3 manfaat yang dahsyat dari earthing, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

tahukah anda bahwa meletakkan kaki sepenuhnya di atas tanah (earthing) dapat memberikan tiga manfaat bagi tubuh kita, terdapat 3 manfaat yang dahsyat dari earthing, untuk konsultasi masalah luka anda di nci talisayan 085250575811

 

Kapan kali terakhir Anda berjalan tanpa alas kaki di atas rumput? Ini mungkin saat Anda masih berada dalam usia yang sangat muda. Ketika anak-anak belajar berjalan, mereka akan terbiasa berjalan tanpa alas kaki, dan ini meningkatkan kesadaran akan pergerakan tubuh mereka, terlebih ketika kaki-kaki kecil mereka bersentuhan langsung dengan alam sekitar.

Berjalan tanpa alas kaki juga dikenal sebagai earthing, yang mana seseorang akan berjalan di atas rumput, tanah, atau pasir, tanpa mengenakan alas kaki. Ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, diantaranya memperbaiki tidur, meredakan peradangan dan meningkatkan antioksdian dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, kontak fisik dengan pasokan elektron yang sangat besar di permukaan bumi memiliki dampak positif terhadap kesehatan. Namun, penelitian juga mengatakan perubahan gaya hidup modern telah memutus hubungan tubuh manusia dari Bumi, sehingga membuat tubuh manusia lebih rentan dengan penyakit.

jika anda masih belum tau apa itu NCI Centre, anda harus tonton video berikut :

Jika Anda memiliki waktu senggang, cobalah untuk pergi ke luar rumah dan berjalan-jalanlah di taman penuh rerumputan atau hamparan pasir pantai dengan bertelanjang kaki untuk merasakan manfaat ini:

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine, earthing dapat mengurangi pengentalan darah yang merupakan faktor risiko utama dari penyakit kardiovaskular. Studi ini menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah, dan ini akan mengurangi pengentalan juga penggumpalan darah. Berjalan tanpa alas kaki merupakan salah satu cara paling sederhana untuk menghindari penyakit jantung.

  • Meningkatkan kualitas tidur

Earthing selama waktu tidur dapat mengurangi kadar kortisol. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang melakukan earthing saat mereka tidur terbukti mengalami penurunan tingkat kortisol di malam hari, yang mana ini juga mengurangi rasa sakit dan stres yang mereka alami.

  • Meredakan peradangan kronis

Permukaan bumi memiliki ritme listrik dan elektron bebas yang mengalir dari bumi ke tubuh, yang kemudian menghasilkan manfaat fisiologis dan klinis. Elektron bebas Bumi menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan kronis. Elektron bebas ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat membantu tubuh melawan peradangan kronis. Peradangan kronis merupakan akar dari beberapa penyakit serius, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan lain-lain.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Akhir pekan dapat menurunkan kadar gula darah

Cara memanajement nyeri pada pasien Diabetes

Ketahuilah 5 penyebab anda harus cuci darah, untuk konsultasi masalah luka anda di nci teluk bayur 085250575811

Hallo sahabat NCI Centre Kalimantan di manapun kalian berada… sudah tau apa itu cuci darah? dan apa saja penyebabnya , yukk ketahuai Ketahuilah 5 penyebab anda harus cuci darah, untuk konsultasi masalah luka anda di nci teluk bayur 085250575811

Menurut internis Siloam Hospitals Asri, dr. Pringgodigdo Nugroho, meski ginjal termasuk di dalam sistem ekskretori (pembuangan), kondisinya terhubung dan dipengaruhi langsung oleh kesehatan sistem kardiovaskular kita. Ini karena ginjal bekerja sebagai penyaring kotoran dan cairan ekstra dari dalam darah. Jantung yang tak berfungsi secara efisien akan menurunkan suplai oksigen dalam darah ke ginjal, yang mengakibatkan gangguan pada fungsinya.

 

“Begitu kerusakan ginjal dimulai, kita tidak mampu lagi mengembalikan fungsi ginjal ke kondisi optimum. Kita hanya bisa menunda penurunan fungsinya,” ucap dr. Pringgodigdo. Untuk mengetahui adanya gangguan ginjal, dokter akan memeriksa glomerular filtration rate (GFR) atau kadar penyaringan glomerulus, yakni kadar kemampuan ginjal menyaring racun dalam darah. Bila tingkat GFR di bawah 60 ml/menit/1,73 m2, berarti ginjal tak berfungsi dengan baik. Jika keadaan ini berlangsung lebih dari 3 bulan, dokter kemungkinan akan mendiagnosis Anda dengan penyakit gagal ginjal kronis. Pada tahap ini Anda akan mengalami masalah buang air kecil atau merasakan sakit di punggung, terutama di sekitar posisi ginjal

apa bila anda memiliki keluhan dengan luka anda dapat mengkonsultasikan ke Klinik NCI Centre Kalimantan, berikut video penjelasan apa itu NCI Centre Samarinda yang di ambil dari chenel NCI Centre Kalimantan

 

Bila kadar GFR menurun hingga kurang dari 15 ml/menit, berarti ginjal telah gagal. Pada tahap menakutkan ini, hanya ada dua pilihan pengobatan yang bisa diterapkan: hemodialisis atau transplantasi ginjal. Hemodialisis atau dialisis adalah proses penyaringan suplai darah melalui mesin, yang sudah tak bisa lagi dilakukan ginjal. Sedangkan pasien yang berhasil menjalani transplantasi ginjal, terbukti mempunyai kualitas hidup lebih baik. Namun, ini bukan pilihan pengobatan yang selalu tersedia akibat sulitnya menemukan donor yang sesuai.

