Atasi batu ginjal secara alami dengan 7 hal ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sambutan 085250575811

Batu ginjal merupakan salah penyakit serius yang banyak merenggut nyawa penderitanya. Batu ginjal juga salah satu penyakit yang dapat terjadi akibat komplikasi beberapa penyakit. Batu ginjal di akibatkan terbentukkat gumpalan keras yang menyerupai batu di dalam ginjal yang dapat menghambat fungsi ginjal sebagai filtrasi untuk proses metabolisme dan eliminasi normal. Namun bagai mana jika ternyata batu ginjal ini dapat di atasi loh secara herbal… Berikut rangkumanya dalam ulasan Atasi batu ginjal secara alami dengan 7 hal ini, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sambutan di 085250575811

 

Ada beberapa obat yang dapat kamu coba untukmenyembuhkan batu ginjal tanpa operasi. Apa saja itu?

Pengobatan batu ginjal tergantung terhadap ukuran dan jumlah batu, di mana beradanya, dan apakah ada infeksi atau tidak. Batu ginjal yang belum menghalangi saluran kemih dapat dilakukan pengobatan tanpa operasi. Semakin besar ukuran batu ginjal yang terbentuk maka risiko untuk tersangkut di saluran kemih juga meningkat. Untuk mencegahnya, ada beberapa pengobatan alami yang dapat kamu coba untuk meluruhkan batu ginjal, di antaranya:

  1. Banyak Minum Air Putih

Banyak minum air putih merupakan cara yang paling gampang untuk mencegah batu ginjal. Dehidrasi merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Minumlah air lebih dari 8 gelas sehari dan lakukan setiap hari.

=============== WATCH THIS VIDEO ===============

  1. Air Lemon

Kamu juga bisa menambahkan perasan air lemon di dalam air yang kamu minum setiap hari. Lemon mengandung sitrat yang merupakan bahan kimia untuk mencegah pembentukan batu kalsium di dalam tubuh. Sitrat tersebut juga mampu memecah batu-batu kecil yang dapat membuat mereka lebih mudah melewati ginjal.

  1. Cuka Apel

Asam asetat yang terkandung di dalam cuka apel dipercaya mampu menghancurkan batu ginjal. Cuka apel juga mampu membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh batu ginjal. Kamu dapat menambahkan 2 sendok sari cuka apel ke dalam satu gelas air.

  1. Seledri

Seledri dapat digunakan untuk obat batu ginjal selanjutnya. Seledri mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat meningkatkan produksi urine sehingga membantu mengurangi terbentuknya batu-batu ginjal. Seledri juga dapat membersihkan racun dan mengangkat tumpukan mineral yang mengkristal di ginjal. Mengonsumsi jus seledri juga banyak digunakan untuk pengobatan herbal yang mengobati berbagai penyakit lainnya.

  1. Kumis Kucing

Tanaman kumis kucing digunakan untuk mengobati penyakit ginjal, asam urat, dan diabetes. Tanaman ini memiliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang. Kumis kucing dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan urine yang dapat mencegah terjadinya pengendapan mineral dan garam di ginjal.

 

 

  1. Buah Delima

Buah delima dapat digunakan untuk obat herbal batu ginjal. Buah ini bekerja dengan cara membantu mineral dan garam agar terbuang dari urine. Hal ini dapat mencegah pengendapan kalsium, urea, dan asam urat di dalam ginjal. Zat aktif yang terdapat di dalam buah delima juga mampu membantu mengurangi rasa nyeri akibat batu ginjal di saluran kemih.

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun dapat kamu manfaatkan untuk mengobati batu ginjal. Minyak ini dapat meluruhkan batu ginjal dengan cara yang tidak menyiksa. Mengonsumsinya secara teratur akan bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri karena batu ginjal.

  1. Olahraga

Dengan berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga batu agar bergerak dan membuatnya lebih mudah dibuang bersama urine. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, istirahatlah sesaat jika mulai mengalami rasa nyeri akibat batubergerak di dalam saluran kemih.

Selain pengobatan herbal diatas, kamu dapat membeli obat batu ginjal di apotik yang lebih mudah dan ampuh. Namun sebelumnya, pastikan kamu berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang benar ya.

Selamat mencoba!

