersebut tidak benar. Yang benar adalah kulit akan mudah teriritasi saat air yang digunakan berada pada suhu ekstrim.

  1. Gunakan Micellar Water

Tentu sudah sering mendengar tentang micellar water bukan? Micellar water mengandung molekul yang dapat menempel pada riasan dan menghapusnya.

  1. Gunakan Handuk Lembut

Saat mengeringkan wajah, gunakan handuk yang lembut dan bersih. Lakukan gerakan menepuk dan hindari menggosok handuk ke wajah.

  1. Gunakan Toner

Toner bukan merupakan langkah untuk mencuci wajah. Namun, toner berperan untuk menyeimbangkan kembali kulit. Toner adalah formula cair ringan yang dapat digunakan untuk mengatur ulang pH sehingga dapat melindungi kulit dari bakteri.

 

Apa itu Eksfoliasi?

Eksfoliasi adalah menghilangkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit. Eksfoliasi bermanfaat untuk mengatasi kulit kering atau kusam, meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan serta memperbaiki kulit. Pilihlah produk eksfoliasi sesuai dengan jenis kulit.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

kolagen untuk wajah bopeng dan bekas luka bakar terbaik di indonesia

6 Hal yang dapat membuat meneteskan air mata tanpa sebab

Berapa kadar gula normal? yuk cari tau ,untuk konsultasi masalah luka anda di nci gunung tabur 085250575811

Gula darah atau glukosa adalah unsur yang penting untuk kesehatan tubuh karena merupakan sumber energi yang penting bagi sel yang membangun otot dan jaringan. Tidak hanya itu, gula darah juga merupakan bahan bakar utama untuk otak.

Tapi, apa kalian tahu berapa kadar gula darah normal yang harus dimiliki? Sebenarnya tidak ada angka baku yang menjadi patokan kadar gula darah normal. Pasalnya level ini bisa berubah kapan saja seperti sebelum atau sesudah makan. Berikut rangkumannya dalam ulasan Berapa kadar gula normal? yuk cari tau ,untuk konsultasi masalah luka anda di nci gunung tabur 085250575811

 

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana kadar gula darah yang normal, baik pada wanita maupun pria. Berikut adalah kadar gula normal beserta cara menjaganya :

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

1. Kadar Gula Darah Normal

Untuk seseorang yang tidak menderita diabetes jenis apa pun, kadar gula darah yang normal berada di kisaran 70-130 mg/dL. Tapi seperti dijelaskan di atas, angka ini bisa berubah-ubah tergantung waktu dan waktu makan terakhir.

Berdasarkan data American Diabetes Association, kisaran kadar gula darah normal untuk orang tanpa diabetes adalah sebagai berikut:

– Pagi hari sebelum makan: di bawah 100 mg/dL

– Satu jam setelah makan: sekitar 90-130 mg/dL

– Dua jam setelah makan: sekitar 90-110 mg/dL

– Lima jam setelah makan: sekitar 70-90 mg/dL

2. Ciri-ciri Gula Darah Tinggi

Menjaga kadar gula darah agar tetap normal penting dilakukan. Pasalnya jika gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa berakibat negatif pada kesehatan tubuh.

Gula darah terlalu tinggi atau hiperglikemia sendiri merupakan kondisi di mana kadar gula darah mencapai lebih dari 200 mg/dL. Kadar gula darah yang terlalu tinggi, terutama bagi penderita diabetes, bisa berujung pada penyakit berbahaya.

Beberapa ciri-ciri tingginya kadar gula darah antara lain berat badan menurun, nafsu makan meningkat, mudah lelah, haus, sering buang air kecil, mudah gelisah, penglihatan kabur, kulit kering dan infeksi gigi.

3. Ciri-ciri Gula Darah Rendah

Kondisi gula darah terlalu rendah biasanya disebut hipoglikemia. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah yang turun hingga di bawah 70 mg/dL.

Beberapa ciri-ciri kadar gula darah terlalu rendah antara lain mudah lemas, kulit pucat, kelelahan, gelisah, sulit konsentrasi, mudah marah, jantung berdebar dan kesemutan di area mulut.

4. Cara Menjaga Gula Darah Normal

Untuk mencegah kadar gula darah menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, kita harus selalu menjaga kadar gula darah dalam batas normal. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, kalian bisa coba lakukan cara-cara berikut:

– Rutin Berolahraga

Kalian bisa menstabilkan kadar gula darah dengan olahraga rutin dengan durasi setidaknya 2,5 jam per minggu. Kalian bisa melatih otot tubuh karena peranannya dalam menggunakan dan menyimpan gula darah sangat besar. Hal ini bisa membantu kadar gula darah tetap normal.