Untuk menghindari hal ini, ada baiknya Anda mencegah dan mengelola faktor-faktor risiko yang dapat menyebabkan kerusakan organ ginjal, seperti:

  1. Hipertensi (tekanan darah tinggi), menempati urutan kedua sebagai penyebab gagal ginjal.
  2. Diabetes, adalah penyebab utamanya dan telah menyumbang hingga 30% dari semua kasus gagal ginjal kronis.
  3. Obesitas, menurut para ahli, walaupun penderita obesitas mengatur tekanan darah atau gula darah melalui pengobatan, mereka tetap berisiko terkena penyakit ginjal kronis.
  4. Merokok, akan merusak pembuluh darah dan akhirnya menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.
  5. Konsumsi obat yang tidak bertanggung jawab, terutama obat penghilang rasa sakit karena mengandung zat yang bisa membahayakan ginjal.

Cara terbaik menjaga sistem kardiovaskular dan ginjal tetap sehat adalah dengan memodifikasi gaya hidup, seperti: olahraga teratur dan menjaga pola makan sehat, tidak hanya mengandalkan obat-obatan. Sementara faktor yang tak dapat dikendalikan adalah riwayat keluarga.

Sumber: dr. Pringgodigdo Nugroho, Siloam Hospitals Asri di Majalah Silver, Siloam Hospitals

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

salep sakti luka bakar 

balutan luka termurah seindonesia 

Kapan sebaiknya cek tekanan darah?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biduk biduk 085250575811

 Tekanan darah memang akan naik dan turun setiap harinya serta memiliki pola harian. Saat sore, tekanan darah akan memuncak dan kembali menurun di malam harinya. Berikut rangkumannya dalam ulasan Kapan sebaiknya cek tekanan darah?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci biduk biduk 085250575811

Namun, tekanan darah yang turun di malam hari perlahan akan merambat naik saat kamu bangun tidur. Para peneliti menemukan bahwa tekanan darah akan naik sebesar 10 mm Hg setiap paginya akan meningkatkan risiko stroke sebesar 25 persen.

Dikutip dari Livestrong, beberapa alasan ini mungkin bisa jadi penyebab naiknya tekanan darahmu saat bangun dari tidur di pagi hari.

================ WATCH THIS VIDEO ==============


1. Merokok dan konsumsi kafein

Sebuah penelitian mengatakan, seseorang yang mengkonsumsi kafein dan merokok setiap harinya, lebih berisiko tinggi mengalami kenaikan tekanan darah di pagi hari. Hal ini akan terjadi dalam jangka waktu 2 jam dari bangun tidur. Kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tapi juga pada teh, soda, coklat, dan beberapa obat salah satunya obat migrain.

2. Obat-obatan

National Heart Lung and Blood Institute telah mendaftarkan obat-obat yang dapat meningkatkan tekanan darah lebih tinggi, seperti obat flu, pil KB, dan obat asma. Jika obat-obatan tersebut dikonsumsi oleh orang dengan riwayat hipertensi, maka tekanan darahnya akan melonjak lebih tinggi hingga berpotensi terserang stroke.

3. Gaya hidup yang buruk

Orang yang lebih banyak bekerja pada shift malam, terbiasa makan malam, kurang tidur, dan stres berlebih dapat mempengaruhi tekanan darah. Ini akan membuat tekanan darah melonjak naik saat bangun di pagi hari.

4. Olahraga berlebihan

Para atlet ataupun orang biasa yang menjalani olahraga secara berlebih, dapat berisiko mengalami tekanan darah yang tinggi di saat bangun pagi. Penyebab lainnya bisa dari nafsu makan yang menurun dan depresi. Untuk mengatasinya, perbanyak istirahat agar tubuh dapat kembali bekerja dengan normal.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

8 manfaat mandi dengan air dingin

Lakukan hal ini untuk menghadapi Hari senin dahsyat

Tahukah anda faktor pencetus malnutrisi pada anak?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci kutai kartanegara 085250575811

Sudah tau kah anda apa penyebab malnutrisi?tahukah faktor pencetus malnutrisi pada anak?,untuk konsultasi masalah luka anda di nci kutai kartanegara 085250575811

Secara garis besar, malnutrisi pada anak disebabkan oleh ketidakseimbangan antara asupan dengan kebutuhan zat gizi harian anak. Namun bukan hanya itu, kondisi ini juga diakibatkan oleh beragam hal, meliputi:

Pola Makan Buruk

Ketika asupan makanan anak terlalu sedikit atau berlebih, sehingga tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi optimal harian, anak berisiko mengalami malnutrisi.

Pola makan yang buruk dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Mulai dari mengalami dysphagia (kesulitan menelan), mengalami penyakit, tidak tersedianya cukup bahan makanan, atau keinginan untuk makan berlebih.

Nonton video dulu ya

Masalah Kesehatan Mental

Beberapa pasien dengan kondisi kesehatan mental, seperti depresi, bisa mengalami kondisi ini. Umumnya, hal ini dialami pada anak dengan kondisi gizi kurang, karena mengonsumsi terlalu sedikit makanan.

Ketidakmampuan untuk memperoleh dan menyediakan makanan yang cukup

Kebanyakan anak dengan gizi kurang biasanya sulit untuk memperoleh asupan nutrisi harian yang cukup. Hal ini disebabkan oleh tidak tersedianya sumber makanan yang bisa memenuhi kebutuhannya, atau lingkungan sekitar yang tidak mendukung.