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Atasi Ambeien Secara Alami, lakukan langkah berikut

Manfaat tanaman kumis kucing bagi anda yang belum tau nih

Tidak sempat saran? 3 buah pengganti sarapan anda, Apa bedanya?, beresiko merusak gigi, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda sebrang 085250575811

Sarapan pagi sangat penting untuk bekal berkativitas di pagi hari menuju siang sebagai pasokan energi kita. Namun banyak yang menyepelekan sarapan pagi dan akan berdampak pada kesehatan kita. terkadang terburu-buru di pagihari membuat kita lupa sarapan pagi, namun NCI Centre Kalimantan akan memberikan 3 buah yang dapat anda konsumsi di pagi hari sebagai pengganti sarapan pagi anda, dalam ulasan Tidak sempat saran? 3 buah pengganti sarapan anda, Apa bedanya?, beresiko merusak gigi, untuk konsultasi masalah luka anda di nci samarinda sebrang  085250575811

 

Terburu-buru untuk berangkat aktivitas di pagi hari mungkin membuatmu sampai tak sempat sarapan. Ketimbang mengisi perut kosong dengan makanan yang tidak bergizi, kamu bisa memilih buah sebagai alternatif.

Buah merupakan ‘rumah’ bagi serangkaian nutrisi, vitamin, cairan, serat dan manfaat kesehatan lainnya. Tidak semua buah cocok dimakan saat perut kosong, namun ketiga buah ini bisa jadi pilihan terbaik untuk sarapan sehatmu seperti dikutip dari berbagai sumber:

=============== WATCH THIS VIDEO ==============

  1. Semangka
    Semangka memberi tubuhmu cairan dalam jumlah yang cukup saat perutmu kosong. Selain itu, semangka juga mengandung kadar likopen yang cukup tinggi yang baik bagi jantung dan mata.
  2. Kiwi
    Kiwi bisa membantu menyingkirkan racun dari tubuh dan kaya serat bisa membantu menambah energi. Mengonsumsi satu hingga tiga buah kiwi sehari cukup untuk mendapatkan tambahan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan potasium. Perut yang masih kosong akan membantu tubuh menyerap nutrisi baik dari kiwi dengan baik ke sistem pencernaan.
  3. Pepaya
    Memakan pepaya yang rendah kalori dan tinggi serat bisa membantumu yang ingin menurunkan bobot dan kolesterol. Buah ini juga mengandung enzim pencernaan yang bisa membersihkan saluran cerna dan juga mengurangi gejala-gejala seperti sembelit, kembung, konstipasi dan sakit perut. Pepaya kaya akan vitamin A dan C yang bisa membantu meningkatkan sistem imun. Super fruit satu ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mencegah kanker usus besar.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Cukupi kebutuhan kalsium anda dengan 6 makanan kaya kalsium

Hindari 5 makanan ini Jika perut anda kosong

Tidak Merokok tapi Kena Kanker, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sambutan 085250575811

Tidak Merokok tapi Kena Kanker Paru, Kok Bisa?

 

Jika Anda merasa aman dari ancaman kanker paru-paru karena tidak pernah merokok, sebaiknya Anda tetap harus waspada. Faktanya, tidak merokok bukan berarti Anda pasti akan terbebas dari kanker paru-paru. Ada sejumlah kondisi yang nyatanya dapat meningkatkan risiko bagi non-perokok untuk terkena kanker paru-paru.

Hal inilah yang dialami Kepala Pusat Data, Informasi dan Hubungan Masyarakat Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Sutopo Purwo Nugroho. Sosok yang selalu menjadi andalan masyarakat Indonesia atas perannya sebagai pemberi informasi tentang bencana ini mengidap kanker paru Stadium IV sejak Januari 2018 lalu. Menurut informasi, Sutopo bahkan mengaku kaget mendengar vonis dokter tersebut karena ia bukan perokok.

===============TONTON JUGA VIDIO KAMI LAINNYA===============

Merokok adalah penyebab utama dari kanker paru-paru, yakni sekitar 85%. Ini bukanlah hal yang mengejutkan. Beda halnya dengan kasus kanker paru-paru yang terjadi pada non perokok, ini tentu membuat orang bertanya-tanya. “Selama saya praktik, 5-10% pasien tidak pernah merokok,” kata Charles Swanton, kepala dokter dari Cancer Research UK.

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan kanker paru-paru pada non-perokok adalah terlalu sering terpapar asap rokok, atau lazim disebut perokok pasif. Walaupun risikonya tidak sebesar perokok aktif, terbukti menjadi perokok pasif juga dapat memberi dampak negatif jangka panjang.

Penelitian menyebutkan 1 dari 5 wanita yang menderita kanker paru-paru tidak pernah merokok, dibandingkan dengan 1 dari 10 pria. Sebuah tinjauan pasien kanker paru-paru yang menjalani operasi dari 2008 sampai 2014 di Inggris, juga menemukan bahwa 67% dari mereka yang tidak pernah merokok adalah wanita.

Lebih lanjut, berdasarkan laporan World Health Organization (WHO), asap rokok meningkatkan kemungkinan seorang perokok pasif mendapatkan kanker paru-paru hingga 20-30% dan menyebabkan 430 ribu kematian di seluruh dunia setiap tahun, yang 64% di antaranya adalah wanita.