– Makan Tepat Waktu

Jangan lewatkan jam makan terutama sarapan di pagi hari. Jika lupa sarapan, rasa lapar akan menumpuk dan di jam makan berikutnya kalian akan makan berlebihan yang berdampak pada naiknya gula darah.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal makan tiga kali sehari dengan diselingi camilan sehat dan bernutrisi.

– Perhatikan Asupan Karbohidrat

Untuk menjaga kadar gula darah dalam batas aman, sebaiknya kurangi konsumsi karbohidrat. Sebisa mungkin konsumsi sumber karbohidrat alternatif seperti ubi, pasta dari gandum utuh dan nasi merah.

– Sedia Cemilan Manis

Untuk mencegah kadar gula darah turun drastis, kalian bisa selalu sedia cemilan manis seperti permen untuk dikonsumsi. Tapi perlu diingat jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

– Hindari Stres

Sebisa mungkin hindari stres karena kondisi ini bisa meningkatkan kadar gula darah. Cara menghindari stres bisa dilakukan dengan meditasi, yoga, relaksasi dan tidur yang cukup.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Kapan sebaiknya cek tekanan darah?

Mau terhindari DM lakukan gaya hidup ini

Kok bisa tuli sesaat setelah konsumsi makanan pedas?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

Setiap jenis cabai memiliki level pedas yang berbeda. Cara untuk mengukur tingkat kepedasan ini dinamakan Scoville Organoleptic Test. Kepedasan cabai dihitung dengan skala Scoville yang disebut Scoville Heat Unit (SHU). Penentuan SHU dilakukan dengan melakukan uji rasa pada sejumlah tester. Hasil yang didapat bergantung kepada sensitivitas para tester terhadap kandungan capsaicin dalam cabai, sehingga tidak dapat dikategorikan 100 persen akurat. Berikut rangkumannya dalam ulasan Kok bisa tuli sesaat setelah konsumsi makanan pedas?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak

Sepedas apa sih cabai sampai berdampak pada tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

Rasa pedas cabai memang bisa membangkitkan selera makan siapa saja. Selain itu cabai memiliki sejumlah khasiat sehat yang membuatnya menjadi komoditas berharga sejak ribuan lalu. Berikut rangkumannya dalam ulasan Sepedas apa sih cabai sampai berdampak pada tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ulu 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak

Apa yang akan terjadi jika makan pedas bagi tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai pinang 085250575811

Lidah orang Indonesia sangat akrab dengan makanan pedas. Rasanya ada yang kurang kalau tidak pedas. Kenikmatannya pun berkurang, makanan pedas terbukti membuat nafsu makan kita bertambah lho, dan apa sih yang bakal terjadi pada tubuh kita jika konsumsi makanan pedas?. Berikut rangkumannya dalam ulasan Apa yang akan terjadi jika makan pedas bagi tubuh kita?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai pinang 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak

Apa Benar makan pedas bikin tuli sesaat?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai kunjang 085250575811

Bagi masyarakat Indonesia, makanan pedas selalu punya daya tarik sendiri. Banyaknya cabai membuat selera makan semakin tergugah. Berikut rangkumannya dalam ulasan Apa Benar makan pedas bikin tuli sesaat?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai kunjang 085250575811

 

Youtuber kelahiran Jerman-Indonesia Ben Sumadiwiria pada tahun 2016 lalu merekam momen saat dirinya mencoba makan mi dengan seratus cabai rawit atau yang lebih dikenal dengan sebutan mi setan. Ben sempat kepedasan bahkan sampai telinganya tidak bisa mendengar alias tuli selama beberapa menit.

“ini adalah perasaan terburuk yang pernah saya alami dalam hidup. Saya tidak bisa mendengar apa-apa,” kata Ben dalam rekaman video di Youtube.

Let’s to video…

Pengalaman mencoba makanan pedas sampai membuat kuping terasa sakit atau tuli mungkin pernah dialami beberapa di antara kita. Mengapa hal itu terjadi menurut kontributor medis Dr Manny Alvarez bisa karena kandungan senyawa capsaicin pada cabai menyebabkan hiperstimulasi saraf di telinga.

Capsaicin sendiri adalah senyawa yang membuat cabai dapat terasa pedas di lidah dan saluran cerna.