Ketidak Seimbangan Energi Yang Masuk Dan Keluar Tubuh

Anak yang mengalami gizi lebih biasanya sangat gemar makan, bahkan dalam porsi yang banyak. Akan tetapi, hal tersebut tidak dibarengi dengan aktif melakukan berbagai kegiatan.

Bukan tidak mungkin, kondisi tersebut justru akan membuat sisa energi yang tidak digunakan oleh tubuh, akan mengendap sehingga membentuk lemak.

Masalah Pada Sistem Pencernaan

Beberapa orang mungkin bisa makan dengan baik, tapi tubuhnya tidak memiliki kemampuan untuk menyerap zat gizi yang diperlukan. Contohnya pada pasien dengan Chron’s disease atau ulcerative colitis, yang perlu melakukan pengangkatan usus kecil (ileostomi).

Individu dengan penyakit Celiac yang memiliki kelainan genetik, sehingga membuat mereka mengalami intoleransi terhadap gluten. Anak yang memiliki penyakit Celiac berisiko lebih tinggi terhadap kerusakan pada lapisan pada usus, yang kemudian menyebabkan proses penyerapan makanan terhambat.

Anak yang mengalami diare dan muntah parah dapat kehilangan nutrisi penting, dan berisiko tinggi terhadap kekurangan gizi.

Alkoholisme

Alkoholisme adalah penyakit kronis (jangka panjang). Individu yang menderita alkoholisme dapat mengalami gastritis atau kerusakan pankreas. Masalah ini juga mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna makanan, menyerap vitamin dan menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme.

Kurangnya Asupan Asi Ekslusif Dari Ibu

Para ahli mengatakan bahwa kurangnya ASI, bisa menyebabkan malnutrisi pada bayi dan anak-anak. Ini karena di dalam ASI terkandung beragam nutrisi yang penting untuk menunjang tumbuh kembang anak di awal masa kehidupannya.

Faktor-Faktor Resiko

Apa yang meningkatkan risiko malnutrisi?

Ada banyak faktor risiko malnutrisi pada anak, yaitu:

  • Anak yang terisolasi dari sosial atau lingkungan sekitarnya.
  • Anak dari keluarga dengan kondisi ekonomi yang rendah.
  • Anak dengan kelainan makan kronis, seperti bulimia atau anorexia nervosa.
  • Anak yang dalam masa pemulihan setelah penyakit atau kondisi yang serius.
  • Anak yang suka makan, terlebih dalam porsi yang sangat banyak.
  • Anak dengan gangguan kesehatan tertentu yang memengaruhi nafsu makan, berat badan, serta kemampuan penyerapan nutrisi oleh sistem pencernaan.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana cara mendiagnosis malnutrisi?

Selain dengan menilai kondisi lingkungan tempat tinggal anak, berbagai pemeriksaan laboratorium juga dapat dilakukan untuk mendiagnosis malnutrisi. Misalnya dengan mengukur sedimentasi, hitung darah lengkap atau complete blood count (CBC), menilai serum elektrolit, serta urinalisis.

Namun, jenis tes laboratorium yang paling sering digunakan untuk mendeteksi malnutrisi pada anak yaitu pemeriksaan hematologi dan protein.

Tes hematologi, mencakup pemeriksaan hitung darah lengkap (CBC) dengan melibatkan sel darah marah. Tes protein, mengukur status gizi terkait protein dengan menilai kadar serum albumin, protein pengikat retinol (retinol-binding protein), prealbumin, transferrin, kreatinin, dan nitrogen urea darah.

Bukan hanya itu, malnutrisi pada anak juga bisa diperiksa dengan mengecek kondisi fisik secara lengkap dan penilaian status gizi. Pemeriksaan tersebut misalnya dengan mengukur tinggi badan, berat badan, serta ukuran lingkar kepala (untuk anak di bawah 3 tahun).

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca juga artikel terkait :

Gizi kurang atau Gizi lebih?

Jika Pasienmu Luka, Hitung Kebutuhan Nutrisinya

Gizi kurang atau Gizi lebih?untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda ilir 085250575811

Gizi kurang atau Gizi lebih?sudah tahukah anda atau mungkin baru pertama kali mendengar istilah tersebut?jika ada luka tak kunjung sembuh konsultasikan di nci centre samarinda ulu di 085250575811

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh ketidak cukupan asupan nutrisi sesuai dengan kebutuhan harian anak. Berbagai gejala kurang gizi meliputi:

sebelum lanjut saksikan dulu video berikut :

  • Penurunan berat badan drastis
  • Massa otot yang menurun
  • Massa jaringan yang menurun
  • Kehilangan lemak (jaringan adipose)
  • Perut membengkak
  • Pipi dan mata cekung
  • Kulit dapat menjadi lebih tipis, kering, inelastis, pucat dan dingin
  • Rambut rontok
  • Kelelahan parah
  • Waktu pemulihan luka yang lama
  • Waktu pemulihan dari infeksi lebih lama
  • Waktu pemulihan dari penyakit yang lebih lama
  • Mudah merasa depresi dan cemas
  • Mudah marah
  • Sulit berkonsentrasi
  • Risiko tinggi terhadap komplikasi setelah operasi
  • Risiko tinggi terhadap hipotermia – suhu tubuh yang sangat rendah
  • Jumlah total dari beberapa jenis sel darah putih menurun, sistem imun melemah, meningkatkan risiko infeksi
  • Rentan terhadap rasa dingin

Selain memiliki gejala tersebut, malnutrisi pada anak juga menimbulkan gejala yang cukup khas.