Faktor-faktor penyebab kanker paru lainnya

Selain perokok pasif, menurut American Cancer Society ada beberapa faktor lainnya yang dapat membuat seorang non-perokok terkena penyakit kanker paru-paru:

  1. Gas radon

penyebab utama kanker paru-paru bagi orang yang tidak merokok adalah paparan gas radon. Disebutkan bahwa gas radon menyumbang sekitar 21 ribu kematian akibat kanker paru-paru setiap tahun.

Radon terjadi secara alami di luar ruangan dalam jumlah yang tidak berbahaya, tetapi kadang-kadang menjadi sangat berbahaya di rumah-rumah yang dibangun di atas tanah dengan endapan uranium alam. Studi menemukan bahwa risiko kanker paru-paru lebih tinggi pada mereka yang tinggal bertahun-tahun di rumah yang terkontaminasi radon.

  1. Tempat bekerja

Bagi sebagian orang, tempat kerja mereka adalah sumber paparan karsinogen seperti dari paparan asbes dan knalpot mesin diesel. Meski pemerintah dan industri telah mengambil langkah untuk membantu melindungi pekerja, nyatanya bahaya masih mengintai. Dan jika pekerjaan Anda berhubungan dengan asbes dan knalpot mesin diesel, sebaiknya batasi paparan Anda terhadap kedua material tersebut.

  1. Polusi udara

Sudah lama diketahui bahwa polusi udara – baik itu polusi dalam ruangan maupun polusi luar ruangan – berkontribusi terhadap terjadinya kanker paru-paru. WHO telah mengklasifikasikan polusi luar ruangan sebagai agen penyebab kanker (karsinogenik).

  1. Mutasi gen

Para peneliti sedang mempelajari lebih banyak tentang apa yang menyebabkan sel menjadi kanker, dan bagaimana sel kanker paru berbeda antara non-perokok dan perokok. Memahami bagaimana perubahan gen yang menyebabkan sel kanker paru tumbuh akan membantu para peneliti untuk mengembangkan terapi.aa

Keempat faktor tersebut adalah penyebab seseorang bisa terkena penyakit kanker paru meski ia tidak merokok. Oleh karenanya, jagalah kualitas udara di rumah Anda. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah rumah terkontaminasi radon atau tidak adalah melalui pengujian. Hindari juga paparan asap rokok, dan minimalkan paparan terhadap bahan-bahan karsinogen untuk mencegah terserang kanker paru-paru pada non-perokok. Menjaga asupan makanan Anda sehari-hari juga dapat menurunkan risiko

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

 

bahaya konsumsi telur berlebihan, untuk konsultasi masalah luka anda di nci sungai siring 085250575811

Telur  merupakan salah satu bahan makanan favorit banyak orang. Tidak hanya enak, tetapi telur juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Namun di balik manfaat telur untuk kesehatan, ada juga yang khawatir makan telur.

karena dianggap dapat menaikkan kolesterol, kolesterol sendiri dapat memicu berbagai macam penyakit. Untuk itu para ahli di seluruh dunia menyarankan untuk tidak mengonsumsi telur lebih dari dua butir per harinya. Ada batasan dalam mengonsumsi telur agar tidak mengganggu kesehatan. Kamu diperbolehkan mengonsumsi telur hingga empat telur seminggu.

Buat kamu yang tidak memiliki riwayat kolesterol tinggi, diabetes, atau kelainan jantung, kamu boleh makan sampai enam telur per minggunya. Apabila berlebihan, maka akan mengganggu kesehatan.

 

================ TONTON JUGA VIDIO KAMI ================

 

  1. Kelebihan berat badan

Pada telur mengandung 75 kalori per butirnya. Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan kamu semakin naik. Selain itu, kandungan kemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan kamu bertambah.

Apabila ingin lebih sehat, dianjurkan untuk mengonsumsi telur 2 – 3 hari sekali untuk perempuan yang merasa kelebihan berat badan

  1. Meningkatkan kolesterol

Pada satu butir telur mengandung sekitar 186 miligram kolesterol. Mengonsumsi enam butir telur dalam seminggu merupakan batas maksimal yang dianjurkan. Namun jumlah ini harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Kamu perlu menjaga tingkat kolesterol di bawah 200 miligram per harinya. Apabila kamu terlalu banyak makan telur, kamu akan mengalami kelebihan kolesterol. Hal ini akan mengakibatkan tubuh mengalami peningkatan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

  1. Menimbulkan munculnya jerawat

Walaupun tidak menyebabkan munculnya jerawat secara langsung, namun telur dapat membuat jerawat pada sebagain orang semakin memburuk. Pola makan yang tinggi daging dan produk daging termasuk telur, biasanya mengandung karbohidrat olahan dan makanan olahan yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Nah, peradangan ini akan membuat laju produksi kelenjar minyak makin meningkat sehingga membuat kulit berminyak, mengundang bakteri dan memicu munculnya jerawat di kulit.