“Atau bisa juga karena ada ekstra lendir diproduksi di area telinga, hidung dan tenggorokan akibat mengonsumsi makanan sangat pedas. Lendir ini dapat menutup saluran eustachius yang menghubungkan tenggorokkan dengan telinga bagian tengah,” kata Dr Manny seperti dikutip dari Fox News, Selasa (21/5/2019).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi diare anda tanpa obat-obatan dengan alami

Hindari 5 makanan ini jika ingin tidur nyenyak

Atasi mual pada ibu hamil saat konsumsi susu,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biantan 085250575811

Selama masa kehamilan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Kebutuhan nutrisi ini semakin meningkat dibandingkan sebelum masa kehamilan.

Tentunya konsumsi makanan pokok jadi cara utama untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Namun karena sulit memenuhi kebutuhan nutrisi hanya dari makanan pokok, susu ibu hamil kerap dibutuhkan.

Meski demikian, minum susu ibu hamil ini tidak selalu mudah. Selain karena aromanya yang amis, mual yang kerap dialami ibu hamil juga menjadi tantangan tersendiri. Tak jarang, perut semakin terasa mual setiap kali hendak minum susu kehamilan.


“Jika sudah begini, dibutuhkan trik khusus agar mual tak semakin mengganggu,” ujar Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur kepada detikHealth baru-baru ini.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============


Menurut dr Muliaman, makan makanan ringan dapat membantu mengurangi rasa mual saat minum susu kehamilan. Terutama konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.

“Selain itu, makanan yang kering seperti biskuit dan minuman dingin yang disukai ibu juga dapat meringankan rasa mual ini. Disebutkan pada kondisi ini bisa diberikan sedikit sniff lemon jika ibu suka yang agak asam,” katanya.

dr Muliaman menambahkan, meskipun ibu hamil merasakan mual saat minum susu kehamilan, nutrisi harus tetap diberikan agar pertumbuhan janinnya tidak terganggu. Hal ini dilakukan untuk menjaga janin agar tetap sehat.

“Kalau ibu tidak mau karena alasannya tidak suka susu yang amis, ibu prefer susunya yang dingin dan rasa keasaman yang menyegarkan ibu bisa coba susu kehamilan yoghurt. Jadi walau kondisi mual muntah saat hamil tapi nutrisi makro dan mikro tetap harus terpenuhi pada kondisi ini,” jelasnya.


Nah, bagi Anda yang memiliki masalah seperti ini, Anda bisa minum susu PRENAGEN Yogurt Strawberry Blush. Dengan susu fermentasi yang memberikan rasa segar, PRENAGEN yogurt juga bisa digunakan sebagai alternatif minuman nutrisi bahkan di kala ibu mengalami mual dan muntah saat minum susu kehamilan.

Tentunya, sebagai yoghurt pertama buat wanita hamil susu ini memberikan banyak nutrisi buat wanita hamil. Dan uniknya sebaiknya diseduh dengan air yang dingin untuk memberikan kesegaran.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Menyusui memiliki rahasia tersendiri bagi ibu loh

Apa dampak mengkonsumsi pemanis bagi ibu hamil?

Atasi keputihan secara alami dengan 2 hal ini,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biantan 085250575811

Keputihan normal terjadi pada wanita. Karena pada leher rahim terdapat kelenjar yang memproduksi cairan untuk menjaga organ intim wanita. Berikut rangkumannya dalam ulasan Atasi keputihan secara alami dengan 2 hal ini,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biantan 085250575811

Keputihan yang normal pada umumnya berwarna putih, dan tidak berbau. Namun jika sudah keputihan secara terus-menerus, berbau, dan ada rasa gatal, tentu akan membuat keadaan kamu tidak nyaman.

Cara menghilangkan keputihan secara alami dan permanen bisa dilakukan tanpa obat berbahan kimia. Mengatasi keputihan dalam 2 hari salah satunya dengan bawang putih.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

Berikut cara mengobati keputihan secara alami:

1. Kunyit

Kunyit merupakan obat keputihan, yang menyebabkan rasa gatal tanpa efek samping pemakaian. Kandungan zat anti-bakteri pada kunyit dapat membantu menghilangkan rasa gatal, caranya dengan meminum perasaan air kunyit yang telah diparut halus. Minumlah 2 kali sehari untuk proses penyembuhan yang maksimal.