Kwashiorkor adalah kurangnya asupan protein, sehingga mengakibatkan masa lemak dan otot tubuh hilang. Ciri yang paling kentara dari kwashiorkor yakni perut anak yang membuncit akibat adanya penumpukan cairan (asites).

Marasmus adalah kurangnya asupan energi dan kalori, sehingga membuat tubuh anak sangat kurus. Ciri khas dari marasmus yakni berat badan anak menurun drastis, yang membuat tulangnya seolah kentara di balik balutan kulit tubuh.

Kekurangan asupan vitamin dan mineral. Beberapa jenis kekurangan vitamin dan mineral yang paling umum beserta gejalanya meliputi:

  • Vitamin A: mata kering, susah melihat saat malam hari atau gelap, risiko infeksi meningkat.
  • Seng: nafsu makan menurun, pertumbuhan tubuh terhambat, penyembuhan luka cenderung lama, rambut rontok, dan diare.
  • Zat besi: gangguan pada fungsi otak dan mengalami masalah pengaturan suhu tubuh.
  • Yodium: pembesaran kelenjar tiroid, penurunan produksi hormon tiroid, serta adanya masalah pada pertumbuhan dan perkembangan.

Gizi lebih

Kondisi ini dapat disebabkan oleh asupan nutrisi harian yang terlampau banyak, sehingga malah melebihi kebutuhan harian anak. Berbagai gejala gizi lebih meliputi:

  • Peningkatan berat badan
  • Tubuh gemuk
  • Kesulitan bernapas, risiko tinggi terhadap kegagalan pernapasan
  • Nyeri sendi maupun otot
  • Kelelahan parah

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikan segera dengan dokter Anda.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

baca juga artikel lainnya di sini :

Atasi masalah nutrisi anda di masa tua

Jika Pasienmu Luka, Hitung Kebutuhan Nutrisinya

 

makanan kaya akan anti oksidan yang belum kita ketahui manfaatnya dan cenderung di sepelekan oleh masyarakan di seluruh indonesia,untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811

makanan kaya akan anti oksidan yang belum kita ketahui manfaatnya dan cenderung di sepelekan oleh masyarakan di seluruh indonesia, kenapa seperti itu?buah yang memiliki antioksidan tinggi menurut nci center, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811

Masalahnya, masyarakat Indonesia cenderung malas makan sayur dan buah. Padahal, ada beberapa makanan yang menunjukkan sifat bisa mencegah kanker. Sebuah penelitian menemukan diet seat yang dipenuhi dengan buah dan sayur adalah kunci untuk menghindari penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.

Beberapa asupan di bawah ini cocok jadi pilihan buah yang terbukti rendah kalori dan penuh dengan phytochemical serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker, Berikut adalah makanan yang kaya antioksidan :

mari simak video virgin coconut oil :

  1. Stroberi: Kaya akan antioksidan

Stroberi kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan asam ellagic. Dalam tes laboratorium, asam ellagic tampaknya memiliki sifat antikanker yang meningkatkan enzim, yang menghancurkan zat penyebab kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor.

Selain itu, konsumsi stroberi tampaknya bisa mencegah kanker kulit, kanker kandung kemih, kanker paru-paru, kanker kerongkongan dan kanker payudara yang telah ditunjukkan dalam penelitian oleh World Cancer Research Fund dan American Institute for Cancer Research.

  1. Tomat: Potensi senjata melawan kanker prostat

Warna merah pada tomat membuatnya menjadi senjata potensial dalam melawan kanker prostat dan penyakit jantung. Warna merah pada tomat berasal dari fitokimia yang disebut likopen yakni sebuah antioksidan yang paling banyak terdapat pada tomat.

Dalam sebuah tes yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research, likopen dapat menghentikan jenis sel kanker lain untuk tumbuh termasuk kanker payidara dan kanker lapisan rahim. Peneliti juga berpendapat bahwa likopen melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Wortel: terbaik dikonsumsi ketika matang

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat melindungi selaput sel dari kerusakan oleh toksin dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan wortel melindungi terhadap kanker serviks, mungkin karena mereka memasok antioksidan yang dapat memerangi HPV (human papilloma virus).

Sebuah penelitian oleh Journal of Agriculture and Food Chemistry menyatakan wortel yang dimasak memiliki lebih banyak antioksidan daripada yang mentah.

  1. Bayam: Sumber karoteniod super

Bayam kaya akan lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang menghilangkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dari tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bayam bisa melindungi terhadap kanker mulut, kerongkongan, dan perut.

Penelitian lain juga mengemukakan bahwa karotenoid dalam bayam dan makanan lain mengurangi risiko kanker ovarium, endometrium, paru-paru, dan kanker kolorektal.

  1. Biji-bijian: Baik untuk seluruh tubuh

Biji-bijian utuh menghasilkan banyak serat yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Biji-bijian utuh mengandung zat lain yang mungkin memerangi kanker, termasuk lignan, yang bertindak sebagai antioksidan, dan saponin, yang dapat mencegah sel kanker berkembang biak.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

  1. Peningkatan luka kanker Pada Kaum Milenial yang harus anda ketahui
  2. Dampak Menghirup Asap Las Tingkatkan Risiko Penyakit Kanker Paru

Anda wajib tau 5 hal penyebab sakit kepala bagian belakang, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang selatan di 085250575811

Sakit kepala merupakan kondisi yang pernah dialami hampir semua orang. Rasa sakitnya bisa dirasakan di atas mata dan telinga, bagian atas kepala, bagian belakang kepala hingga leher bagian atas. Berikut ini ulasannya dalam rangkuman Anda wajib tau 5 hal penyebab sakit kepala bagian belakang, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang selatan di 085250575811


Lokasi sakit kepala yang selalu berpindah juga memiliki penyebabnya masing-masing. Salah satu sakit kepala yang sering dialami adalah sakit kepala belakang.