 

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

 

 

 

 

 

cara meningkatkan sirkulasi darah, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

untuk menjaga kesehatan tubuh, selain menjaga pola makan teratur perlu juga bagi kita untuk mengetahui apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh kita, misalnya untuk kebutuhan sirkulasi darah tubuh memerlukan nutrisi yang cukup,berikut adalah beberapa contoh buah-buahan yang dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh kita. berikut rangkumannya dalam ulasan cara meningkatkan sirkulasi darah, untuk konsultasi masalah luka anda di nci kelay 085250575811

Apakah Anda sering merasa sangat lelah hingga menderita mati rasa ekstrem atau kebas? Jika ya, mungkin saja Anda mengalami masalah dengan sirkulasi peredaran darah anda!

 

Sistem peredaran darah manusia terdiri dari sejumlah vena dan arteri, yang memasok darah ke organ tubuh lainnya dari jantung. Jika pasokan darah dari jantung ke seluruh tubuh tidak normal, maka organ-organ lain mungkin tidak menerima cukup darah untuk berfungsi dengan baik, sehingga dapat menimbulkan sejumlah gangguan.

 

Selain itu, darah bertanggung jawab untuk memasok oksigen dan nutrisi yang cukup ke berbagai bagian tubuh, dan oleh sebab itu, sirkulasi yang tidak normal dapat membuat Anda rentan terhadap sejumlah penyakit. Sirkulasi yang sehat merupakan hal yang penting, jika Anda ingin tetap sehat dalam waktu yang lama.

================TONTON JUGA VIDIO BERIKUT===============

Untuk dapat meningkatkan sirkulasi darah, ada beberapa makanan yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet Anda.

 

Jeruk

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan bioflavonoid, yang dapat memperkuat dinding kapiler dalam sistem peredaran darah Anda, sehingga dapat meningkatkan aliran darah secara alami.

 

Jahe

Makanan lain yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ialah jahe, karena jahe dikenal dapat merangsang produksi sel darah merah yang sehat, dan juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke tingkat yang cukup besar.

 

Semangka

Buah dengan daging berwarna merah dan kuning ini juga merupakan salah satu makanan yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini karena semangka kaya akan likopen yang dapat mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga memperlancar aliran darah.

 

Kacang

Kacang adalah makanan lain yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini berkat kandungan di dalamnya yang kaya akan vitamin B3, yang sangat penting untuk aliran darah yang sehat.

 

Dark chocolate

Dark chocolate juga kaya akan flavonoid yang dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah, menurut banyak penelitian.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Kapan sebaiknya cek tekanan darah?

tips menjaga jantung dengan mengkonsumsi makanan sehat

Mau terhindari DM lakukan gaya hidup ini, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda sebrang di 085250575811

Tanpa kita sadari kita sangat dekat dengan Diabetes millitus, bukan karena riwayat keluarga melainkan prilaku atau gaya hidup kita sehari-hari yang buruk. Taukah kalian gaya hidup yang buru seperti apa saja yang dapat mendekatkan kita dengan penyakit DM? berikut akan di rangkum dalam ulasan Hindari gaya hidup ini jika anda ingin terhindar dari DM tipe 2, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda sebrang di 085250575811

 

Diabetes merupakan penyakit yang keberadaannya cukup akrab dengan masyarakat Indonesia. Dipicu oleh kesadaran masyarakat akan kesehatan yang masih rendah, gaya hidup tidak sehat jadi sering dikaitkan dengan penyebab utama penyakit ini. Lantas, gaya hidup seperti apa saja itu? Simak penjelasannya di bawah ini.

Diabetes merupakan suatu kondisi di mana tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin, yaitu hormon pengatur gula darah dalam tubuh. Hal ini menyebabkan gula darah bisa meningkat secara tiba-tiba atau yang biasa disebut hiperglikemia.  Kondisi ini sangat berbahaya jika dibiarkan terus-menerus.

 

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menghindari beberapa gaya hidup tidak sehat yang dapat meningkatkan risiko diabetes. Beberapa di antaranya adalah:

Let’s to video…

  • Pola makan buruk

Hal ini sangat penting, sebab semua yang Anda makan akan memengaruhi kadar gula darah Anda. Makanan yang tinggi gula dan lemak dapat menjadi penyebab utama naiknya kadar gula darah Anda.

Harus diketahui juga bahwa karbohidrat akan diubah menjadi gula, jadi asupan karbohidrat tidak boleh melebihi kebutuhan energi harian Anda. Tingginya kandungan karbohidrat sederhana pada berbagai macam camilan dapat meningkatkan gula darah secara mendadak, serta efek lebih cepat lapar.