2. Biji Fenugreek

Cara mengobati keputihan berikutnya yakni biji fenugreek. Biji itu disebut juga klabet, khasiatnya dapat membantu meningkatkan jumlah Ph pada miss V. Caranya dengan merendam satu sendok biji fenugreek dalam air hangat semalaman, lalu diminum sebelum sarapan.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Yuk jaga anak kita agar tidak terkena masalah pencernaan

ketahuilah masalah pencernaan, apa itu inkontinensia?

Kalian harus tau manfaat yogurt dan makanan tinggi serat,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biantan 085250575811

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Oncology baru-baru ini menemukan keterkaitan antara pola makan dan kanker paru. Secara khusus, tim peneliti fokus pada dua makanan yakni yang mengandung prebiotik dan probiotik. Berikut rangkumannya dalam ulasan Kalian harus tau manfaat yogurt dan makanan tinggi serat,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biantan 085250575811

Prebiotik adalah senyawa yang mendukung pertumbuhan bakteri usus. Adapun makanan yang mengandung senyawa ini adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijuan dan kacang-kacangan yang semuanya mengandung serat tinggi.

Adapun probiotik adalah makanan atau asupan yang mengandung mikroorganisme. Salah satu makanan probiotik paling umum adalah yogurt. Dalam beberapa tahun terakhi peran bakteri usus, probiotik, dan prebiotik dalam kesehatan telah mendapat banyak perhatian.

 

“Studi menunjukkan konsumsi yogurt dan serat terkait dengan pengurangan risiko berbagai penyakit, termasuk gangguan metabolisme, penyakit kardiovaskular, kanker saluran pencernaan, dan kematian dini.” kata peneliti dikutip dari Medical News Today.

=============== WATCH THIS VIDEO ==============


Selain itu mereka yang mengonsumsi yogurt dan serat tertinggi memiliki risiko kanker paru-paru 33 persen lebih rendah dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsi yogurt dan mengonsumsi serat paling sedikit.

Meskipun tampaknya mengejutkan bahwa bakteri usus dan kesehatan paru-paru mungkin terhubung, bukti hubungan ini semakin meningkat.

Penulisnya menjelaskan bagaimana metabolit yang diproduksi oleh bakteri, seperti asam lemak rantai pendek, dapat menekan peradangan di paru-paru. Studi lain menunjukkan hubungan antara mengonsumsi serat dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Para peneliti mengumpulkan informasi tentang diet masing-masing peserta. Mereka juga memperhitungkan faktor-faktor lain yang berperan dalam kanker paru-paru, termasuk usia, etnis, tingkat pendidikan, obesitas, dan status merokok.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

makanan kaya akan anti oksidan yang belum kita ketahui manfaatnya

tips menjaga jantung dengan mengkonsumsi makanan sehat

Ketahuilah mekanisme diet agar diet anda berhasil,untuk konsultasi masalah luka anda di nci batu putih 085250575811

Membiarkan perut kosong dalam waktu lama menyebabkan rasa lapar datang. Namun ketika aktivitas sedang padat, sering kali kita mengabaikan waktu makan meski sudah terasa lapar.

Menurut penelitian, rasa lapar yang dibiarkan lebih lama dan diselingi aktivitas menyebabkan lapar hilang dengan senirinya. Untuk merangsang rasa lapar tubuh memfungsikan hormon Gherelin yang memberi tahu bahwa tubuh membutuhkan asupan makanan.

Sensitivitas hormon gherelin kurang merangsang otak untuk memberi rasa lapar. Ini karena fokusnya aktivitas tubuh pada hal lain.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

 

Dikutip dari Live Science, berdasarkan pengamatan anekdotal, kegiatan yang intens dapat mengalihkan orang dari rasa lapar mereka, kata Leah Groppo, ahli gizi klinis di Stanford Health Care di Palo Alto, California.

“Jika Anda benar-benar terganggu karena aktivitas, seringkali orang bisa kehilangan rasa lapar itu,” kata Groppo.

Rasa lapar seakan berkurang karena seseoang biasanya terlalu fokus pada pekerjaan. Namun kondisi seperti ini tidak sebaiknya terus menerus dilakukan. Memberi waktu pada tubuh untuk mengisi energi tetap perlu dilakukan meski aktifitas padat. Hal ini juga untuk mencegah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual saat perut kosong.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Diet dengan hanya mengkonsumsi salad? Baikkah bagi tubuh?

TIPS TERAPIS CANTIK NCI Centre Kalimantan  Ns AMEL TENTANG AIR TEBU UNTUK DIABETES DAN DIET?