 

Rupanya sakit kepala ini bisa disebabkan oleh beberapa hal. Berikut serba-serbi sakit kepala belakang mulai dari penyebab hingga pengobatannya

  1. Penyebab Sakit Kepala Belakang

Sakit kepala di bagian belakang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:

Tonton video Penjelasan VCO

– Arthritis. Sakit kepala arthritis biasanya disebabkan oleh peradangan dan bengkak di area leher. Sakit kepala ini biasanya disebabkan oleh berbagai macam arthritis termasuk radang sendi.

– Postur yang buruk. Postur tubuh yang buruk juga bisa menyebabkan rasa sakit di belakang kepala dan leher. Posisi tubuh yang jelek bisa membuat punggung, bahu dan leher menjadi tegang, dan rasa tegang ini menyebabkan sakit kepala.


– Herniated disks. Kondisi ini bisa membuat area leher menjadi sakit dan tegang. Rasa sakitnya juga bisa dirasakan di bagian belakang kepala. Gejala lainnya termasuk rasa tidak nyaman di area bahu dan lengan bagian atas.


– Neuralgia oksipital. Kondisi ini dipicu oleh gangguan pada saraf oksipital yang berada di saraf tulang belakang, dari pangkal leher hingga kepala. Gangguan ini biasanya muncul karena tekanan atau iritasi karena cedera, radang atau saraf yang terjepit.

  1. Penyebab Sakit Kepala Belakang Sebelah Kanan


Sakit kepala belakang sebelah kanan biasanya disebabkan oleh sakit kepala tegang. Sakit kepala ini biasanya dialami orang dewasa yang ditandakan dengan rasa tegang di bagian belakang kepala.

3. Penyebab Sakit Kepala Belakang Sebelah Kiri

Migrain bisa muncul di berbagai bagian kepala, tapi kebanyakan orang merasakannya di bagian belakang atau bagian kiri kepala.

  1. Kondisi yang Harus Diwaspadai

Sakit kepala bagian belakang memang termasuk kondisi yang tidak perlu dikhawatirkan. Tapi jika kalian mengalami gejala di bawah ini, sebaiknya segera ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Waspadai jika sakit kepala yang kalian alami disertai hal-hal ini:

– Jika rasa sakit kepala bertahan hingga berhari-hari.

– Jika sakit kepala menghambat kegiatan sehari-hari.

– Demam, leher yang kaku, kebingungan hingga kesulitan fokus.

– Fisik yang lemah dan penglihatan terganggu.

– Datang tiba-tiba dan rasa sakitnya ekstrem.

– Perubahan perilaku dan gangguan ingatan.

  1. Pengobatan

Gejala sakit kepala belakang umumnya bisa diobati dengan mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol. Tapi pengobatan bisa menjadi lebih efektif jika kalian langsung menargetkan penyebab sakit kepala belakang.

 

Jika disebabkan sakit kepala arthritis, bisa diobati menggunakan obat anti peradangan. Sakit kepala yang disebabkan oleh postur yang buruk bisa langsung diobati dengan paracetamol, dan untuk jangka panjang bisa diobati dengan meningkatkan postur tubuh.


Sakit kepala yang disebabkan oleh herniated disks bisa disembuhkan dengan terapi fisik, peregangan atau chiropractic. Mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh neuralgia oksipital bisa menggunakan terapi fisik atau pijat.

Sedangkan sakit kepala belakang yang disebabkan oleh sakit kepala tegang dan migrain bisa diobati dengan obat pereda rasa sakit.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

7 gangguan kesehatan ini harus anda waspadai

Jangan Sepelekan 8 gangguan kesehatan ini

deskripsi luka,pencegahan,dan perawatanuntuk konsultasi masalah luka anda di nci centre paser di 085250575811

Pernah luka tapi lama sebuh,luka yang tak kunjung sembuh dapat menyebabkan infeksi loh,deskripsi luka,pencegahan,perawatan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre paser di 085250575811

Luka merupakan cedera yang melibatkan rusaknya jaringan tubuh dan umumnya terjadi di kulit. Kulit adalah organ tubuh terbesar pada manusia dan berperan dalam melindungi tubuh dari mikroba (virus, jamur, bakteri). Apabila kulit mengalami luka, kuman dapat dengan mudah masuk ke dalam kulit dan menimbulkan infeksi.

Baret, tusukan, sayatan, dan terbakar merupakan bentuk-bentuk luka. Selain itu, bekas jahitan operasi juga tergolong ke dalam luka. Penyebab luka yang paling umum adalah terkena benda tajam, jatuh, tersiram air panas, dan kecelakaan.

Bagaimana Proses Penyembuhan Luka?

Luka dapat sembuh dengan sendirinya melalui perawatan secara mandiri di rumah. Perawatan luka secara mandiri bisa dilakukan jika luka tidak terlalu dalam, tidak berada di bagian tubuh berbahaya, misalnya di wajah, dan pendarahan berhenti dalam waktu singkat atau sekitar 10 menit saja.