Makanan dengan tingkat lemak jenuh (trans fat) tinggi, seperti pada jenis makanan junk food, juga digadang-gadang dapat menjadi penyebab resistensi insulin. Oleh karena itu, untuk menghindari diabetes, ada baiknya Anda memperbanyak konsumsi serat dan karbohidrat kompleks, seperti pada produk olahan gandum.

  • Jarang melakukan aktivitas fisik

Gaya hidup tidak sehat berikutnya adalah jarang melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin. Hal ini dapat menjadi faktor pencetus dari penyakit diabetes, sebab akan membuat kadar gula darah Anda selalu tinggi.

Terlebih jika terlalu banyak duduk atau tidur, maka akan menyebabkan kerentanan terjadinya penyakit pembuluh darah dan jantung. Hal yang mendorong kerentanan tersebut adalah peningkatan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

  • Tingkat stres yang tinggi

Ketika Anda stres, kadar gula darah juga akan naik. Lalu, ketika Anda merasa cemas, Anda mungkin jadi tidak bisa mengelola pola hidup dengan baik dan teratur. Anda mungkin akan semakin lupa berolahraga, makan dengan benar, atau minum suplemen pendamping, sehingga semakin meningkatkan kemungkinan risiko diabetes.  Cobalah berbagai cara untuk menghilangkan stres. Beberapa cara yang bisa Anda tempuh misalnya melakukan teknik pernapasan dalam, yoga, atau hobi yang bisa membuat Anda lebih rileks.

  • Kebiasaan merokok dan minum alkohol

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, penyakit diabetes sangat rentan akan komplikasi. Saat daya tahan tubuh menurun, maka penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal dan paru pun akan semakin mudah menyerang.

Kebiasaan buruk seperti merokok akan berdampak buruk pada elastisitas pembuluh darah. Hal ini akan semakin mudah mencetuskan diabetes atau memperburuk keadaan jika memang sudah terkena sebelumnya.

Sementara itu, alkohol dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperburuk kondisi kesehatan bagi yang sudah menderita diabetes. Dengan tetap mengonsumsinya, risiko terjadinya komplikasi pada penderita diabetes akan meningkat.

  • Jarang memantau kadar gula darah

Memiliki kebiasaan jarang memantau kadar gula darah, biasanya akan berpengaruh pada perilaku dalam menjaga pola hidup sehat. Anda akan memiliki kecenderungan untuk tidak menjaga diri dari asupan tinggi gula.

Dengan selalu memantau kadar gula darah, Anda akan selalu waspada dalam menjaga pola makan sehat. Oleh karena itu, mengenali gejala dan rutin cek gula darah dapat menjauhkan Anda dari penyakit diabetes.

Kesadaran untuk menghindari gaya hidup tidak sehat akan melindungi Anda dari terjangkitnya beberapa penyakit serius seperti diabetes. Namun, tak hanya diabetes, berbagai komplikasi berbahaya pun akan enggan menjangkiti tubuh sehat Anda.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

Baca Juga Artikel Lainnya :

Wortel baik kah di konsumsi bagi penderita DM?

Hindari hamil jika anda obesitas, ini dampak pada anak

8 manfaat mandi dengan air dingin,untuk konsultasi masalah luka anda di nci tenggarong sebrang 085250575811

Mandi pagi merupakan sesuatu yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita (personal hygiene) dari bakteri yang menepel di tubuh kita, namun bagai mana dengan mandi pagi menggunakan air dingin wah pasti seger. mandi pagi menggunakan air dingin menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan loh. Berikut rangkumannya dalam ulasan Mandi pagi menggunakan air dingin punya manfaat yang dahsyat, yuk konsultasi masalah luka anda di nci centre tenggarong sebrang kota di 085250575811

 

Ada segudang manfaat saat seseorang mandi air dingin di pagi hari. Apa saja? Yuk simak.

Mandi merupakan aktivitas membersihkan diri dengan air dan sabun. Dengan begitu, tubuh bisa menjadi lebih segar untuk memulai hari.

 

Berikut 8 manfaat mandi air dingin dirangkum dari berbagai sumber:

Let’s to video…

1. Imun

Mandi sebelum subuh atau pada pukul 4 pagi dapat meningkatkan gerakan limfatik. Nah, kinerja limfatik tersebut dapat mendorong sel darah putih untuk melawan infeksi serta virus dalam tubuh .artinya, manfaat mandi air dingin bisa menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit.

2. Kesuburan

Mandi pagi yang bagus sebaiknya dilakukan sebelum subuh. Sebab, di waktu tersebut tingkat kesuburan seseorang bisa meningkat karena pemicu produksi hormon testosteron pria dan estrogen wanita adalah mandi pagi.

3. Rambut

Mandi di pagi hari biasanya sedingin air es. Nah, air dingin tersebut dapat membuat rambut jauh lebih sehat dan kuat lho! Jadi bagi kamu yang punya masalah kerontokan rambut bisa mencoba cara ini.

4. Aliran Darah

Menyiram air dingin pada bagian atas hingga bawah tubuh bisa melembabkan serta mengencangkan pori-pori di kepala. Hal itu pun mendorong aliran darah semakin lancar.

5. Depresi

Tak hanya mandi air hangat yang bisa mengatasi stres, tetapi mandi air dingin juga bisa. Hal itu terjadi karena oksigen mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh.dengan kebutuhan oksigen yang terpenuhi, tingkat stres dan depresi pada seseorang pun bisa berkurang.

6. Berat Badan

Bagi kamu yang memiliki masalah dengan berat badan, mungkin mandi pagi bisa menjadi solusinya. Sebab, jaringan lemak dalam tubuh akan aktif dan berubah jadi energi panas ketika dalam kondisi dingin.

7. Jantung

Ketika tubuh diguyur air dingin di pagi hari ternyata bisa memicu respons positif dari tubuh. Sebab, kondisi dingin tubuh membuat badan mencari udara hangat dari luar sehingga bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.dengan meningkatnya kadar oksigen, kinerja jantung akan lebih baik dan sehat.

  1. Lelah

    Sebuah studi membuktikan manfaat mandi di pagi hari bisa membantu penyembuhan lelah seseorang sehabis beraktivitas. Pasalnya, air yang dingin bisa meredakan nyeri dan inflamasi di otot yang lelah.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Manfaat berendam dengan air hangat untuk kesehatan

5 Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Anda

makanan kaya akan anti oksidan yang belum kita ketahui manfaatnya dan cenderung di sepelekan oleh masyarakan di seluruh indonesia,untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811

makanan kaya akan anti oksidan yang belum kita ketahui manfaatnya dan cenderung di sepelekan oleh masyarakan di seluruh indonesia, kenapa seperti itu?buah yang memiliki antioksidan tinggi menurut nci center, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre samarinda ulu di 085250575811

Masalahnya, masyarakat Indonesia cenderung malas makan sayur dan buah. Padahal, ada beberapa makanan yang menunjukkan sifat bisa mencegah kanker. Sebuah penelitian menemukan diet seat yang dipenuhi dengan buah dan sayur adalah kunci untuk menghindari penyakit jantung, diabetes, bahkan kanker.

Beberapa asupan di bawah ini cocok jadi pilihan buah yang terbukti rendah kalori dan penuh dengan phytochemical serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker, Berikut adalah makanan yang kaya antioksidan :

mari simak video virgin coconut oil :

  1. Stroberi: Kaya akan antioksidan

Stroberi kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan asam ellagic. Dalam tes laboratorium, asam ellagic tampaknya memiliki sifat antikanker yang meningkatkan enzim, yang menghancurkan zat penyebab kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor.

Selain itu, konsumsi stroberi tampaknya bisa mencegah kanker kulit, kanker kandung kemih, kanker paru-paru, kanker kerongkongan dan kanker payudara yang telah ditunjukkan dalam penelitian oleh World Cancer Research Fund dan American Institute for Cancer Research.

  1. Tomat: Potensi senjata melawan kanker prostat

Warna merah pada tomat membuatnya menjadi senjata potensial dalam melawan kanker prostat dan penyakit jantung. Warna merah pada tomat berasal dari fitokimia yang disebut likopen yakni sebuah antioksidan yang paling banyak terdapat pada tomat.

Dalam sebuah tes yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research, likopen dapat menghentikan jenis sel kanker lain untuk tumbuh termasuk kanker payidara dan kanker lapisan rahim. Peneliti juga berpendapat bahwa likopen melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Wortel: terbaik dikonsumsi ketika matang

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat melindungi selaput sel dari kerusakan oleh toksin dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan wortel melindungi terhadap kanker serviks, mungkin karena mereka memasok antioksidan yang dapat memerangi HPV (human papilloma virus).

Sebuah penelitian oleh Journal of Agriculture and Food Chemistry menyatakan wortel yang dimasak memiliki lebih banyak antioksidan daripada yang mentah.

  1. Bayam: Sumber karoteniod super

Bayam kaya akan lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang menghilangkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dari tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bayam bisa melindungi terhadap kanker mulut, kerongkongan, dan perut.

Penelitian lain juga mengemukakan bahwa karotenoid dalam bayam dan makanan lain mengurangi risiko kanker ovarium, endometrium, paru-paru, dan kanker kolorektal.