Proses penyembuhan luka membutuhkan beberapa tahap, yaitu:

  • Tahap inflamasi atau peradangan
    Pada tahap awal proses penyembuhan luka, pembuluh darah akan menyempit untuk menghentikan pendarahan. Trombosit (sel yang berperan dalam pembekuan darah) menggumpal di area luka. Setelah pembekuan selesai, pembuluh darah akan melebar untuk mengalirkan darah ke area luka. Inilah alasan mengapa luka terasa hangat, membengkak, dan kemerahan.
    Kemudian, sel darah putih membanjiri daerah tersebut untuk mencegah infeksi, dengan cara menghancurkan bakteri dan mikroba lainnya. Sel darah putih juga memproduksi senyawa kimia yang membantu memperbaiki jaringan yang rusak. Selanjutnya sel-sel kulit yang baru tumbuh sehingga menutup area luka.
  • Tahap fibroblastik
    Tahap ini merupakan tahap pembentukan jaringan parut setelah luka. Pada tahap penyembuhan luka ini, kolagen mulai tumbuh di dalam luka. Kolagen merupakan serat protein yang memberi kulit kekuatan. Keberadaan kolagen mendorong tepi luka untuk menyusut dan menutup. Selanjutnya, pembuluh darah kecil (kapiler) terbentuk di luka untuk memberi asupan darah pada kulit yang baru terbentuk.
  • Tahap pematangan
    Produksi kolagen terus bertambah sehingga jaringan yang rusak pulih perlahan-lahan. Proses pematangan bisa mktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Inilah mengapa semakin lama bekas luka semakin memudar.

sebelum lanjut pembahasannya kita tonton video dulu

Agar luka dapat sembuh dengan baik, dibutuhkan perawatan luka yang memadai. Bila perlu, beberapa jenis luka mungkin membutuhkan perban. Setelah jaringan yang rusak benar-benar pulih, kulit akan menjadi sama kuatnya seperti sebelum mengalami luka. Meski demikian, penampilan kulit bekas luka mungkin berbeda dengan kulit normal. Hal ini karena kulit tersusun atas dua protein, yakni kolagen yang memberi kekuatan kulit, dan elastin yang memberi kelenturan kulit. Pada bekas luka, kulit tidak dapat memproduksi elastin baru, sehingga bekas luka seluruhnya terbuat dari kolagen. Kulit pada bekas luka ini kuat, namun kurang lentur daripada kulit di sekitarnya.

Kondisi-kondisi Tertentu yang Menyebabkan Luka Sulit Sembuh

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan luka sulit sembuh yaitu:

  • Pendarahan
    Pendarahan membuat luka sulit menutup, sehingga sulit sembuh.
  • Benda asing
    Benda asing, termasuk jaringan kulit mati, menghambat proses penyembuhan luka. Luka yang kotor juga rentan terserang infeksi kuman sehingga proses penyembuhan luka bisa terganggu. Oleh karenanya, sangat penting untuk membersihkan luka dan merawat luka dengan benar.
  • Gesekan
    Gesekan luka dengan baju bisa memperparah kondisinya. Disarankan untuk mengenakan pakaian berbahan lembut dan menutup luka untuk menghindari gesekan.
  • Usia
    Luka cenderung lebih lama sembuh pada orang lanjut usia.
  • Kekurangan nutrisi
    Kekurangan nutrisi seperti vitamin C, protein, dan zat besi, dapat menghambat proses penyembuhan luka.
  • Merokok
    Penelitian menunjukkan bahwa proses penyembuhan luka pada perokok jauh lebih lama dan tidak sempurna dibandingkan orang yang tidak merokok. Hal ini diduga berkaitan dengan efek merokok yang dapat mengganggu kinerja sel darah putih dan mengganggu aliran darah, serta tingginya kadar racun dalam darah.
  • Stres
    Stres fisik maupun psikologis terbukti dapat berpengaruh pada terhambatnya proses penyembuhan luka. Hal ini diduga berkaitan dengan efek stres terhadap rendahnya jumlah oksigen dalam darah sehingga proses penyembuhan luka menjadi lebih lama. Saat mengalami stres, seseorang juga lebih mungkin untuk menjalani perilaku tidak sehat, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol berlebih, sehingga turut berdampak pada penyembuhan luka.
  • Pengobatan
    Luka pada pasien yang menjalani prosedur cuci darah, kemoterapi, pengobatan dengan kortikosteroid atau obat pengencer darah, cenderung lebih sulit sembuh.
  • Penyakit
    Proses penyembuhan luka sangat dipengaruhi oleh aliran darah dan peran sel darah putih sebagai bagian dari sistem daya tahan tubuh. Penyakit yang berkaitan dengan darah, seperti anemia dan penyakit pembuluh darah, dapat menurunkan suplai darah ke jaringan luka sehingga memperlambat proses pemulihan.

Diabetes juga merupakan salah satu kondisi yang menyebabkan luka sulit sembuh. Luka pada penderita diabetes cenderung lebih sulit sembuh. Bahkan luka kecil pun dapat memburuk dengan cepat dan menjadi infeksi berbahaya jika tidak segera diobati. Luka di kaki adalah luka yang paling umum terjadi pada penderita diabetes. Pada kasus yang sudah parah, tindakan amputasi kaki harus dilakukan agar infeksi tidak menyebar.

Proses penyembuhan luka yang lambat disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi. Gula darah yang terlalu tinggi akan menurunkan aliran darah, menghambat sel mendapatkan nutrisi dan oksigen, mengganggu sistem imun, serta meningkatkan risiko peradangan. Kondisi ini tentunya akan menghambat proses pemulihan luka.

Waktu yang dibutuhkan luka untuk benar-benar pulih tergantung pada kondisi luka. Semakin besar, dalam, dan kotor kondisi luka, semakin lama pula proses penyembuhannya. Jika mengalami luka yang serius atau pendarahan pada luka yang tidak kunjung berhenti, Anda harus meminta bantuan dari dokter atau tenaga kesehatan dan menjalani perawatan luka di rumah sakit.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca artikel terkait :

Putih telur luar biasa dahsyat bagi luka bakar

Manfaat dahsyat dari tepung terigu untuk luka bakar

 

 

tips menjaga jantung dengan mengkonsumsi makanan sehatuntuk konsultasi masalah luka anda di nci centre paser di 085250575811

 

Anda Pernah Merasakan Nyeri Di  Sekitar dada? waspada makanan tinggi garam dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada jantung!! berikut adalah tips menjaga jantung dengan mengkonsumsi makanan sehat.untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang utara di 085250575811

Makanan Untuk Menjaga Agar Jantung Tidak Bengkak

Umumnya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Namun selain itu, Anda juga berisiko mengalami jantung bengkak jika Anda memiliki penyakit jantung kongenital atau bawaan di mana kondisi kelainan jantung sudah terjadi sejak lahir, penyakit katup jantung, serta mengalami detak jantung yang tidak normal.

Meski dapat membaik seiring berjalannya waktu, kebanyakan orang yang menderita jantung bengkak membutuhkan pengobatan seumur hidup untuk menyembuhkannya.

Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda disarankan untuk menjalani diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) adalah mineral dan ditemukan secara alami dalam makanan. Garam memiliki fungsi untuk membantu menjaga keseimbangan cairan yang normal di dalam tubuh Anda. Namun jika berlebihan, maka garam tersebut akan meningkatkan risiko gagal jantung.

Sebelum lanjut lihat dulu video vitsoap

https://youtu.be/FG_1miOH2Ds

Makanan untuk penderita jantung bengkak disarankan mengandung garam tidak lebih dari 1500 mg per hari. Hal ini bertujuan untuk mengendalikan gejala penyakit yang Anda alami dan mencegah timbulnya masalah lebih lanjut pada jantung Anda.

Berikut adalah 7 macam  makanan untuk penderita jantung bengkak yang baik untuk dikonsumsi karena mengandung sedikit garam, meliputi:

  1. Mentimun

1 potong mentimun (60 gram) mengandung sekitar 1 mg garam.

  1. Terong mentah

1 buah terung (125 gram) mengandung sekitar 2 mg garam.

  1. Buah alvokad

Setengah buah avokad mengandung sekitar 10 mg garam.

  1. Daun selada

1 lembar daun selada mengandung sekitar 2 mg garam.

  1. Apel, jeruk, dan pisang

Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran sedang mengandung sekitar 1 mg garam.

  1. Anggur

125 gram anggur mengandung sekitar 2 mg garam

  1. Nasi

Satu porsi nasi mengandung sekitar 4 mg garam.

Beberapa makanan lain dengan kandungan garam yang rendah yaitu kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik.

Usahakan pilih bahan makanan yang segar. Ketika mengolah makanan untuk penderita jantung bengkak, kurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan karena makanan jenis tersebut memiliki kadar garam yang tinggi.

Selain itu, membatasi asupan garam atau natrium (sodium) dapat mengurangi jumlah cairan di sekitar jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ tersebut bisa membuat jantung bekerja lebih keras, serta dapat meningkatkan tekanan darah Anda.

Cara Mencegah Jantung Bengkak

Agar tidak mengalami kondisi ini, Anda disarankan untuk mengurangi faktor risikonya. Beberapa cara untuk menurunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

  • Batasi asupan cairan Anda

Penderita jantung bengkak disarankan untuk membatasi asupan cairan hingga maksimal 1,5 liter per hari, namun Anda sebaiknya berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui berapa jumlah cairan yang harus Anda cukupi setiap harinya. Jika terlalu banyak mengonsumsi cairan, maka Anda bisa saja mengalami sesak napas.

  • Sertakan makanan kaya serat

Serat dapat membantu proses pencernaan makanan di sepanjang saluran pencernaan Anda, mengendalikan kadar gula darah, serta mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, serta buah segar mengandung serat tinggi. Setidaknya, Anda harus mengonsumsi 25-35 gram serat setiap hari.

  • Kurangi atau jauhi minuman beralkohol

Minuman yang mengandung alkohol dapat memengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol juga dapat memengaruhi obat-obatan untuk mengobati jantung bengkak.

  • Jaga berat badan Anda

Jika memiliki berat badan berlebih, Anda disarankan untuk menurunkannya. Menjaga berat badan ideal dapat mencegah perburukan kondisi jantung. Batasi jumlah kalori yang Anda konsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan diet dan olahraga yang baik untuk kondisi jantung bengkak.

Jantung merupakan organ yang sangat penting, karena memiliki peran untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh Anda ribuan kali dalam sehari. Untuk melakukan tugasnya, kesehatan jantung harus dijaga dengan baik.