  1. Biji-bijian: Baik untuk seluruh tubuh

Biji-bijian utuh menghasilkan banyak serat yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Biji-bijian utuh mengandung zat lain yang mungkin memerangi kanker, termasuk lignan, yang bertindak sebagai antioksidan, dan saponin, yang dapat mencegah sel kanker berkembang biak.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

  1. Peningkatan luka kanker Pada Kaum Milenial yang harus anda ketahui
  2. Dampak Menghirup Asap Las Tingkatkan Risiko Penyakit Kanker Paru

Beberapa cara menjaga tubuh dari inkontinensia, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang utara di 085250575811

Apakah anda pernah buang air kecil tanpa anda sadari? jika pernah jangan anggap remeh masalah tersebut  bisa jadi masalah itu dapat menimbulkan dampak yang besar bagi tubuh anda!. Berikut ini rangkumannya dalam Beberapa cara menjaga tubuh dari inkontinensia, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang utara di 085250575811

  1. Diet

Diet adalah faktor yang sangat mempengaruhi keluaran tersebut.  Istilah Diet pastinya sudah akrab sekali kita ucapkan atau kita dengar.  Dan tujuan diet sebenarnya pada inkontinensia adalah membantu mengkontrol aktifitas Bowel dan Blader, mengendalikan frekwensi BAB dan BAK yang normal.  Harus ada masalah dalam menghabiskan makanan atau minuman yang perlu dilakukan masalah inkontinensia maka harus di perbaiki.  Misalkan klien memiliki kebiasaan minum teh atau kopi yang membuat klien harus kembali ke toilet karena bersifat anti diuretik.  minuman yang mengandung alkohol dan makanan seperti buah-buahan mengandung vitamin c tinggi, bumbu bumbu masakan yang mengandung asam karena sifatnya mengiritasi kandung kemih.misalkan buah jeruk, nanas atau bumbu saos, mustard, mayones dll.

Diet yang direkomendasikan pada masalah dengan masalah Inkontinensia di sini adalah diet dengan serat yang tinggi. Sebenarnya apa peran serat dalam pencernaan dan komposisi Feaces?  Mengkonsumsi serat makanan, serat khusus yang tidak larut dalam air menghasilkan zat yang mengandung serat disepanjang kolon, serat yang memperbaiki permukaan akan menyerap cairan.  Serat dan biji bijian mengikat lebih banyak air dari pada buah dan sayuran, Mengkonsumsi serat juga dapat mendukung gerakan peristaltik agar proses defekasi dapat berjalan normal, sebaliknya serat akan menyebabkan tinja mengeras, massa tinja menjadi kecil dan perlu kontraksi otot yang bermanfaat untuk meluarkannya. Serat disini juga sangat menentang klien dengan Inkontinensia Fekal dan urin karena dengan serat vang cukup dapat memenangkan persaingan Mencegah konstipasi, klien dapat mengubah pola BAB menjadi teratur sehingga meningkatkan kualitas hidup meningkatkan kualitas hidup.  Dan pada klien dengan masalah inkontinensia urin juga dapat membantu mencegah stres inkontensia karena terhindar dari akumulasi pengumpulan feses di usus besar dan dubur yang dapat mengatasi kandung kemih. 

Tonton juga video virgin coconut oil

Pada Inkontinensia fekal misalnya makanan yang dapat dikonsumsi saat meningkat Frekuensi BAB adalah nasi, pisang, roti putih, tapioka, kentang, keju, Yoghurt karena beberapa jenis tersebut mengandung serat yang dapat melancarkan BAB, Kandungan Vitamin B6 dapat membantu diakses saat dilihat yang bermanfaat  membantu sistem kerja pisang, pencernaan dan mencegah sembelit pada keju, meredakan diare dan radang usus besar pada isi yang disediakan di Nasi, begitu juga pada kentang, roti putih dan tapioka.  Makanan yang dapat dikonsumsi saat mengeluarkan masalah BAB adalah golongan sayuran, buah-buahan, cabe, bawang putih, sereal serat tinggi, suplemen serat tinggi, susu, es krim, coklat, jenis kacang kacangan, dll.

Beberapa contoh makanan ini memang bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan, keseimbangan produksi enzim dan asam lambung, dan juga dapat menyelamatkan mukosa usus.  Penting juga kita untuk membuat jenis makanan apa saja yang bisa membuat gas dalam system pencernaan kita meningkat.  Misalnya kol dan sejenisnya, bawang, mentimun, minuman bersoda, makanan mengandung pengawet, makanan yang mengandung sorbitol.  Jenis-jenis makanan itu jelas menimbulkan ketidaknyamanan saat pencernaan kita mengkonsumsinya dengan berlebihan.sewajarnyalah kita memilih makanan yang dibutuhkan tubuh kita.  Pepatah kuno mengatakan jadikan lah makananmu sebagai obat, jangan sampai obat menjadi makananmu.