Oleh karena itu, Anda disarankan agar selalu mengonsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, serta menerapkan pola hidup sehat seperti yang telah dipaparkan di atas. Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan pemeriksaan jantung dan penanganan yang tepat.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca juga artikel lainnya :

Sayangi jantung anda dengan mengurangi mengkonsumsi gorengan

Ketahuilah cara menjaga jantung anda agar tetap sehat

Baikkah Berduka dalam waktu yang lama? berapa lama waktu berduka yang baik?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang barat di 085250575811

 

Setiap orang pasti pernah merasakan kehilangan dan berduka atas kehilangan sesuatau yang penting dalam hidupnya. Terkadang kita berduka sangat dalam sehingga kita tidak bisa mempercayai apa yang telah terjadi saat itu juga, namun taukah anda berduka dapat menggu kesehatan kita jika terlalu lama?. Berikut rangkuman dalam ulasan Baikkah Berduka dalam waktu yang lama? berapa lama waktu berduka yang baik?, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang barat di 085250575811

Siapa pun pasti akan merasa sangat kehilangan ketika ada kerabat, keluarga, atau teman dekat yang meninggal. Hal tersebut akan menimbulkan perasaan duka yang sangat mendalam. Hanya saja, jangan berduka terlalu lama, karena ternyata bisa membahayakan kesehatan.

Kehilangan seseorang yang Anda cintai dapat mengguncang Anda dengan memengaruhi pikiran dan tubuh. Selama masa berduka, Anda “disibukkan” dengan pikiran, ingatan, dan gambar teman atau orang yang Anda cintai, kesulitan menerima fakta bahwa Anda sudah kehilangan, dan mengalami gelombang kesedihan serta kerinduan.

“Banyak orang tiba-tiba merasa rentan, karena mereka kehilangan teman. Mereka juga mulai melihat lebih dekat pada kematian mereka sendiri, sering kali untuk pertama kalinya,” kata Dr. Eric Bui, peneliti dari Center for Anxiety and Traumatic Stress Disorders and Complicated Grief Program di Harvard-affiliated Massachusetts General Hospital, Amerika Serikat.

Berikut Video Penjelasan VCO sumber video NCI Centre Kalimantan

Namun, larut dalam duka terlalu lama ternyata bisa membahayakan kesehatan. Biasanya berawal dari stres kronis yang dapat menyebabkan berbagai masalah fisik dan emosional, seperti depresi, sulit tidur, perasaan marah, gelisah, kehilangan nafsu makan, serta sakit dan nyeri pada umumnya.

Selain itu, menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong , kesedihan membuat otak mengeluarkan zat kimia seperti interleukin-8 (IL-8) yang dapat memicu respons inflamasi atau radang di seluruh tubuh. Senyawa interleukin tersebut dapat melemahkan sistem daya tahan tubuh dan membuat tubuh mudah terserang penyakit.

“Selain itu, adanya hormon stres, yaitu kortisol, dapat mengganggu kualitas tidur, membuat kadar gula darah tidak stabil, dan menaikkan tekanan darah, sehingga semakin melemahkan kondisi fisik saat berduka,” kata dr. Sepriani.

Tak cuma itu, fakta lainnya adalah berduka terlalu lama juga bisa memengaruhi kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di Openheart menunjukkan bahwa mereka yang berduka karena kematian pasangan rentan mengalami gangguan irama jantung (atrial fibrilasi).

Hal tersebut terjadi karena adanya senyawa sitokin yang dikeluarkan saat sedang berduka. Senyawa ini bersifat aritmogenik atau dapat membuat irama jantung tidak teratur. Bila dibiarkan, gangguan irama jantung ini dapat berakibat fatal, bahkan bisa menyebabkan serangan jantung.

 

Namun tenang, perasaan berduka ternyata bisa diatasi dengan beberapa cara. Berikut beberapa cara yang disarankan Dr. Bui berdasarkan hasil penelitian yang dilakukannya:

  1. Berlatih yoga dan tai chi

Yoga dan tai chi dapat membantu tubuh Anda membalikkan efek stres dan kecemasan. Pada orang yang secara teratur terlibat dalam jenis latihan tersebut, para peneliti menemukan lebih sedikit aktivitas gen yang membuat peradangan di dalam tubuh. Banyak kelas yoga dan tai chi yang dirancang khusus untuk mengurangi stres.

  1. Pertahankan pola makan sehat

Stres akan memicu keinginan mengonsumsi gula dan lemak, padahal, kebanyakan makanan ini bisa membuat Anda merasa lebih buruk. Sebaliknya, fokuslah untuk tetap menjaga pola makan seimbang. Itu berarti makan banyak sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak, serta minum banyak air.

  1. Cukup tidur

Berduka sangat melelahkan secara emosional. Setelah merasa kehilangan, orang sering mengalami susah tidur. Dr. Bui menyarankan agar Anda tetap berusaha tidur tepat waktu dan hindari kafein dan alkohol menjelang tidur. Itu bisa sangat membantu.

  1. Aktif bergerak

Cobalah untuk aktif bergerak. Mulai dengan jalan kaki yang ternyata dapat membantu mengurangi depresi dan kesedihan terkait kehilangan orang yang dicintai. Memang, sulit menemukan energi untuk berolahraga saat berduka. Oleh sebab itu, jika Anda kurang motivasi, mintalah seseorang untuk menemani atau bergabung dengan grup olahraga.

  1. Tetap terhubung dengan orang lain

Penting untuk menjaga koneksi dengan orang lain. “Ini mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian, dan bahkan jika Anda merasa terisolasi, mungkin ada anggota keluarga, teman, atau bahkan tetangga yang dapat memberikan dukungan,” kata Dr. Bui.

Merasa berduka setelah kehilangan seseorang yang Anda cintai adalah hal yang sangat wajar. Akan tetapi, jika terlalu lama berkubang dalam perasaan berduka, itu bisa membahayakan kesehatan. Cobalah untuk menghindari rasa sedih dengan cara-cara di atas, sehingga kesehatan Anda juga bisa tetap terjaga.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Anda Butuh waktu untuk sendiri jika Temukan 5 Hal ini

Menunda pekerjaan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan anda