  1. Adjunctive Treatmen

Ada banyak Adjunctive treatmen yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan Strikulasi Elektrikal yang mengencangkan otot panggul.  Stimulasi Elektrikal adalah Inovasi terbaru yang menggunakan pulsa bidang magnetic inkontinensia yang lebih cepat.  Merupakan teknik yang inovatif namun konservatif yang mengkombinasikan prinsip fisika dengan fisiologi tubuh.

Elektrikal Stimulasi ini sebenarnya ditujukan untuk klien Inkontinensia dengan kesulitan neurogenic. Adapun manaatnya adalah : 

  1. Meningkatkan resistensi intra uretral; Peningkatan tegangan jaringan otot, Perubahan dalam panjang fungsional uretra, Perubahan dari serabut jungkit cepat ke jungkit cepat.
  2. meningkatkan vaskularisasi jaringan peri uretra
  3. meningkatkan kekuatan otot panggul.

Alat ini bekerja dengan cara menghantarkan aliran listrik kecil ke daerah yang ditempelkan elektroda.  Stimulasi listrik dapat dilakukan dengan interfensi arus, Faradisme dan Stimulasi neuromuskular transelektrik.

Indikasi pemasangan alat Inl adalah untuk Kelemahan otot dasar panggul Paslen Inkontinens Dianjurkan pemakalannya pada saat rileks atau istirahat dan kontraindikasinya adalah tidak diperbolehkan pemakaiannya pada kllen dengan penggunaan Pace Maker, atau pada saat mengemudi dan beraktifitas lalnnya.

  1. Herbal

Tanaman Pasak Bumi berkhasiat meningkatkan Vitalitas pria, meningkatkan sirkulasi darah pada alat kelamin pria serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.  Tanaman ini mengandung etanol yang menambah jumlah testosteron pada pria.

untuk wanita tanaman ini popular banget, karena tanaman ini mengandung tannin, element astringent anti mikroba dan anti inflamasi. Manfaatnva mengencangkan organ otot kewanitaan,memulih kan elastisitas organ intim, menghilangkan bakteri penyebab gatal-gatal dan keputihan juga bau yg kurang sedap, mampu menstabilkan PH pada Vagina dan mengurangi cairan berlebihan, juga bisa Meningkatkan hormon estrogen.

untuk inkontinensia fekal, khususnya untuk mengatasi permasalahan ini dapat menggunakan Virgin Coconut oil , bahan ini dapat dikonsumsi apabila anda mengalami masalah konstipasi. Caranya dengan meminum 2 sendok makan dan dijamin 30 menit kemudian klien akan BAB dengan lancar. Karena bahan ini bersifat sebagai pencahar. VCO juga aman dikonsumsi rutin pada ibu hamil menjelang Trimester akhir yang biasanya bermasalah dengan BAB nya atau juga dengan ibu Pasca melahirkan yang khawatir atau takut untuk BAB akibat trauma persalinan dan adanya jahitan pada Vagina.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca juga artikel lainnya :

Yuk jaga anak kita agar tidak terkena masalah pencernaan

ketahuilah masalah pencernaan, apa itu inkontinensia?

Ketahuilah cara menjaga jantung anda agar tetap sehat, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang barat di 085250575811

Kematian mendadak akibat serangan jantung kerap kali terjadi. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian yang terjadi di Indonesia. Berikut ulasannya Ketahuilah cara menjaga jantung anda agar tetap sehat, untuk konsultasi masalah luka anda di nci centre bontang barat di 085250575811

Menurut Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur beberapa cara dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Mulai dari menjauhkan diri dari rokok, menjaga pola makan, melakukan pola hidup sehat, tidur cukup, dan rajin berolahraga.


“Cara menjaga kesehatan jantung kalau usia di atas 30 tahun adalah rutin periksa EKG minimal 1 kali pertahun, hindari merokok dan alkohol berlebihan,” ujar dr Muliaman beberapa hari lalu.

Let’s to video…

Menurut dokter Muliaman, mengatur pola makan juga menjadi salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan jantung. Batasi makanan berlemak tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Ia juga menyarankan untuk memiliki jam tidur yang cukup minimal 6 jam sehari dan menghindari stres.

Menurut spesialis jantung dr Vito A. Damay, SpJP(K), MKes, FIHA, FICA dari RS Siloam Karawaci jenis olahraga yang sesuai untuk mencegah serangan jantung antara lain jalan cepat, bersepeda, atau berenang. Olahraga tersebut cukup dilakukan selama 30 menit setiap hari.

BILA ANDA LUKA SEGERA HUBUNGI

PUSAT PERAWATAN LUKA NCI CENTRE KALIMANTAN
KONSULTASI GRATIS

KLIK DI SINI

 

Baca Juga Artikel Lainnya :

Sayangi jantung anda dengan mengurangi mengkonsumsi gorengan

Jantung berdebar seperti saat dekat dengan doi